心理调节PPT课件

心理调节PPT课件心理调节您今天感觉好吗？您现在心情抒畅吗？理会情绪－－情绪是人心态表现的晴雨表一、低落情绪的产生1、工作受挫2、资金短缺3、家庭不和4、情场失意5、人际不和6、健康不佳7、期望过高二、低落情绪的特征：1、愤世嫉俗2、失去目标3、缺乏信心4、自卑懦弱5、固执无理同样的事物会造成不同的情绪变化观念的看待理解的程度解脱的能力克服的方法心理建设一、世上一切事物都是有二种可能性：A、好的：积极的一面；B、坏的：消极的一面；二、消极和积极的鲜明对比。三、积极心态能使人成功。如何克服情绪低落的方法1、常忆愉快往事。2、多阅激励之...

心理调节您今天感觉好吗？您现在心情抒畅吗？理会情绪－－情绪是人心态表现的晴雨表一、低落情绪的产生1、工作受挫2、资金短缺3、家庭不和4、情场失意5、人际不和6、健康不佳7、期望过高二、低落情绪的特征：1、愤世嫉俗2、失去目标3、缺乏信心4、自卑懦弱5、固执无理同样的事物会造成不同的情绪变化观念的看待理解的程度解脱的能力克服的方法心理建设一、世上一切事物都是有二种可能性：A、好的：积极的一面；B、坏的：消极的一面；二、消极和积极的鲜明对比。三、积极心态能使人成功。如何克服情绪低落的方法1、常忆愉快往事。2、多阅激励之书。3、多做有益运动。4、多和朋友倾谈。5、增大工作量。消除忧虑步骤我担忧的是什么我能怎么办我决定怎么做我什么时候开始做“T”形法好处坏处1、2、3、4、。。。1、2、3、4、。。。如果坏处远远大于好处，那为什么总让坏情绪影响我们呢？从这里开始结论不要让自已因为一些应该丢开和忘记的小事烦心，要记住：“生命太短促了，不要再为小事烦恼”抛开你情绪的误区，生活灿烂的一面将属于您！

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格式：ppt

大小：1MB

软件：PowerPoint

页数：12

分类：医药卫生

上传时间：2021-12-02

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