幼儿园幼儿带量食谱

金太阳幼儿园幼儿食谱第一周　　　　　　　时间：红枣小米粥　蜂蜜小馒头小米:15ｇ红枣:5ｇ面粉:3５ｇ蜂蜜：　　5g牛奶　　　　　果仁蛋糕牛奶:　2５g面粉　:50g鸡蛋：25g葡萄干：　10ｇ豆腐皮粥　　　　五香肉龙豆腐皮：　1５ｇ大米:1５g小米　:１5g面粉:20g牛肉:20g鲜香龙须面　　双色卷面粉:2５g豆腐:5　g土豆:１5g西红柿:1０ｇ玉米面:15g青菜　：１0g水果粥　　　南瓜小油饼水果:10g南瓜:10g面粉：25ｇ大米:25g羊排小揪面羊肉：20ｇ豆腐:20g青萝卜：10g面粉：７０g香菜:5g西红柿：少许米饭　　可乐鸡翅家常豆腐青菜肉丸汤大米:70g鸡翅：30ｇ豆腐：１5ｇ青菜：2０g肉丸:5g土豆丝拌面土豆：4０g面粉:7０ｇ西红柿:1５g青菜:10ｇ米饭　　香菜豆条汤清蒸鳕鱼　清炒甘蓝大米：70g鳕鱼：40g甘蓝：80g豆干:5g香菜:少许蔬菜鸡蛋面油菜:１0g鸡蛋：５０g西红柿:5g豆腐：25g面粉：６０g自制小麻花:１0g香蕉:60ｇ酸奶:25ｇ五香花生米:20ｇ小番茄:5０g米饭　宫爆鸡丁清炒油麦菜枸杞养生汤大米：60g油麦菜:80g　豆腐:5ｇ　鸡肉：30g　　青菜:5g　胡萝卜：1０g花生米：5g　黑木耳：10g　枸杞:少许菠菜面(菠菜汁和面）面粉：60g菠菜汁:４0g豆腐:10g土豆：15ｇ牛肉丁:20g肉末炒菜花米饭红烧茄子　紫菜虾皮汤牛肉末:３0ｇ菜花：5０g西红柿:15g　　紫菜：1０g虾皮:1０ｇ　　大米：60ｇ香菜少许香香小饺子凉粉:10　g　香菜：少许黑木耳：5g　面粉：6０g青萝卜:10g　豆腐:15g胡萝卜:10g　牛肉：10g西红柿:5g土豆烧牛肉　二米饭西红柿炒茭瓜银耳汤土豆:40g牛肉:50ｇ茭瓜:5０g　西红柿:５g银耳:5ｇ　　大米:50g小米：20g金太阳幼儿园幼儿食谱第二周　　　　　　　　时间:五彩杂豆粥　　　葱香千层饼大米：20g花生米：5ｇ绿豆：5ｇ　面粉:30g黑豆：5g　　葱沫:少许红豆:5g蔬菜粥果酱膜片油菜:５ｇ大米:20g小米:5ｇ面粉:25ｇ豆浆　烤面包大豆：2５ｇ面粉：50ｇ白糖:5ｇ枸杞银耳粥　　　豆沙包大米：3０g豆沙：20ｇ枸杞:５g银耳：5ｇ面粉:3０g玉米榛子粥五香鹌鹑蛋玉米榛:１０g大米：40ｇ　鹌鹑蛋:5０g三鲜鸡丝面面粉：70g　鸡脯肉:2０g胡萝卜：３0g木耳:5g西红柿:5g　豆腐:1０ｇ青菜:1０g香肠炒鸡蛋米饭芹菜豆腐干　肉沫三鲜汤大米:７0g　　牛肉沫:５g鸡肉肠:3０g　西红柿：５g鸡蛋：５0　g芹菜：4０g青菜:５g　　　豆腐干：15g羊肉臊子面面粉：70g羊肉:20g胡萝卜:１５ｇ青萝卜:5g香菜、葱、蒜:少许清炖土鸡　　米饭绿豆芽炒韭菜鸡肉:４0g大米:70g面筋：1５ｇ　　平菇：１０ｇ绿豆芽:3０ｇ　　韭菜：１0g鱼丸清汤面面粉：70g黄豆芽：10g鱼丸:１０g　豆腐:2０g胡萝卜:10ｇ青菜：5g西红柿：5g油炸馒头片2０g酸奶　２５g苹果6０g开胃山榨　20ｇ乳瓜60g米饭油焖大虾香菇油菜　　榨菜肉丝汤大米:60ｇ虾:25g香菇:10g油菜:40g榨菜:5g牛肉丝：５g香菜:少许高汤馄饨面粉:６0g牛肉:40g白菜:５0ｇ豆腐:１０g牛骨：5g紫菜:少许香菜:少许米饭　五彩肉丁香菇油菜　　西红柿鸡蛋汤大米：60ｇ　西红柿:5ｇ牛肉:３0g　鸡蛋:10ｇ胡萝卜：10g青笋:10ｇ香菇:1０ｇ油菜:7０g银耳:１0g生汆面面粉:60ｇ牛肉丸子：１０g豆腐：10g粉条：少许西红柿:１0g青菜:5g米饭　　　　洋葱炒牛柳胡萝卜炖粉条白菜豆腐汤大米:７０ｇ豆腐:１0ｇ牛肉:4０ｇ洋葱:40ｇ胡萝卜:30g粉条：10g土豆：1０g小白菜：10g金太阳幼儿园幼儿食谱第三周　　　　　　　　　　　　　　时间:八宝粥　　　　粗粮发糕大米:2５　g　　葡萄干:5g黑米:5g　红豆:５g红枣:10g　　玉米面:２0ｇ花生米:5ｇ枸杞：5ｇ雪梨绿豆粥　　蔬菜馅饼梨:10ｇ豆腐：10g大米：30g粉条：少许绿豆:5ｇ面粉：3０ｇ韭菜:20g肉汤青菜大米粥　　香草卷牛肉汤:１０ｇ大米:２0g豆腐：1５g青菜:５g面粉:3０ｇ奶香麦片粥　　唐酥饼牛奶：2５g白糖:少许麦片：10g大米：１0g面粉:30g小红薯粥双色小馒头小米:20ｇ红薯：10g面粉：25g玉米面:５ｇ肉沫青菜面条鸡肉:１５g青菜：１0g豆腐：10g胡萝卜:10g西红柿:10g面粉:70g卤鸡腿　　　米饭素鸡娃娃菜开胃萝卜汤大米:70g香菜：5ｇ鸡腿:４0g　素鸡:15ｇ娃娃菜：６g　白萝卜:5g胡萝卜:5g老南瓜杂粮面南瓜:1５ｇ土豆：10g面粉:７０g西红柿:１0g青菜:１0ｇ烩牛肉　米饭蒜蓉炒黄瓜大米：70g南瓜:40ｇ豆腐:1５g　　　牛肉:50g黑木耳:1０g　粉条:少许胡萝卜:１5g大蒜:10g扬州炒饭紫菜虾皮汤火腿肠:25g鸡蛋:25g黄瓜:３0g胡萝卜片：３0g紫菜：10g虾皮:1０g豆沙糕:20　ｇ香蕉：5０g酸奶：25ｇ蒸红薯:20ｇ苹果　:６0g羊肉小炒　米饭清炒西兰花白菜豆腐汤大米：60g　　　羊肉：３５g胡萝卜:10g　　洋葱：20g西兰花:30g　　小白菜：５g豆腐：1０g丁丁面面粉:6０g　　牛肉:１０g胡萝卜：１０g　豆腐:5ｇ土豆：１0g　　西红柿:5g青菜:10ｇ红烧带鱼　　米饭清炒土豆丝　红枣瘦肉汤大米:６０g　　带鱼:４0g土豆:40　ｇ　西红柿:1５ｇ黑木耳:10ｇ红枣:５ｇ牛肉:5g三鲜水饺　冬瓜海带汤面粉：６0g　　　胡萝卜:　２0g青萝卜:15ｇ豆腐:10g冬瓜：10g　海带:10g西红柿鸡蛋烩面条面粉:７０ｇ西红柿:２5g鸡蛋：25g青菜:15g金太阳幼儿园幼儿食谱第四周　　　　　　　　　　　　　　　　时间:黑米粥　　白糖包黑米：2０g面粉:30g白糖:1０ｇ菠菜豆腐葱油饼大米：２0g面粉:30g菠菜:10g豆腐:10g珍珠疙瘩汤奶香馒头面粉：４0ｇ青菜:10g牛奶:20g豆腐：１0g西红柿：5g二米绿豆汤　茶叶蛋大米:25g小米：25g绿豆：1５g鸡蛋:5０g瘦肉粥　素馅六合包牛肉：10ｇ韭菜:１5g大米：2０g粉条:少许面粉:3０ｇ豆腐：10g鲜香牛肉面面粉:７0g牛肉:10g豆腐：25g青萝卜:1０g胡萝卜：10g青菜：10g清炖羊肉　米饭黄豆芽炒油菜大米:70　g油菜：30g羊肉：50g青萝卜:２0g粉条：少许黄豆芽：3０g香菜:5g野生蘑菇面野生蘑菇:１0ｇ豆腐:15g土豆:10g西红柿：５ｇ鸡肉：１0g青菜１0g冬瓜炒肉　米饭番茄烧菜花紫菜虾皮汤牛肉：3０g大米：１0g冬瓜:５g菜花:4０g西红柿：５g虾皮：少许绘削面面粉：7０g牛肉：10g　青菜：1０g土豆:10ｇ青萝卜:１0g豆腐:15ｇ西红柿:5g雪饼:２０g小番茄:6０ｇ蒸南瓜:20ｇ酸奶:25g乳瓜:60g肉炒三丝　米饭鸡汁娃娃菜蟹肉汤鸡肉:30g　　大米:60g菜花:１0g　蟹肉:１0g胡萝卜:１0g黄瓜：1０g娃娃菜:40g五香鸡蛋卤面面粉：60g鸡蛋:30ｇ黄豆芽：10g虾米:5ｇ黑木耳:10g青菜:1０g软炸虾仁米饭蒜蓉小白菜　香菜豆条汤大米:６0g虾仁:4０ｇ鸡蛋:15g　小白菜：70g豆干:5ｇ　　香菜：5g　大蒜:10g香菇小肉包　青菜豆腐汤面粉:60g羊肉:2０g香菇：20g胡萝卜:１０g青菜：5g豆腐:10g红烧鸡块米饭白菜溜丸子　黄瓜粉丝汤大米:６０g　　鸡肉:30g白菜:4０ｇ　　素丸子:２０g黄瓜：1０g　　粉丝:少许g