「1-3个月宝宝饮食管理」

1-３个月宝宝饮食管理:：ﻫ吃：1个月婴儿食谱ﻫ年龄：6~12小时主食及用量:可暂不喂奶,喂少量淡糖水或温开水ﻫ餐次：每2小时1次ﻫ年　龄：1～3天主食及用量:母乳：每次喂１0～15分钟餐次：每4小时1次年　龄：４～1５天主食及用量：母乳:每次喂30~90克ﻫ餐　次:每4小时1次ﻫ年龄:15~3０天ﻫ主食及用量:母乳：每次喂3０～1００克。白天在两次喂奶中间，喂25～30克温开水或淡糖水。餐次：每3小时１次。上午:6时、9时、１2时;下午:3时、6时、9时；夜间：12时、3时2个月婴儿食谱主　食:母乳餐次及用量:每3小时1次，夜间减少１次。上午:6时、９时、１2时;下午:３时、6时、9时、12时。每次喂60~１50克辅助食物:温开水、淡糖水或橘子汁,每次3５~60克,于白天两次喂奶中间加用3个月婴儿食谱主食：母　乳ﻫ餐次及用量:每隔3．5个小时喂1次，每日6次，每次喂75~1６０克ﻫ辅助食物：ﻫ1温开水、淡糖水或橘子汁ﻫ２番茄汁：每次50~75克,两次喂奶中间任选1种加用3浓缩鱼肝油:１滴／１次/日                                     4－５个月宝宝管理：吃:４个月婴儿食谱主　食：母乳餐次及用量:(80０克/日)1次/３5小时9０~18０克／次辅助食物：ﻫ１开水：温开水、凉开水２水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等ﻫ3菜水:胡萝卜汤以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用,每次90克４浓缩鱼肝油:１滴/次,２次/日5个月婴儿食谱主　食:母乳ﻫ餐次及用量：(900克/日)每隔4小时１次ﻫ上午：６时、１0时ﻫ下午:２时、6时ﻫ晚:10时每次喂110～20０克ﻫ辅助食物：１温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等　可任选1种，每次喂奶时加9５克２浓米汤:在上午10时喂奶时添加，1次／日,每次2汤匙,后渐加至４汤匙3蛋黄泥:每日上午1０时、下午2时各喂1次，用量适当ﻫ4浓缩鱼肝油:２次/日,2~３滴/次 ６-8个月宝宝管理:6个月婴儿食谱主食：　母乳ﻫ餐次及用量：(日均量约1　000克)每隔4小时喂1次，每次１2０～220克ﻫ辅助食物：ﻫ1温开水、各种水果汁、菜汤等，喂奶时每次加1０0克，任选1种2浓缩鱼肝油:２次/日，2~3滴/次ﻫ3烂米粥、面片汤:1～2次/日，上午1０时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次１~２汤匙,后渐加至４汤匙ﻫ4鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，3~10克/次ﻫ7个月婴儿食谱主　食:母乳、牛奶或豆浆餐次及用量:ﻫ从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳ﻫ上午:6时、１0时(牛奶或豆浆)下午:2时、6时晚:1０时辅助食物:１水、果汁等各种饮料任选１种,110克/次,下午2时。2浓缩鱼肝油:２次/日,2~3滴/次。ﻫ3菜泥、碎菜:在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加１～2汤匙。4馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力,帮助牙齿的生长。8个月婴儿食谱主食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)餐次及用量:母乳:上午6时,下午2时、6时,晚10时ﻫ其他主食:上午10时ﻫ辅助食物:1、各种果汁、水等饮料任选１种,１２0克／次，下午2时ﻫ2、水果泥、蒸蛋羹1~2汤匙，上午10配主食用３、浓缩鱼肝油：２次/日，3滴／次ﻫ4、肝泥、肉末选1种,1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次) ﻫ　　·。ﻫ9-10个月宝宝管理：　·9个月婴儿食谱主食:母乳及其他(稠粥、面片等)餐次及用量:ﻫ母乳：上午６时，下午6时,晚10时其他:上午10时,下午2时ﻫ辅助食物:１、各种果汁、温开水、或山楂水,任选1种,12０克/次，上午10时2、浓缩鱼肝油：2次／日，3滴/次3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等,１~２汤匙，可在下午6时添加1０个月婴儿食谱主食:母乳及其他（稠粥、面片、菜肉粥等)餐次及用量:母乳及其他主食喂养次数与9个月相同，只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等，这样做是为再次减少喂奶次数作好准备,比如将喂奶次数减为3次/日辅助食物:1水、果汁、鲜水果等,任选1种,１２0克/次，上午10时ﻫ２浓缩鱼肝油：2次/日，３滴/次ﻫ3嫩豆腐、鱼松等，1～２汤匙，可在下午6时添加 11-12个月…个月宝宝管理:　·11个月婴儿食谱主食:母乳及其他（稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)ﻫ餐次及用量:母乳上午6时、晚10时各1次上午１0时,稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙,鸡蛋0．5个下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克／次晚６时，面片或烂面条1小碗ﻫ辅助食物:ﻫ1水、果汁、水果泥等,任选1种，１20　克/次,上午10时ﻫ2浓缩鱼肝油：2次/日，３滴/次3各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等,适量,下午6时ﻫ4蛋类及其制品，可在上午6时添加,鸡蛋用0．5个即可ﻫ12个月婴儿食谱主食：ﻫ母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等）ﻫ餐次及用量:ﻫ母乳:上午６时、晚间１0时ﻫ上午６时，牛奶、豆浆或豆粉,20０克/次上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗,加菜泥1~２汤匙下午2时,面片、面条加肉末、肉汤1小碗下午6时,稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松１小碗晚10时，牛奶2００克/次 12-15个月  　个月宝宝管理:       　过周岁生日之后,和父母一起吃三餐的宝宝越来越多。在1岁到l岁半之间,发育较快的宝宝,吃饭时已学会用筷子了，但一般都用匙子。宝宝经常要夺过妈妈给他的匙子自己吃。由于用不好，饭会沾在手上。为了让宝宝能自己吃饭,就应当尊重他的意愿。对宝宝来说，吃饭应当是件高兴的事。　　在这个阶段，大人要注意：　　1、目前,宝宝还不能食用成人的餐桌食品，宝宝的食物依然要保持味淡的原则，应是成人的1/3或是1/４;ﻫ　2、食物的品种要多样化,这样可以避免他日后出现挑食的不良饮食习惯;ﻫ3、可以提供一些酥软的手指状食物，以锻炼孩子的咀嚼和抓握能力;　　４、进餐时，他可能会将食物当成玩具,不要阻止,让他边玩边学会吃东西；ﻫ　５、每个孩子的食欲大小有差异,不要与别的孩子相比较;　　选择适合宝宝的食物　　由于这个月龄孩子的生理因素、咀嚼能力受限,大人为他们所选择的食物原料必须是易煮烂、易咀嚼、易消化吸收的原料,并且应选易溶解、营养分布广的原料。它包括比较普通的蔬菜、豆制品、水产品、禽畜类、蛋类、菌类等。蔬菜一般以绿叶菜为主。根茎类可胡萝卜、土豆、山药等。笋类一般不适宜选用。豆制品一般选用豆腐、百叶、豆腐干、豆腐衣等,也可以用一点豆芽类原料。水产品要注意选择淡水鱼、海水鱼，以少刺多肉的草青、鲤鱼、鲳鱼及虾仁等。禽蓄类多为猪肉、牛肉、鸡、鸭等。蛋类多为鸡蛋。菌类多为蘑菇、木耳、香菇、金针菇等。15-1８个月宝宝管理ﻫ       每天喝足够的配方奶　　给宝宝喝250～5０0毫升配方奶，既可摄取优质蛋白质和其他营养素，又是食物中钙的主要来源。　每天吃主食2~4小碗主食以谷类食物为主，是蛋白质、热能的主要来源。可选择米粥、面条、麦片粥、玉米粥或软米饭中的一种,每天吃２～４小碗。２岁后主食可添加50克左右。　每天添加高蛋白食物25～５0克　　高蛋白食物是优质蛋白质的主要来源。可从以下食品选择一种：鱼肉小半碗、小肉丸子2～10个、鸡蛋1个或炖豆腐小半碗。2岁后,高蛋白食物和豆制品可增加2５克。　每天吃足量蔬菜5０～100克新鲜蔬菜是维生素和矿物质的主要来源。每天吃5０克~10０克蔬菜，大约半小碗,应该和主食一起吃。可选择胡萝卜、油菜、小白菜、菠菜、豌豆尖、马铃薯、南瓜、红薯等蔬菜,切碎煮烂或切成小条小块煮烂吃。每天吃中量水果50～１00克　　新鲜水时也是维生素和矿物质的主要来源，可选择苹果、柑桔、桃子、香蕉等水果。可制作成果汁、果泥和果酱，也可切成小条小块吃。普通水果每天给宝宝吃半个到１个,草莓２～10个,甜瓜1~３块，香蕉1~3根。每周吃动物肝或血25～30克　　动物肝或血富含铁,每周添加1~2次动物肝和血,大约２5～30克，可预防1～3岁宝宝最容易发生缺铁性贫血。ﻫ １8－21个月宝宝管理：     随着宝宝能吃的食物品种不断增多，就会出现喜欢吃或不喜欢吃的　所谓“偏食”现象。所谓偏食，只是宝宝在味觉上各有个性;不能说“偏食”都有害。一般所说的“偏食”，不过是指没有把妈妈做的菜全部吃光而已。　　　食量小也好，“偏食”也好,都不用担心。这个时期最重要的是培养宝宝能独自吃饭。应鼓励宝宝用匙子舀饭吃。还应让宝宝自己学会拿杯子喝水。对宝宝的一生来说,培养他能独自拿匙子吃饭的独立意志比多吃半碗饭更为重要。　　宝宝开始吃米饭以后,随着季节的变化，食欲大小会有变化。含量小的宝宝,快到夏天时,饭量更减少了。“苦夏”使体量减轻的宝宝并不少见。有的宝宝不受季节影响,照常吃得很多。　这个月龄阶段,宝宝能使用匙子了。开始时宝宝独自用匙子舀饭吃不了多少,然后由妈妈拿匙子喂他,至多能吃半小碗多些。如果不喂他,宝宝吃到一半就不吃了。妈妈多半想让宝宝额外多吃些，往往不管自己花多少时间,总是陪着宝宝，非让宝宝吃完1碗才肯罢休，一餐饭需要1个小时左右,这种做法是不明智的。一顿饭最多喂二十分钟，孩子如果不吃就不再强喂了。　妈妈常常把宝宝放在餐桌椅上或“学步车”内；为了纠正“偏食”，硬要宝宝吃他不喜欢吃的东西，那么宝宝看到带饭桌的椅子或“学走车”后就会讨厌，就会到处躲避。最重要的是宝宝吃饭时心情要愉快。有的妈妈为了想让宝宝快些熟练地使用匙子,就把着手喂他,这样会使宝宝讨厌。伶俐的宝宝满l岁半就会拿筷子,即使有的宝宝不会拿也没有关系。为了让左敝子的宝宝能用右手舀饭吃，常常加以纠正的话,宝宝就完全不会吃饭了。还是让他自由地用左手好。当宝宝勉强地够拿杯子或茶杯时,妈妈可以帮帮忙。 ２1-2４个月宝宝管理:       一岁半过后，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制做 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜、肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。　　不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物。给宝宝做饭时要将食物做得软些,早餐时不要让宝宝吃油煎的食品如油条、油饼等，而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等。在奶量减少后,每天要给宝宝吃两次点心，时间可以安排在下午和晚上，但不要吃得过多，否则会影响宝宝的食欲和食量，时间长了，会引起宝宝营养不良。