健康宝宝会喝水儿童对水的需要量比成人要多3-4倍。成人每天每公斤体重需要水30-40毫升，婴儿则需要100-160毫升，尤其在气候干燥炎热的夏季，儿童需补充更多的水。而且，给儿童喝水要讲科学，要因人因时而变。那么，宝宝喝的水和大人的有什么不同？父母如何为宝宝选择放心的饮用水？各种不同的水质对孩子都有哪些影响？这些问
题
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提醒我们，宝宝喝水也是门大学问。因此父母应该从孩子小的时候开始，讲求科学，正确选择合适的饮用水，喝出健康宝宝。宝宝饮水软硬”不喝矿泉水的硬度是以其矿物质含量来衡量的。一般，把每升含矿物质50毫克以下的矿泉水称作特低矿物质含量”；50—00毫克的为低矿物质含量”，这种矿泉水口感较柔和，有一定的甘甜味；大多数饮用矿泉水的矿物质含量在500至1500毫克之间；每升含1500毫克以上的则被称作高矿物质含量”矿泉水，多用于运动、桑拿等人体损失矿物质较多的情况。保加利亚儿科专家玛斯拉尔斯卡指出，对于婴幼儿来说，每升水中的矿物质含量不宜超过100毫克，其中钠要低于20毫克，氟要低于毫克。超过这个阈值，就可能对新生儿的肾脏造成威胁。显然，大多数矿泉水对孩子来说，都显得太硬”了。有些父母会问，那我给宝宝喝纯净水，是不是更好？
答案
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依然是“NO!经过二次加工的纯净水同样不适合新生儿的消化系统。正如前面所说，细胞内外的浓度差是形成水分通过渗透吸收的动力，纯净水的矿物质含量过低，造成两者落差较大，也会造成吸收障碍。此外，长期饮用纯净水，还会使孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能产生不良影响。那么，什么样的水才最适合孩子呢？据研究，自来水烧开后再冷却至室温，最有利于健康。经过烧开后的水，其中所含的气体减少了一半，水分子之间的凝聚力增加，则与人体细胞内水的特性最为接近，因此容易透过细胞膜而为人体吸收。值得注意的是，不宜用铝壶煮开水，否则铝离子摄入过多，会影响宝宝的骨骼和神经发育；饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。专家问答问：婴幼儿每天对水的需求和成人相比有什么不同呢？答：首先，婴幼儿需水量和含水量与成人不同，另一方面，婴幼儿的代谢、免疫系统发育不完善。人体内含水量：成人55%，新生儿80%，0—3岁婴幼儿70%—75%。每日的需水量按体重来说，成人50毫升/公斤；0—1岁婴幼儿150毫升/公斤；1—3岁婴幼儿100毫升/公斤。如果水分不足，容易发生水、电解质代谢紊乱和代谢性酸中毒。问：宝宝的饮食中所需要的水分也要比成人多，只要成人能够饮用的水，婴幼儿都能接受吗？答：婴幼儿具特殊的生理结构：肠胃、肾脏功能发育不全。由于婴幼儿肾脏和其他器官发育不完善，肾小球的滤过、肾小管的浓缩及再吸收和排泄功能均较差，因此排出废物时需要更多的水分，普通水中的过多微量元素会加重宝宝的肾脏及肠胃负担。所以，成人饮用的水不一定适合孩子。.corrTxt_01{border-top:1pxdashed#F0C8C8;margin-top:10px;}.corrTxt_01h3{font-weight:bold;padding:5px003px;line-height:25px;margin:0;}.corrTxt_01ul{padding:00018px;}.corrTxt_01ulli{font-size:14px;line-height:%;}.corrTxt_01a{text-decoration:none;}>相关阅读：宝宝喝水的“环3多”原则教宝宝用杯子喝水的小技巧如何技巧性地引导宝宝喝水让孩子多喝水的七个妙方让孩子多喝水的五个小绝招如何正确科学地给宝宝喝水？声明：新浪网独家稿件，转载请注明出处。了解育儿知识，看育儿博文和论坛，上手机新浪网亲子频道
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