三年级《自然地形跑》教案

浦东新区康城学校三年级《体育与健身》课时计划年级三人数日期2013、12、4执教顾**班级组班形式自然班周次14课次1内容主题1．400-600米自然地形跑2．游戏：青蛙过河重点跑的自然、匀速难点调整呼吸学习目标1.基本学会自然地形跑。2．技能目标：学会合理分配体力的方法，能轻松自然地完成400米全程跑；3．情感目标：树立信心，表现出奋力拼搏、坚持到底的精神课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2’一、 课堂常规（略）二、宣布课的内容1、师：故事导入 ，引发学生集中注意力2、 教师领跑学生鱼贯进行四列横队××××××××××××××××××××××××△二7’一、徒手操二、原地跑体会呼吸节奏五、表象练习：模拟想象400米跑1、教师击掌示意，学生练习呼吸2、教师语言描述，学生内心想象要求：注意力集中，认真练习四列横队××××××××××××××××××××××××△三16’一、400-600米自然地形跑动作口诀：加速快跑约三十，逐渐进入途中跑，要求：呼吸有序重心高，快到终点争分秒。难点：控制速度，量力而行8’中教法：1、教师讲解“极点”产生原因2、中速跑300米（体会“极”现象并克服它）3、分组讨论：为什么要合理分配体力学生练习：1、小组绕樟跑练习（快乐园地）1次150米2、跑长龙：教师领头，学生跟着教师跑300米3、 400-600米自然地形跑——走跑交替四列横队××××××××××××××××××××××××△四8’一、 游戏：青蛙过河方法：略规则：如上图所示，青蛙跳石过河。跳时没有站稳，掉到河里，必须从头跳。分四个组比赛，以失误少时间短者为胜。36’中1、 教师讲解游戏方法与规则。2、 教师发令，限制上开始游戏。四个小组五2’放松、小结及下课1.放松活动2.小结、宣布下课11’小1、教师引导学生放松练习。2、学生积极放松。☆动作放松，心情愉悦。3、组织学生回顾本课情况，师生呼别。散点四列横队××××××××××××××××××××××××△场地器材操场跑道安全保障1.身上不带任何附属物，如胸卡、小标志等。2.活动中注意间距、避免冲撞。3.加强保护与互相保护意识。预计练习密度强度全课内容主题较大47%43%课后小结浦东新区康城学校三年级《体育与健身》课时计划年级三人数32日期2013、12、4执教陶振班级1组班形式自然班周次14课次2内容主题1.走和跑：自然地形跑3－12.综合活动：“钻山洞”1－1重点跑的自然、匀速难点调整呼吸学习目标1.基本学会自然地形跑和“钻上洞”的方法。2.提高有氧耐力素质，增强动作协调性，发展下肢力量。3.激发对耐久跑及“钻山洞”的兴趣，养成勇于克服困难的良好品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动◎教师 ◇学生 ☆要求组织与队形次数时间强度一2’课堂导入1.整队集合2.师生问好3.宣布内容4.明确要求◎教师宣布本课的学习内容◇学生明确上课内容及要求☆思想集中，队伍整齐，精神饱满四列横队××××××××××××××××××××××××△二4’热身活动1、慢跑（参观四个景区）2、徒手操3、游戏“钻山洞”26*8103’中◎教师提问：同学们都去过哪些景点旅游？◇学生积极发言◎教师导入本课内容：今天陶老师去四个不同的景点参观，看看哪些同学都知道这些景点的名称。◇学生通过教师引导进行慢跑热身☆积极参与，充分热身散点三16’自然地形跑（一）“猜地名”方法：学生运用自然地形跑的动作，去各个标志点看图猜地名(二）耐久跑练习“游中国”方法：由4路纵队沿“轨道“在4个景点之间进行耐久跑练习（三）耐久跑练习方法：火车头带领组员，利用场地器材自行创设情景进行练习316’3’中大◎教师讲解练习方法，介绍场地布置和四种不同地形◇学生试一试跑过各种地形，并猜一猜图上的地名？☆练习过程中，教师到各个点进行指导◎教师提问：“你们猜出了几个地名？你们是怎么跑过四种地形的？”◇学生认真听清游戏规则，体验游戏的快乐◇学生及时归队，回忆活动过程◎教师及时评价◎教师与学生讨论如何跑的自然，动作要领主要包括：躯干、手臂、脚步◎教师引领，组织练习，要求呼吸加深◇学生自主练习◎教师及时评价和纠正错误动作，行进间自然的走动，调整呼吸◇学生代表评价，教师总结☆认真听讲要求，调整呼吸；练习时，学生个人、小组之间间隔一定的距离◎教师讲解开火车的游戏方法并分组◇组织第一次学练，教师参与，激发兴趣☆行进间的慢走，调整呼吸◎教师引导学生自我评价☆积极投入学练，遵守规则，注重调整呼吸，仔细倾听教师讲解四个小组2路纵队四个小组四7’综合活动：“健身大行动”方法：设置的健身小贴士，其中包括：仰卧起坐、跨越障碍物、跳绳、钻呼啦圈、单脚跳和快速跑，学生按要求分散练习，逐个挑战25’大◎教师讲述活动方法和规则◇第一次学练活动，指导学生规范练习☆集合调整呼吸，组织相互评价，相互纠错◇第二次学练活动◎教师巡视指导、个别辅导◎教师引导学生评价、小结☆注意规范练习动作，团结合作，遵守规则散点五2’放松、小结及下课1.放松活动：“请你跟我一样做”2.小结、宣布下课11’小◎教师引导学生放松练习。◇学生积极放松。☆动作放松，心情愉悦。◎组织学生回顾本课情况，师生呼别。◇积极参与，师生呼别。☆运用语言激励学生，提出努力方向。散点四列横队××××××××××××××××××××××××△场地器材1.垫子5个2.标志物16个3、绳子4根4、呼啦圈4个安全保障1.身上不带任何附属物，如胸卡、小标志等。2.活动中注意间距、避免冲撞。3.加强保护与互相保护意识。预计练习密度强度全课内容主题较大51%50%课后小结积极参与，练习有序，运用正确的呼吸方法，跑的自然持久。观《自然地形跑》课反思通过对陶振的自然地形跑的课进行观摩收获颇多。整个主教材“自然地形跑”教学活动是本堂课的教学重点。帮助学生基本学会自然地形跑和“钻上洞”的方法。提高有氧耐力素质，增强动作协调性，发展下肢力量。激发对耐久跑及“钻山洞”的兴趣，养成勇于克服困难的良好品质。在课中，陶运用足球场现有的地形优势，使地形跑的路线变的不那么枯燥乏味。其中还增加了一些小器材和道具：垫子、标志物、绳子、呼啦圈还有小火车的头帽、山河的图纸。使“自然地形跑”的练习新颖活泼，让学生感到新鲜有趣。但是我认为在跑动中陶老师叫学生停下来听他讲解要求时，每个组的距离分散有些远，不利于学生准确听到陶老师的要求。每组都有一个火车头带着后面的学生在不同的线路上跑。能否变成每个同学都有机会当火车头，来进行开小火车。增加每个学生的练习机会，提高学生对学习的兴趣。而且也提供了自主的空间，让学生都能具有合作探究的能力。陶老师，上课内容丰富多样，学生兴趣盎然。