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一绳多用《一绳多用》组织与队形一、导入热身阶段：课堂常规二、绕障碍物慢跑三圈：用小绳摆成以下图形，学生进行慢跑绕过小树林、跨过小河。三、巩固已学阶段：三十秒、一分钟计时跳（男女生互相计数）四、学习新知阶段：花样跳绳（学生自主学习）成果展示：花样跳绳花样跳绳：提膝跳动作方法：两手向前摇绳，双脚依次提向胸口的跳跃。花样跳绳：开合跳动作方法：两手向前摇绳，双脚一开一合的跳跃。花样跳绳：扭动跳动作方法：两手向前摇绳，两脚并拢，髋关节向左向右扭动的跳跃。花样跳绳：钟摆跳动作方法：两手向前摇绳，两脚依次向左向右做踢腿动作的跳跃。游戏创...

《一绳多用》组织与队形一、导入热身阶段：课堂常规二、绕障碍物慢跑三圈：用小绳摆成以下图形，学生进行慢跑绕过小树林、跨过小河。三、巩固已学阶段：三十秒、一分钟计时跳（男女生互相计数）四、学习新知阶段：花样跳绳（学生自主学习）成果展示：花样跳绳花样跳绳：提膝跳动作方法：两手向前摇绳，双脚依次提向胸口的跳跃。花样跳绳：开合跳动作方法：两手向前摇绳，双脚一开一合的跳跃。花样跳绳：扭动跳动作方法：两手向前摇绳，两脚并拢，髋关节向左向右扭动的跳跃。花样跳绳：钟摆跳动作方法：两手向前摇绳，两脚依次向左向右做踢腿动作的跳跃。游戏创编：每个小组创编一种游戏（利用小绳）一、拼字接力：游戏方法：老师说出一个字，每组第一名队员跑到指定位置用小绳拼出第一笔画，然后跑回本队击掌第二名队员再做，依次进行。二、投圈：游戏方法：每组一人用小绳拼成一个大圈，队员用小绳系成一个投掷物，依次向圈里面投，投进的越多得分就越多。三、抢地盘：游戏方法：每组选两名队员共八人围成一圈，用小绳拼成七个圈，老师喊“开始”队员围着七个圈跑，听到“停”时每人用最快的速度抢占一个“地盘”依次减少圈和人。最后的一个人为胜者。四、图形连跳：游戏方法：以小组为单位，每小组分别组成四个圆和四个三角形，自由摆放。圆是双脚跳、三角形是单脚跳以接力的形式进行。放松阶段：放松舞蹈《让我们荡起又浆》老师和学生共同进行

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