首页 含钾钠高的食物

含钾钠高的食物

举报
开通vip

含钾钠高的食物LastrevisedbyLELEin2021含钾钠高的食物一、含钾高的:1.水果类:香蕉、蕃茄、苹果、柑橘、杏、葡萄、红枣、龙眼、枣子、橙子、哈密瓜、芒果、樱桃含量最高。2.其它:巧克力、花生、瓜子、坚果类及罐头类腌制品。3.坚果类,尤其是榛子,腰果,南瓜子,葵花籽。4.豆类:像黄豆,蚕豆、大豆、黑豆、。杏干、梅干、葡萄干、杏、香蕉、哈密瓜、芒果、橘子、柳橙、木瓜、海带、烤红薯等5.蔬菜类:马铃薯、南瓜、花椰菜、菠菜、土豆等。6.家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高、豆腐干835.0、油条585.2注:以香蕉的含钾量最多。...

含钾钠高的食物
LastrevisedbyLELEin2021含钾钠高的食物一、含钾高的:1.水果类:香蕉、蕃茄、苹果、柑橘、杏、葡萄、红枣、龙眼、枣子、橙子、哈密瓜、芒果、樱桃含量最高。2.其它:巧克力、花生、瓜子、坚果类及罐头类腌制品。3.坚果类,尤其是榛子,腰果,南瓜子,葵花籽。4.豆类:像黄豆,蚕豆、大豆、黑豆、。杏干、梅干、葡萄干、杏、香蕉、哈密瓜、芒果、橘子、柳橙、木瓜、海带、烤红薯等5.蔬菜类:马铃薯、南瓜、花椰菜、菠菜、土豆等。6.家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高、豆腐干835.0、油条585.2注:以香蕉的含钾量最多。豆类中以黄豆含量最高;蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、莴苣等;水果中以桔子含钾量最高。胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。二、含钠高的:糖果、葡萄干、巧克力、果仁含钠量均高;钠丰富食物如用苏打、发酵粉、碱制馒头、饼干、面包等点心,各种含钠饮料及调味品,如番茄酱、味精、汽水、啤酒等。马铃薯片,香肠,海藻,虾,酱油,
本文档为【含钾钠高的食物】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑, 图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享,如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服,我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。
下载需要: 免费 已有0 人下载
最新资料
资料动态
专题动态
个人认证用户
zx_lu
暂无简介~
格式:doc
大小:2MB
软件:Word
页数:0
分类:企业经营
上传时间:2021-09-05
浏览量:8