高中第二册第三单元作文保护视力 一天，我正在写作业，40分钟后，妈妈走进来说： “休息一下，看看远处，让你的眼睛放松放松。”说完，就出去了。 等妈妈刚一转身，我立刻从身旁的书架上的群书里抽出一本《小哥白尼》，津津有味地读了起来。不知过了多久，突然一声“炸雷”在耳边响起， “你在做什么?不要眼睛啦?让你休息，是让你的眼睛放松，而不是让你看课外书!” 听罢，我赶紧扔了书，一溜烟儿跑到阳台上眺望远处去了。 小朋友们，你们可不要像我一样不爱惜自己的眼睛呀，要注意读书、写字的姿势;用眼30分钟左右要远眺一会儿;不要再过强或过暗的地方看书;不要躺着、走着和乘车时看书，一定要把自己的眼睛保护好，可不要戴上小眼镜哦! 眼睛对我们人类来说非常重要，如果画家没有眼睛，那就无法画出一幅画;如果没有眼睛，那就无法使用生活上许多物品;如果没有眼睛，就无法欣赏这世界美丽的风景。假如没有了眼睛，那原本多采多姿的人生，就会变得平淡无趣。 首先，为什么会造成近视?因为现代的世界创造了各式各样的电子产品，例如：电脑、电视、掌上型电动玩具……等，这些物品变成小孩子生活上缺一不可的东西，但却是对眼睛的致命武器，所以会发现，现代初中以上的学生，一眼望去，都成“眼镜族”的族人。 其次，假设电视看超过一小时或距离不到三米，使得眼球聚焦太久，就会使眼睛疲惫不堪，所以看电视时，一定要保持距离三米和不超过一小时，如果看了一小时还想再看，请一定要阖上眼睛十分钟，因为眼睛老兄又不是超人，它也要好好休息呀! 再来，不要在摇摇晃晃、光线不佳的车子上看书，因为摇摇晃晃的时候眼球就很难聚焦了，光线不佳时，眼球聚焦更吃力，因此，一定要强烈禁止在车上看书，也不行躺着或趴着看书，一定要注意自己看书的姿势，这样眼睛老兄就不会因此过度疲累而挂彩。 最后，要多眺望远处，常常看绿色植物。在我们生活的都市，工商业兴旺，是个生活步调紧凑的地方，要多利用假日来接近好山好水，多亲近美丽的大自然，让生活步调不要那么紧凑，眼睛也能休息，还有一定注意营养，生活中的六大类食物一样都不能少，也要定期的做检查，发现视力退步就能及早治疗，保持好的视力。 眼睛就像我们的灵魂之窗，没有了它，就不会有彩色的人生;眼睛就像我们生活中依靠的梁柱，没有了它，就不会有平安感;眼睛就像我们生活中琳琅满目的电器商品，没有了它，就不会那么方便。所以我们一定要好好的爱惜眼睛喔! 在我的鼻梁上，架着一副眼镜。因此，我在班上总被同学们起外号，为“小四眼”，让我可苦恼了。现在，青少年视力在直线下降，戴眼镜的学生越来越多。 如果眼球的前后径过长，或者晶状体的凸度过大，远处物体反射来的光线，经过晶状体的折射后形成的物像，就会落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼就是近视眼。 近视眼形成原因有两种：一是先天，二是后天。先天主要有遗传因素，后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯. 大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近，或姿势不正确，或光线较差，用眼时间过长而造成假性近视，如果不注意用眼卫生，那么会成为真性近视。所以，保护视力、预防近视是现在青少年必须做到的。不然你就会像我一样成为近视眼，成天戴着眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼镜，还被其他同学嘲笑，称为“小四眼”，那滋味可不好受! 有一次，我洗完澡，想带上眼镜，去写作业。我在书桌上左摸摸，右看看，却没看到眼镜。我仔细想了想，我确实放在桌子上的呀!怎么不见了!我的眼睛近四百度，桌子上放着什么根本看不见。我看到了一个在闪闪发光的东西，以为是眼镜，拿起了“眼镜”，“砰”一声，“眼镜”掉到了地上，砸到了小脚趾，痛得我哇哇大叫。妹妹看了，居然哈哈大笑，我看到了妹妹的手上拿着一个会闪光的东西，我上前一步，抢到了眼镜，戴上了。太好了,找到了.原来是妹妹恶作剧，我一定要好好修理他。 你看，近视是多么痛苦啦!现在生活条件好了，电子游戏机、电脑游戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年，导致青少年花费很多时间在其中，视力也就自然而然的下降了，长时间看电视屏幕、电脑屏幕就会使视力下降。为此对还没近视的同学们，提出几点建议: 1、不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，眺望远处或看绿色植物。 2、写作业时姿势要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。 3、要认真做好眼保健操 4、不要躺着或趴着看书 5、不在动乱的车厢内、轮船上、光线地方看书 6、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜 当然，大家也要注意用眼卫生，千万不要用你脏兮兮的手来擦你的眼睛，这样会让你的眼睛沾上细菌哟! 眼睛是心灵之窗，保护好眼睛，就是为你的未来开启一扇光明之窗。好好保护自己的眼睛吧!让自己有一双明亮的眼睛。
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