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七年级语文上册第六单元让生活充满阳光第十三课让快乐时时围绕在我身边知识点归纳鲁教版（通用）

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七年级语文上册第六单元让生活充满阳光第十三课让快乐时时围绕在我身边知识点归纳鲁教版（通用）PAGE让快乐时时围绕在我身边1、常见地情绪有哪些？喜、怒、哀、惧2、情绪产生和变化的原因有哪些？①人的需要是否得到满足。②不同情境下会产生不同的情绪。3、情绪对人的影响。①积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥。长期保持积极情绪，有益于身心健康。②情绪消极时，情况则相反。长期处于不良情绪中，对身心健康产生不良影响。4列举生活中自己产生过的消极情绪，并说明自己是怎样对待的。（1）期中考试成绩非常不理想，被老师批评，心中...

七年级语文上册第六单元让生活充满阳光第十三课让快乐时时围绕在我身边知识点归纳鲁教版（通用）

PAGE让快乐时时围绕在我身边1、常见地情绪有哪些？喜、怒、哀、惧2、情绪产生和变化的原因有哪些？①人的需要是否得到满足。②不同情境下会产生不同的情绪。3、情绪对人的影响。①积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥。长期保持积极情绪，有益于身心健康。②情绪消极时，情况则相反。长期处于不良情绪中，对身心健康产生不良影响。4列举生活中自己产生过的消极情绪，并说明自己是怎样对待的。（1）期中考试成绩非常不理想，被老师批评，心中很苦恼。我积极的暗示自己，告诉自己“下次一定考好”。（2）昨天和同学为了一点小事吵了一架，很生气。我合理宣泄情绪，采用向好朋友倾诉的方式宣泄了情绪。5、如何调节和控制好自己的情绪。⑴学会控制自己的情绪。可采用：①理智控制法②注意力转移法③幽默化解法④积极的心理暗示。⑵合理宣泄情绪。可采用：①哭泣宣泄②倾诉宣泄③运动宣泄④书写宣泄。⑶情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。

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