水平五（高中二
年级
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）行进间单手低手投篮课时教学计划第1次课人数80人教学目标1、通过学习使80%以上学生较好地掌握行进间单手低手投篮技术动作，并熟记要领。2、通过练习增强学生上肢和下肢肌肉力量，提高其协调性和柔韧性，全面发展体能。3、发展学习能力，在进步中培养自尊和自信，体验成功的喜悦。重点难点重点：跨步持球接上步挑拨球。难点：脚步和手臂动作之间的协调配合。教学过程教学内容教师活动学生活动设计意图时间负荷准备部分基本部分基本部分一、课堂常规二、球场边线间运球三、拉伸和球性练习1.扩胸运动2.体侧运动3.头上振臂4.体前屈运动5.弓步压腿6.侧压腿7.膝关节绕环8.踝腕关节运动9、挑拨球练习一、行进间单手低手投篮1.教师示范讲解（1）无球步伐练习（一大、二小、三高跳）（2）手臂动作（直臂挑拨球）（3）有球步伐练习（4）完整动作2..分组练习巩固提高二、游戏：8字绕环上篮1.师生问好2.宣布课的内容任务1.提出要求和学生一起活动2.口令指挥1、教师领做2、语言提示3.口令指挥4.设问：单手怎样拿球最稳？1.讲解慢动作示范(图片演示)2.组织练习慢速练习→完整练习3.口令指挥4集体纠错1.安排任务2.指导分组练习3.教师巡回指导1.说明跑动路线2.提示安全3.组织练习4.监督指导组织：€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€‚1.控制运球速度2.听从指挥1.体操队形散开2.观察示范、练习要求：动作幅度大，要有力度€€€€€€€€‚€€€€€€1.认真听讲2.识记动作3.慢速练习→完整练习1.积极主动练习2.注重动作质量1.认真听讲2.积极练习要求:用单手低手上篮创设轻松快乐的课堂氛围，激发竞争意识。集中学生注意力，把学生引入课堂。增强学生球性，提高学生对球的控制力，做好充分热身活动，为进入到学习状态打下良好的基础，同时减少伤病发生的可能性。用慢速分解练习，使学生更能准确地感受动作表象，快速形成技能。反复练习改进技术动作加强动作稳定性增强学生竞争意识，，促进学生全面发展。3′5′25′7′小中中中大结束部分一、放松操二、小结三、宣布下课教师示范语言提示对本课情况进行小结。下课按要求跟随老师做放松操认真听教师总结。送篮球让学生充分放松，防止肌肉僵硬，感受运动带来的快乐，以轻松愉快的心情投入学习生活中去。5′小生理负荷预计平均心率：130±5次/分练习密度：30-35%运动指数：1.6场地器材场地示意图：器材：篮球41个口哨一个课后反思
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