十人两个筐，个个抢瓜忙，明知筐没底，漏掉也要装。谜底：篮球篮球
规则
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篮球规则引言：无规矩不成方圆，篮球比赛之所以精彩就是因为篮球比赛有一定的规则，如果篮球场上没有规则，我们看到的将不是一次精彩的比赛，而是一场激烈的混战。一、篮球的起源和发展篮球运动是1891年起源于美国，由美国 马萨诸塞州 斯普林菲尔德 市 基督教青年会训练学校体育教师 詹姆士•奈史密斯 发明的。当时他发明篮球的目的是为了让学生在冬天也能够到室内进行体育锻炼。当年的篮球规则只有13条，奈史 密斯博士于1939年去世，终年78岁。他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传着，而且至今美国篮球还誉满全球。 1936年第十一届奥运上把男子篮球列为正式竞赛项目。 1976年第二十一届奥运会上把女子篮球列为正式比赛项目。篮球的演变过程早期的篮球筐早期的篮板二、篮球的基本规则 1、篮球场的场地 比赛场地：应该是一块平坦、坚实且无障碍物的硬质地面，其尺寸是：长28米，宽15米，从界线的内沿丈量。场地上所有的线宽均为5厘米。国际篮联的规则从2010年10月1日之后将实行的新规则主要有三点，它们都在向NBA靠拢： 1.扩大三分线至6.75米（比以前的远0.5米） 2.篮下设立合理冲撞区（以篮圈中心的投影为圆心半径为1.25米画一个半圆形区域,在这个区域内没有进攻犯规）。 3.三秒区变长方形（可以使运动员更加自由的移动,在进攻方面更多的展示能力,更多的减少运动员在进攻中被吹犯规的情况），场地其他尺寸都不变。 2、比赛用球 比赛用球:充气后从1.80m高处（从球的底部量起）落到硬木板或较硬的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20m和高于1.40m（从球的顶部量起）。3、球队 （1）、每队应有不超过12名有资格参赛的球队成员，包括一名队长。 （2）、一名主教练和一名教练员。 （3）、最多5名有专门
职责
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的随队人员。（4）、球队的服装必须统一，所有队员必须把他们的背心塞进他们的比赛短裤内。后背号码至少高20厘米，前胸号码至少高10厘米。至少有两套不同颜色的背心。比赛时主队应穿浅色背心，客队应穿深色背心。（5）、球队应使用4—15的号码。国家联合会有权批准最多两位数字的其他号码。 4、比赛时间（1）比赛应由4节组成，每节10分钟。 （2）第1、2节和第3、4节及每一决胜期之间应有2分钟的比赛休息时间；第2、3节之间休息10分钟；在第一节开始之前应有20分钟的比赛休息时间。 （3）在比赛终了时如果双方得分相同时，可连续延长，每延长5分钟进行决胜期比赛。如比分再相同时，可连续延长，每延长5分钟后都要休息2分钟，直到决出胜负为止5、比 赛 定义：每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向投、拍、滚、或运，但要受一定的规则限制。 比赛的胜者是在比赛时间结束时得分较多的队。6、比赛的得分比赛时双方力争将球投入对方球篮，并设法阻止对方获得球和投篮，投中一球得2分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1分。在规定的时间内得分多的队获胜。 7、违例 定义：违例是违反规则而未造成犯规的行为。 罚则：是发生违例的队失去球权，将球判给对方队在最靠近发生违例的地点掷界外球。 （1）、球出界 当球触及在界外的队员或地面（包括界线，以及界线上方的物体），篮架、篮板背面或上方的物体。——（裁判员手势：食指指示平行边线） （2）、非法运球 当队员双手同时触球或允许球在一手或双手中停留时即运球结束。队员第一次运球结束后不得再次运球，如再运球为非法运球。主要形式有两种情况：a）、翻腕 （裁判员手势：手掌翻转） b）、两次运球 （裁判员手势：两手做轻拍动作）3、带球走 当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则限制向任一方向非法移动是带球走。（球离手前移动中枢脚，俗称“走步”）——（裁判员手势：转动双拳）（4）、时间方面的违例：（3秒、5秒、8秒、24秒） a、3秒违例：当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的三秒，否则为3秒违例。 （伸出手臂示3指） b、5秒违例：（1）一名被严密防守的队员必须在5秒内传、投或运球，否则违例；（2）掷界外球的队员球离手时间超过5秒；（3)罚球队员从裁判将球置于可处理时，在5秒钟内应将球离手。 （伸出手臂示5指）c）、8秒违例：每当一名队员在他们后场获得控制活球时，他们队必须在8秒钟内使球进入它的前场，否则为违例。 （伸出手臂示8指）d、24秒违例：每当一名球员在场上获得一个活球时，他的队应在24秒内尝试投篮，否则24秒违例。 （伸出手臂手指触肩）（5）、脚踢球 比赛中，队员故意踢或腿的任何部分挡球是违例。 ——(裁判员手势：手指指脚）8、犯规 犯规主要是规则的违犯，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。主要分为两大类：一种是侵人犯规，一种是技术犯规。 a.侵人犯规：与对方发生身体接触的犯规。罚则视情况而定，全队累计犯规已达四次，或对方已做出投篮动作，则罚球两次（或三次），否则交换球权。 主要形式有（7种）： 1、推人 2、拉手（向下抓住手腕）3、打手（击腕）4、阻挡（双手置于髋部）5、带球撞人（握拳击掌）6、非法用肘（向后摆肘）7、非法掩护等。 判断侵人犯规的主要标准：（1）、队员不能通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝、和脚，或将他的身体弯曲成“反常”的姿势来拉、阻挡、推、撞、绊对方队员以阻碍其前进 （如：推人、拉手、打手、非法用肘）； （2）、运球队员不准冲撞已站在行进路线上并已采取了合法防守位置（双脚站定不动，正对对手）的队员 （如：带球撞人与阻挡）； （3）、队员掩护时，要原地不动，留有一定距离，不能在移动中掩护 （如：非法掩护）。b.技术犯规(手掌组成一个T形）： 队员或教练员做出的违反体育精神，不服从裁判等行为，应判为技术犯规。如：用下流的语言或肢体动作侮辱对方球员，与裁判争吵等。 其它一些犯规包括：违反体育道德的犯规、取消比赛资格的犯规、双方犯规。比赛中队员侵人犯规和技术犯规满5次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛。随堂练习一、填空：1、篮球运动是由（）在（）年发明的。2、篮球场的长是（）米，宽是（）米。3、关于时间的违例有（）。4、侵人犯规的种类有（）等（最少四种）。二、判断1、A4双脚着地接到界外传球，此时任意脚都可以作为中枢脚。（）2、被严密防守的A4为了避免5秒违例，有意将球砸在B5脚上出界，应判给B队掷界外球。（）3、A4防守B5时，在已失去防守位置的情况下伸脚使B5绊倒,此时应判A4侵人犯规。（）4、A4因对裁判的判罚不满，故意用力砸球使其弹到看台上，这时应判其技术犯规。（）詹姆斯奈史密斯189128153S、5S、8S、24S推人、打手、阻挡、非法用肘YNYY谢谢观看
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