《做懂爱会爱的幸福女人》教案

Thistemplateistheinternalstandardcoursewaretemplateoftheenterprise做懂爱会爱的幸福女人活动二——1.以下五样都是您生命中最渴望拥有的：家庭，事业，朋友，信仰，健康。2.下面请您按照它们对您的重要程度排序，最重要的排在第一位，最不重要的排在最后一位。统计排列在第一位的人数：家庭事业朋友信仰健康101015反思——人的时间是有限的，按通常理解，对您生命最重要的事情您应该花费最多的时间、投入最大的精力。那么，事实上你是这样做的吗？做一个懂爱会爱的幸福女人什么是爱？什么是幸福？您是怎么理解的？一、爱和幸福的真正含义（一）什么是爱？1.Love=Listen+Obligate+Value+Excuse爱==聆听+感恩+尊重+接纳；一、爱和幸福的真正含义（一）什么是爱？2.爱是一壶陈年老酒，不是一口就能品味出来的；爱不是占有，是一个共同创造的过程3.爱是两个人一起成长一、爱和幸福的真正含义（一）什么是爱？4.爱是一个人心甘情愿地付出，另一个人心满意足地接受。5.李子勋说，爱是心里满出来的那一部分。分享：雨伞的故事一、爱和幸福的真正含义（二）什么是幸福？1.家庭圆满，每一个人都能充满喜悦地生活2.幸福来自于细节的觉察，当你关注幸福的细节时，你便能觉察到幸福；幸福是一种互动，你给对方幸福的时候，你才能得到幸福；幸福在于不断的创造和挖掘3.聆听智者，与智者对话，是一种幸福一、爱和幸福的真正含义把自己点亮了，周围就全亮了。（一）关爱自己的身体1.规律地生活——熬夜催人老，再忙也不要超过夜里12点休息，再闲也不能超过早上8点起床；不暴饮暴食……二、让自己充满爱地生活（一）关爱自己的身体2.把自己打扮得整整洁洁——没有丑陋的女人，只有懒惰的女人；老公喜欢美丽的妻子，孩子喜欢漂亮的妈妈；每个月都从自己的薪水中犒劳自己——为自己买一款化妆品；每一条喜欢的丝巾……二、让自己充满爱地生活（一）关爱自己的身体3.坚持一项有氧运动早上的爬山；晚饭后的散步；周末的郊游。生命在于运动，运动中的女人不仅是健康的，而且是美丽的。二、做一个懂爱会爱的幸福女人（二）关爱自己的心灵一个女人真正的美丽不在于穿什么衣服，开什么车住什么房子，而在于她内在的涵养。1.做最真实的自己。能够陪伴自己一生的人只有自己，所以，不要经常强迫自己、压抑自己做一些自己并不开心做的事情，别人的开心并不重要，重要的是要让自己开心。二、让自己充满爱地生活（二）关爱自己的心灵2.把自己像花一样来养。女人一生如花，要像养花一样照料自己。因此，我们要学会正确认识自己，善待自己，自觉养成爱护自己的习惯，给自己充足的养分与阳光，静静地绽放自己的美丽。二、让自己充满爱地生活（二）关爱自己的心灵3.要有自己的心灵港湾。◆一个书橱或者书角。女人看的书，不是浪漫的爱情肥皂剧，不是惊险刺激的探险集，而是能够滋养心灵的书籍，比如读者，比如毕淑敏的书，等等。◆三五个可以单纯交往的朋友……二、让自己充满爱地生活（二）关爱自己的心灵4.尽量保持愉快的情绪体验。◆知足常乐，一个人不知足就永远乐不起来；案例：十佳教师的评选◆与人为善，宽容别人是对自己最大的慈悲；案例：论文被教研组长“移花接木”二、让自己充满爱地生活（二）关爱自己的心灵4.保持愉快的情绪体验。◆原谅自己，人非圣贤孰能无过；◆积极思维，思路变，心情就变。二、让自己充满爱地生活有位老妈妈生养两个女儿，大女儿嫁给了一个卖伞的生意人，二女儿在染坊工作。这使这位母亲天天忧愁：天晴了，她担心大女儿的伞卖不出去；天阴了，她又忧伤二女儿染坊里的衣服晾不干。她这样晴天也忧愁阴天也忧愁，不多久就白了头。故事分享一天，远方亲友来看她，惊讶她的衰老，问其原由，不觉好笑。亲友说：“阴天你大女儿的伞好卖，你高兴才是，晴天你二女儿染坊生意好也该高兴才是。这样你每天都有快乐的事，天天是好日，你干嘛不捡高兴专拾忧愁呢？”老妈妈换个角度想：“言之有理！”从此，她笑口常开，幸福每一天。故事分享感谢伤害过你的人，因为他们使你变得坚强；感激欺骗过你的人，因为他们增长了你的见识；感谢遗弃你的人，因为他们教会了你自立；感谢绊倒你的人，因为他们给了你站起来的能力……（二）关爱自己的心灵5.要有勇气面对和处理自己的心理创伤。每个人都有心理创伤；女人解决自己心理创伤最惯常的手段是替代补偿（老公和孩子）；自己的心理创伤还得自己去处理。二、让自己充满爱地生活案例：强迫女儿学钢琴的妈妈，因为当年自己学钢琴的愿望没有实现；一直鼓励孩子考山东大学的妈妈，因为自己当年1分之差，山大梦没有实现；一个在物质上高度满足孩子的妈妈，因为当年自己出身卑微衣着寒酸而深深自卑……二、让自己充满爱地生活（三）关爱自己的家庭分享：一个女工的故事27岁怀孕期间，丈夫车祸身亡，每年过年过节都要带着孩子去爷爷家，就是让孩子明白，她是有爸爸的孩子，有家的孩子，让孩子有根。35岁，一企业老总想娶她，唯一的要求是不带女儿。她坚决拒绝了：“我生了她就有责任把她抚养成人。”二、让自己充满爱地生活（三）关爱自己的家庭在家里尽一个女人的本分，无论你的社会地位如何，在家里要示弱。家不是一个讲理的地方，而是讲情的地方；要心疼身边的人，老公、孩子、父母。我们不疼他们疼谁呢？二、让自己充满爱地生活1.关爱先生。先生面前要崇拜先生，背后要赞美先生；心甘情愿地承担家庭小事，让男人无忧无虑地在外面闯荡；孝敬公公婆婆要超过自己的父母；陪伴先生出门，要做先生的配角；关爱他的家人，把功劳记在先生的功劳簿上；关爱他的同事和领导，在同事和领导面前提升他的身份；关爱他的朋友，让他在朋友面前留足面子。像母亲一样包容先生的错误。当感情不再时，优雅地转身二、让自己充满爱地生活（三）关爱自己的家庭2.关爱孩子（1）无条件接纳孩子，不管孩子目前的状况如何，孩子都是你最亲爱的宝贝。（2）不管多忙，每天都要拿出时间来陪伴孩子，和孩子共处一段时间（但请注意，能够陪伴你一生的是先生而不是孩子，所以关爱孩子永远不要超过关爱先生）。二、让自己充满爱地生活（三）关爱自己的家庭2.关爱孩子（3）给孩子一定的空间和自由，让孩子在高压线和低压线的空间内自由成长而不是代替孩子成长；（4）孩子的学习只是孩子成长的一个方面，不要因为孩子的学习而忽视其他能力的培养，尤其是责任能力的培养。（5）不让孩子做的事情，自己要坚决不做。二、让自己充满爱地生活（四）关爱周围的人1.别忘举手之劳；2.悦纳并真心祝贺周围人的成功，他们成功了，你就获得了最大的利益；3.学会向对方道歉。不管错是谁的，把自己的姿态先放低了，姿态低了，品格就高了。二、让自己充满爱地生活1.一天之中不生气恼（1）心理暗示——晚上站在镜子前，面对着镜子对自己说：你从今以后对任何事情都不生气；早上你对着镜子说：你已经不生气啦！三、成为幸福女人的三大原则1.一天之中不生气恼（2）见贤思齐，见不贤而反省。从善者身上学其善，从恶者身上弃其恶。每一个人都是你学习的对象。行由不得反求诸己。三、成为幸福女人的三大原则2.一天之中不出恶言抱怨、指责、讽刺、挖苦、辱骂、挑拨离间，等等，都属于恶言。最起码，一天之中不出恶言；要努力做到，每天用最温暖的语言与别人交流。三、成为幸福女人的三大原则3.一天之中家庭和睦夫妻交往真言：处处为对方着想，只看对方的优点不看对方的缺点；亲子交往真言：德教为先，以身作则。三、成为幸福女人的三大原则故事分享——我的幸福生活Thistemplateistheinternalstandardcoursewaretemplateoftheenterprise课程结束SWOT 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 模板 个人简介word模板免费下载关于员工迟到处罚通告模板康奈尔office模板下载康奈尔 笔记本 模板 下载软件方案模板免费下载 SWOT分析是市场营销管理中经常使用的功能强大的分析工具，最早是由美国旧金山大学的管理学教授在80年代初提出来的：S代 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf strength(优势)，W代表weakness(弱势)，O代表opportunity(机会)，T代表threat(威胁)。市场分析人员经常使用这一工具来扫描、分析整个行业和市场，获取相关的市场资讯，为高层提供决策依据，其中，S、W是内部因素，O、T是外部因素。它在制定公司发展战略和进行竞争对手分析中也经常被使用。SWOT的分析技巧类似于波士顿咨询（BCG）公司的增长/份额矩阵（TheGrowth/ShareMatrix），什么是SWOT分析内部环境优势Strengths劣势Weakness机会Opportunities威胁ThreatsSWOT分析传统矩阵示意图外部环境SWOT行业分析适用范围业务单元及产品线分析竞争对手分析SWOT企业自身SBUSWOT分析SWOTSWOT企业自身SBUSWOT分析主要竞争对手SBUSWOT分析企业的内外部环境与行业平均水平进行比较当选择行业领域中只有少数竞争对手时，可以考虑做SWOT组图进行比较SWOT分析步骤分析环境因素构造SWOT矩阵制定行动 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 运用各种调查研究方法，分析出公司所处的各种环境因素，即外部环境因素和内部能力因素。将调查得出的各种因素根据轻重缓急或影响程度等排序方式，构造SWOT矩阵。在完成环境因素分析和SWOT矩阵的构造后，便可以制定出相应的行动计划。SW优势与劣势分析（内部环境分析）提高公司盈利性产品线的宽度产品的质量产品价格产品的可靠性产品的适用性服务的及时性服务态度……竞争优势可以指消费者眼中一个企业或它的产品有别于其竞争对手的任何优越的东西。需要注意的是一定要从消费者的角度出发，寻找与竞争者或行业平均水平比较，公司的产品与服务有什么优势/劣势；而不是从公司的角度出发，衡量企业的竞争优势。通过一定努力，建立自身竞争优势引起竞争者注意，开始作出反应直接进攻企业优势所在，或采取更为有力的策略竞争优势受到削弱，寻找新的策略增强自身竞争优势根据SW分析，公司建立并维持自身的竞争优势企业在维持竞争优势过程中，必须深刻认识自身的资源和能力，采取适当的措施。因为一个企业一旦在某一方面具有了竞争优势，势必会吸引到竞争对手的注意。而影响企业竞争优势的持续时间，主要的是三个关键因素：（1）建立这种优势要多长时间?（2）能够获得的优势有多大？（3）竞争对手作出有力反应需要多长时间？如果企业分析清楚了这三个因素，就会明确自己在建立和维持竞争优势中的地位了。OT机会与威胁分析（外部环境分析）环境发展趋势分为两大类：环境威胁环境机会环境威胁指的是环境中一种不利的发展趋势所形成的挑战，如果不采取果断的战略行为，这种不利趋势将导致公司的竞争地位受到削弱。环境机会就是对公司行为富有吸引力的领域，在这一领域中，该公司将拥有竞争优势。OT机会与威胁分析方法一：PEST法PEST法政治／法律:经济社会文化技术垄断法律环境保护法税法对外贸易规定劳动法政府稳定性经济周期GNP趋势利率货币供给通货膨胀失业率可支配收入能源供给成本人口统比收入分配社会稳定生活方式的变化教育水平消费政府对研究的投入政府和行业对技术的重视新技术的发明和进展技术传播的速度折旧和报废速度OT机会与威胁分析方法一：波特五力模型竞争者供应商客户替代者新进入者进入本行业有哪些壁垒？它们阻碍新进入者的作用有多大？本企业怎样确定自己的地位（自己进入或者阻止对手进入）？购买者转而购买替代品的转移成本；公司可以采取什么措施来降低成本或增加附加值来降低消费者购买替代品的风险？供货商的品牌或价格特色；供货商的战略中本企业的地位；供货商之间的关系；从供货商之间转移的成本本企业的部件或原材料产品占买方成本的比例；各买方之间是否有联合的危险；本企业与买方是否具有战略合作关系行业内竞争者的均衡程度、增长速度、固定成本比例、本行业产品或服务的差异化程度、退出壁垒等，决定了一个行业内的竞争激烈程度构造SWOT矩阵在构造SWOT过程中，将那些对公司发展有直接的、重要的、大量的、迫切的、久远的影响因素优先排列出来，而将那些间接的、次要的、少许的、不急的、短暂的影响因素排列在后面。案例：1997年香港邮政对特快专递业务单元做的SWOT分析SWT特快专递服务推出较早技术支持较强（如电子追踪服务以邮局为服务终端，服务网络覆盖面广O特快专递”过去的形象不太好认知率不高可靠性与速度不及私营公司私营速递公司多以大公司为主要客户中小机构、个人的需求得不到满足，是个被忽视的市场香港近年经济不太景气，外部环境不利速递业竞争对手林立，正面冲突可能招致报复制订行动计划制定计划的基本思路是：发挥优势因素，克服弱点因素，利用机会因素，化解威胁因素；考虑过去，立足当前，着眼未来。运用系统分析的综合分析方法，将排列与考虑的各种环境因素相互匹配起来加以组合，得出一系列公司未来发展的可选择对策。SWOTWT对策最小与最小对策，即考虑弱点因素和威胁因素，目的是努力使这些因素都趋于最小。悲观WO对策最小与最大对策，即着重考虑弱点因素和机会因素，目的是努力使弱点趋于最小，使机会趋于最大苦乐参半ST对策最小与最大对策，即着重考虑优势因素和威胁因素，目的是努力使优势因素趋于最大，是威胁因素趋于最小。苦乐参半SO对策最大与最大对策，即着重考虑优势因素和机会因素，目的在于努力使这两种因素都趋于最大。理想小大大小