从小抓起，加强心理健康教育——浅谈
小学
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生心理健康教育近年来，我国的经济飞速发展，人们的生活水平提高了，思想观念也在不断地更新，社会环境也日趋复杂。这一切给人们的心灵带来了极大的冲击，也波及到了校园，波及到了学生。而且现在的独生子女越来越多，他们受家庭的宠爱、社会的宠爱等种种原因，导致现在的学生心理问题日渐增多。其中存在心理异常甚至心理疾病的学生已占了不小比例。我们学校曾经发生过这样的令人震惊的事：一名五
年级
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的学生，他与一名同班同学发生过口角，结果第二天晨读时，他趁老师走出教室的当儿，从书包里拿出了一把水果刀，直冲与他发生口角的同学的座位，向那位同学的头上砍去，顿时，那位同学额头出现了一道很深很长的伤口，鲜血流满面，其他同学吓得有的哭，有的叫，都跑出教室找老师……后来经调查，才知道这名学生的父亲在家经常打他的妈妈，孩子的心理已经被扭曲了，他说砍同学是对父亲的不满。如果我们用心观察，会发现我们的周围还有许多这样的学生：他们有的性格懦弱，做事没有信心，生怕别人笑话。可又有的专门挑别人的缺点、毛病，去笑话别人；有的凡事都以“自我”为中心，对他人他事漠不关心，从不考虑他人。又有的则生性激动，对所见所闻极易做出过激的行为；有的学生孤僻离群，沉默寡言，自我封闭。又有的则异常活跃，常常不分场合过分地表现自己；有的学生对学习失去兴趣，自暴自弃。可又有的过于追求分数、名次，以至于心理失去平衡，表现考前焦虑、失眠，甚至在考场上因过分紧张而晕场等；还有些学生对于任何人、任何事都大大咧咧，满不在乎。又有的则凡事斤斤计较，生性多疑，过于敏感。以上类似的还有许多。让我们试想一下，他们的未来是什么样子？这一切不能不令我们为之担忧。因此，从小抓起，从启蒙教育抓起，加强心理健康教育，势在必行。精神病学者麦灵格是这样定义心理健康的：“心理健康是指人们对于环境及相互间具有高效率及快乐的适应情况，不只是要有高效率，也不只是能有满足之感，或是愉快地接受生活的规范，而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的只能，适应于社会环境的行为和愉快的气质。”也就是说，具有良好的心理状态的社会适应能力，乃是心理健康的基本标志。对学生进行心理健康教育，使他们拥有健康的心理，是全社会的共同责任。而学校教育与家庭教育则起主导作用，也是对学生进行心理健康教育的主要方面，尤其是小学阶段的学生，学校教育更加突出重要。家庭是社会的基本细胞。孩子出生后，首先接触并受其影响的就是家庭环境。在孩子的发展历程中，家庭环境具有很强的影响力，我们每个人的心理品质都或多或少的烙着家庭的印记。一个和睦、温暖、重感情、守信用、充满朝气、积极向上的家庭，可能铸就孩子健康的心理。反之则极有可能给孩子幼小的心灵留下不可弥补的创伤。因此，培养孩子的健康心理，就应该对孩子的父母提出了严格的要求。首先，要求父母应该具有健康的心理，只有这样才能去感染孩子；此外还要求父母要有正确的教育方法，不能过于顺从溺爱，也不能过于严厉甚至专制，要有民主的作风。如果处理不当，很容易使孩子形成任性、自私、骄横、烦躁、抑郁的心理，造成心理压力过大，甚至长生孩子逆反心理。一般情况下，家庭的影响是潜移默化的，而学校教育则是有意识、有
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的。应当把心理健康教育渗透到各科教学及日常管理中去。这就对教师的心理素质和教育方式提出了更高的要求。因为不同的教师所带的学生也存在不小差异，教师正是用自己的一切去教育学生、影响学生。如果学生眼中看到的是一名能够自我认识、自我
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、自我监督、自我控制的教师，看到他自卑但不自傲、自重但不自夸、自信但须固执，能正确对待挫折、乐观向上、尊重自己的事业、尊重他人、言行一致，可以想象他在学生心中的地位会怎样。尤其是小学生，他们模仿性很强，这样的教师一定会对小学生的心理健康产生巨大的影响。所以要培养学生健康的心理，我们教师应首先拥有同样健康的心理。教师拥有了健康的心理，还需要良好的教育方式。心理教育的方法很多，翔组织活动、典型事例分析、经验交流、谈心、心理问卷测试、观察实验、心理暗示、表扬鼓励等都可以作为小学生心理健康教育的方法。低年级的教育方法主要是各种游戏。有入学时的“自我介绍”游戏（我叫XX,我住在XX，我是X校一年级X班学生，我喜欢XX）,内容虽然简单，却能帮助孩子学会介绍自己，了解自己，了解别人，有利于语言交际能力的提高；还有“镜中的我”游戏，通过学生自己照镜子，学会自我观察、自我描绘，进行自我评价；“文明用语”游戏，通过学生的表演，使学生学会日常文明用语，无形中规范了孩子的日常行为；“称赞”游戏，通过学生之间的互相称赞，使学生明白，应当看到别人的优点和特长，知道称赞别人，懂得尊重别人，从而使他们的情感交流及社会适应能力得到锻炼。另外还有互助游戏、性格培养游戏、日常行为习惯游戏及益智游戏等等。使学生通过观看演出、参与演出，进行讨论，从而掌握了良好的心理品质、道德修养、学习方法和学习生活习惯，提高分辨是非的能力，确立学习的榜样。高年级的心理健康教育则体现出方法的多样性，除了上述一些必要的游戏、活动外，增加了阅读材料、心理问答、谈心、交流等内容。通过对阅读材料的分析，学习良好的心理品质；通过问卷调查，了解学生的心理健康状况，及时组织谈心、交流。比如，在学生答卷时发现焦虑的不良心理，为了让学生掌握调节、缓解焦虑的方法，教师根据学生答卷情况，介绍一些好的方法，像“意识调节法”、“注意转移法”等等，也可以组织这方面较好的学生介绍经验；为了让学生掌握好的学习方法，形成良好的学习习惯，除了组织学生介绍经验之外，还可以整理一些古今中外的一些名人的学习方法、技巧及学习习惯等，通过学生阅读分析，找出适合自己的方法；为了缓解学生的考前紧张，可设计正反两方面的事例，学生自己比较、分析，再请一些学生介绍经验，最后教师总结一些基本应考策略；为了增加学生人际交流经验，可以设计“接受建议”的自查问卷，通过自查及教师引导，培养学生善于接受合理性建议的能力。还可以设计一些正反事例，使学生学会一些“拒绝对方”的合理方法。以上无论是问卷调查，还是材料分析、谈心等等，都是建立在高年级学生具备了一定的理解能力的基础上进行的，也恰好弥补了低年级游戏活动的缺点。总之，小学阶段是人生成长发育初期，这一时期生理发育很快，而心理则几乎从零开始，尽管孩子入学前受到家庭的一些影响，但是这与学校教育阶段相比，则显得微乎其微，小学阶段的心理健康教育必将奠定孩子的心理健康基础，一个人的性格、情绪、意志品质、人格、兴趣爱好及各种技能等都将在这一阶段初步形成，人的潜能（想象力、创造力、记忆力、思维力、注意力等）也将初步得到开发。我们只有从小抓起，加强学生心理健康教育，使他们初步形成健康的心理，才能为孩子的未来打下坚实的基础。参考文献:1、«心理健康教育指导纲要»2、«小学生心理健康教育»年月日
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