汪永泉(1904--1987年)。12岁拜在杨澄甫门下为徒.先生一生爱拳如命.为继承、发展杨式太极拳的技艺精华献出了毕生的精力.尤其是他晚年编写的《杨氏太极拳述真》一书。为后人沿着正确的方向习练、研究太极拳铺设了一条坦直的小径。现选择其关于劲的论述内容.介绍如下。老拳谱中讲的劲法很多.比较繁琐,这里着重对滚、错、折、磨、弹、冷、正、侧、定、断、刀、锯、拍、掸、拽、擎、踏、重、离,这19种比较重要的劲法,进行一些解说。1.滚劲:“滚”是以立圈旋转的意思。与对方一接触.就在接触点上根据接触方式向上下或左右滚动。滚动时要内外相合.使对方劲头落空.并将己之内劲渗入对方体内。2.错劲:“错”是前后移动的意思。在与对手接手时,在接触点根据接手方式向前后错动.避开对方顶力.将内劲渗入对方体中。3.折劲:“折”如翻板或折板.起着杠杆作用.上下翻滚向内外折动。与对方一接手.就在接触点使用折劲.对方来的劲头即陷入翻板而落空。“折板”上翻.内劲由下方渗入对方体内;“折板”下压.内劲由上方渗入对方体内4.磨劲:“磨”是研磨的意思。即接手时.在接触点以平圈转动.圈的大小根据来力情况而定.使来力陷入圆圈之内而落空在练时。主要是手与肘的相互配合.好像研墨的动作一样手与肘转动的圆圈大小不同.内外旋转也不同。向外转时,要有抛出之意,来力必被甩出:向内转时,要如旋涡向里旋入,来力必坠入旋涡之中。杨5.弹劲:即是弹簧力,在用时要先有蓄力而后弹出。弹劲借对方之力蓄好弹簧.然后将其弹出。弹簧力取决于内气的鼓荡、体内式“钟锤”的前后摆动6.冷劲:发冷劲要突然,在对[方身体重要的部位突然以短暂、刚坚的内劲击之冷劲被形象地太比喻为柔中刚、软中硬。击到对方c躯体上要不伤
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皮而使其内脏不垂适。冷劲易造成内伤.不可轻易使极用。7.正劲:即正直之劲。与对方一接手.要很快听出对方发出的募正直之劲的两端。一端是劲头,一目端是劲源。只有这样才能掌握劲拳f一fE头之侧.由侧点向劲源发力。点到r劲源。对方劲头无论有什么变化,都不要放松对劲源的控制劲8.侧劲:与对手一接手,避开对方来力的顶峰(即劲头的正面),而是接顶峰周围(即接侧),法使对方使出正力来。接到侧点后.可利用侧点控制对方的劲源.然后由侧点向对方劲源发内劲f即解发侧劲)将其击出接侧点和发侧劲是为了避开对方来力的正顶.迂回进攻9.定劲:与对方接手后.首先要听对方力的变化情况。如果对方旋转灵活自如而无定向.此时发之必然落空.必须先把对方灵活变动的身形定住.然后才能发之。定劲有两种。一种是“指定”.亦称“点定”。就是要在对方身体维普资讯http://www.cqvip.com上任意一部位.以手指的刺劲向其劲源刺点.对方必做出反应.我借此反应发之第二种是“吸定”。如上面所提及的.当对方变动不定,我无发劲之机可乘时.可用手法听出对方来力的方向.用掌心吸引其来力.使对方感觉一空而产生暂时的停滞.我可借此时机击发对方。10.断劲:拳谱中讲要“劲断意不断”。断劲亦不能断意,必须在沾、连、黏、随的基础上.掌握对方中心.然后与对方脱离接触(手距对方身体不可过近或过远.以利于吸引对方和利于我发劲为宜)。断后即拍,为“断拍”,发拍劲如投石。拍劲影响人的内气。用断劲顺对方来力方向吸引称为“断吸”或“断引”用断劲憋住对方的内气.称做“断截”用断劲要求得机得势.掌握好时机是非常关键的。发劲时必须用手法找出对方的缺陷.一断即发11.刀劲:由“手如刀锯”而来。刀劲要以肘部窄立面切入对方接触处.切时要肘往腰圈沉坠刀劲要求短促刀劲决非用肘部在对方接触处像割肉一样去切对方.而是要以意想象自己肘部窄立面如锋利刀刃.用内力切入对方身内。向前切要配合以按、挤、采内劲,向后切要配合以采、捋、捌内劲。12.锯劲:亦由“手如刀锯”而来。在刀劲未能切入时,肘部立即内旋.用肘部内侧向前或向后锉锯,肘为后援力往前未锯成,就向后锯使用锯劲时腰圈要摊开与肘虚接锯劲要长.要以意想象自己的前臂好像锯锉.将内劲锯向对方中心。向前锯配合以采、按、挤内劲,向后锯配合以采、捋、捌内劲。13.拍劲:要求手不用力,腕部灵活不能僵硬以腰部内劲由肘通向掌.由掌拍出手外。拍时,掌不能与肘、腰接死。腕部只有松活.内劲才能由手拍出拍在对方身上如同把东西从手中投出,对方不应感到疼痛。拍要拍在对方的顶力上.哪里有力就在哪里使用拍劲对方被拍后.会像皮球那样跳起。如果拍一次不能将对方拍出.可连续拍之.直至将对方拍跳而起14.掸劲:就是要像掸东西那样.用手将内劲掸出,击向对方重心。使掸劲时.自己之手必须离对方中心近,否则就掸不动对方。发掸劲,内劲必须先到手,再由手掸出。只有掸得既快又准.对方才能被击出15.拽劲:这种劲可看成是向对方扔过去的劲,与拍劲相似。与对方接手时.中指根要虚接,然后手一张,将内劲由中指根拽出。同时要以腰作为后援.才能把对方发出。16.擎劲:遇对方来力的顶点,要先下按其顶点.再将下按之手用擎劲微提(但仍将对方的点擎在手中),使对方脚根提起。然后,立即将肘下沉.朝对方中心发之。17.踏劲:与对方接手.我即将意念放松.随之肩肘松沉.手的动作如同足之下踏一样.将内劲踏向对方臀后或足跟.踏劲与采劲相似踏劲不能用在顶点上.而应用在顶点之侧,踏可有微左、微右、微上、微下的变化,使内劲沿顶点周围踏出。踏劲有三种使用方法。①踏发:用接、挤、弹簧劲、螺旋劲等劲法的混合踏劲,将对方发出,称“踏发”。②踏离:踏上对方又急分开,使对方失中.并将对方打来之势引向我的身后侧.绝不能有任何阻拦对方的动作将对方顺利引出③踏断:是踏上对方后,再用断拍劲,将对方发出,步骤为:踏上、分开、断拍。18.重劲:与对方接触时,将自己的松沉劲施放在对方重心上自己的内力越充足.对方便越感沉重19.离劲:在对方欲听我劲时,我要以似离非离、似黏非黏之劲,不让对方听清我之劲点,此劲称为离劲。与对方接手,我即化离而不暴露我劲若对方欲发我时,我即用离劲引化.同时要听清对方的力.再以内劲将对方发出(弄美蜀供稿)维普资讯http://www.cqvip.com