小学乒乓球选项课教案

小学乒乓球选项课 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 乒乓球选项课教案 任课教师: 任课周次:第一周教 1(介绍选项课任课教师情况和选项的基本要求。学 2(介绍上课的基本要求内 3(介绍乒乓球的发展史容教学 1(让学生了解我校选项课开展情况和相关选项要求。任 2(了解乒乓球的发展史务部 教学内容 时 教学方法分 间 一、课堂常规 15 队形组织:学生成 N 列横队 ,(整队、集合(全体选项学生) ××××××开 ,(师生问好，教师介绍选项的相关要求。 ××××××始 ,(学生根据自己的意向，到选项课任课 ××××××部 教师处登记。 ××××××分 ? (×代 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 学生，?代表老师) 二、教师介绍选乒乓球的相关注意事项及 74 要求 1、集中注意力练习 一、全班成四列横队集合，根 2、介绍课堂常规及上课的地点及相 据教师口令，完成相应的动作 关要求 组织队形: 3、学校体育的目的和任务。 重点讲述:通过科学合理的体育学习与锻 炼: 二、讲解队形(要求:前二排 1)达到增强体质，增进健康三维健 蹲下) 康观。 2)掌握体育与卫生保健的基本知识、 ×××××× 基本技术和基本技能，养成自觉锻炼的习 ××××××基 惯。 ××××××本 3)培养良好的思想品德，提高道德 ××××××部 修养。 ?分 4)发展大学生体育才能，提高运动 (×代表学生，?代表老师) 技术水平，促进体育普及。 三、介绍乒乓球的发展史 1)介绍乒乓球运动概况 ? 起源 ? 发展 ? 国际乒乓球联合会结 一、师生道别 1 重点强调上课地点束部分 乒乓球选项课教案 任课教师: 任课周次:第二周教学 1(介绍乒乓球的握拍方法内 2(教学比赛容教学 1(了解学生乒乓球技术水平。任 2(基本掌握乒乓球的基本握拍方法务部 教学内容 时 教学方法分 间 一、准备部分 15 一、组织: 1、课堂常规开 1)体委整队，报告人数。 始 2)检查服装。 部 3)上课、师生问好。 分 4)宣布本课内容 ? 二、准备活动 要求:快、静 、齐 1(绕场慢跑 2—3 分钟 三(行进间徒手操(4?8) 二、组织:体操队形 1)头部运动 2)扩胸运动 ? 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 教法:教师领做、学生跟做 7)仆步压腿 要求:口令洪亮、态度认真 8)膝关节绕环(原地) 队形整齐、舒展有力 一、集中注意力练习 70 一、练习方法: 二、讲解乒乓球运动的基本握拍方法: 1、全班成四列横队集合，根据 ? 直拍握法:以食指第二和拇指第一指 教师口令，完成相应的动作 节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎 2、原地四面转向，但是要求完 口，拍后三指自然弯屈贴于拍 1/3 的上端 成的动作与口令相反 (如图 1) 二、讲解组织队形: ×××××× ? 横拍握法:横拍的一般握法如同人们 ×××××× 见面时握手一样，中指、无名指、小指握 ×××××× 拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍 ×××××× 或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面(如 ? 图 2) (×代表学生，?代表老师)基 三(熟悉球性 三(组织方法:本 ? 托球练习部 分 ? 持拍向上颠球练习(如图 3) ? ? 对墙击球练习(如图 4) (原地。一人一球) 四(两人一组，任意组合练习 四、教师、学生相互间进行教学比赛结 整理运动 5 要求:整理运动时，学生之间束 1)上肢-躯干-下肢 相互按摩肩背部部 2)按摩放松分 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 乒乓球选项课教案 任课教师: 任课周次:第三周教学 1(巩固掌握乒乓球的握拍方法内 2(介绍乒乓球推挡的方法容教学 1(巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法任 2(初步掌握乒乓球反手平挡球的方法务部 教学内容 时 教学方法分 间 一、准备部分 15 一、组织: 1、课堂常规开 1)体委整队，报告人数。 始 2)检查服装。 部 3)上课、师生问好。 分 4)宣布本课内容 ? 二、准备活动 要求:快、静 、齐 1(绕场慢跑 2—3 分钟 三(行进间徒手操(4?8) 二、组织:体操队形 1)头部运动 2)扩胸运动 ? 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 教法:教师领做、学生跟做 7)仆步压腿 要求:口令洪亮、态度认真 8)膝关节绕环(原地) 队形整齐、舒展有力 一、集中注意力练习 70 一、练习方法: 二、反手平挡球 1、全班成四列横队集合，根据 1)动作要领: 教师口令，完成相应的动作 选位:两脚开立平站，身体离台面 2、原地四面转向，但是要求完 约 40-50cm，两脚开立与肩同宽，两膝微 成的动作与口令相反 屈。 b 引拍:上臂置于腹前。 二、讲解组织队形: 迎球:上臂带动前臂沿台面作平行 挥动。 ? 2) 击球时:拍形呈半横状，约与台面垂 直，在击球的上升期击球的中部，以借助 对方来球的反弹力将球击回。 基 3) 击球后:手臂迅速还原成击球前的准 (代表学生，?代表老师)本 备姿势。 教法:部 1、教师讲解反手推挡球方分 法及技术动作 2、教师进行动作示范 要求:学生认真听讲 3、学生两人一组进行练习结 整理运动 5 要求:整理运动时，学生之间束 1)上肢-躯干-下肢 相互按摩肩背部部 2)按摩放松分 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 乒乓球选项课教案 任课教师: 任课周次:第四周教学 1(介绍乒乓球正手发球的方法内容教学 1、掌握提高乒乓球反手平挡球的方法任 2(初步掌握乒乓球正手发球的方法务部 教学内容 时 教学方法分 间 一、准备部分 15 一、组织: 1、课堂常规开 1)体委整队，报告人数。 始 2)检查服装。 部 3)上课、师生问好。 分 4)宣布本课内容 ? 二、准备活动 要求:快、静 、齐 1(绕场慢跑 2—3 分钟 三(行进间徒手操(4?8) 二、组织:体操队形 1)头部运动 2)扩胸运动 ? 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 教法:教师领做、学生跟做 7)仆步压腿 要求:口令洪亮、态度认真 8)膝关节绕环(原地) 队形整齐、舒展有力 一、集中注意力练习 70 一、练习方法: 二、正手发平球动作要领 1、全班成四列横队集合，根据 ? 击球前 教师口令，完成相应的动作 a 选位:左脚稍前，身体略向右转，左手 2、原地四面转向，但是要求完 掌心托球置与身体右侧前方。 成的动作与口令相反 b 引拍:左手将球向上抛起，同时右臂内 旋，使拍面角度稍前倾，向身体右后方引 二、讲解组织队形: 拍。 c 迎球:右臂从身体右后方向右前方挥 ? 动。 ? 击球时:当球从高点下降至稍高于球 网时，击球中上部向左前方发力。 基 ? 击球后:手臂继续向左前方随势挥动， (代表学生，?代表老师)本 迅速还原。 教法:1、教师讲解正手发平球部 3)基本要点: 方法及技术动作分 ? 持球手的抛球过程要符合规则。 要求:学生认真听讲 ? 持拍手的发球过程，要掌握:引拍不 组织:两人一台(练习队形) 同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高 教法:1、学生分别进行动作模 度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落 仿练习，体会动作要点 点位置、发力部位和迅速还原。 2、双方进行单一的发球练习 ? 发力部位以前臂为主，动作过程中身 (先发直线后发斜线) 体重心从右脚移至左脚。 3、一方发球一方挡回，交换练 三、反手推挡球练习 习，体会动作要领 1)特点:球速慢、力量轻、旋转变化小， 4、双方进行反手平挡球技术练 动作简单易掌握。 习(先推中路后推反手斜线) 2)特点:球速慢、力量轻、旋转变化小， 5、教师巡回指导练习 动作简单易掌握。 要求:1、练习时注意动作要领 3)注意事项:击球时少发力，少摩擦球， 2、 推挡用力要均匀，多打回合， 使球尽量不带旋转 提高成功 率 3、力量由小到大、速度又慢到 快结 整理运动 5 要求:整理运动时，学生之间束 1)上肢-躯干-下肢 相互按摩肩背部部 2)按摩放松分 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 乒乓球选项课教案 任课教师: 任课周次:第六周教学 1(乒乓球正手挡球的方法内容教学 1(巩固提高乒乓球反手平挡球技术任 2(初步掌握乒乓球正手挡球技术务部 教学内容 时 教学方法分 间 一、准备部分 15 一、组织: 1、课堂常规开 1)体委整队，报告人数。 始 2)检查服装。 部 3)上课、师生问好。 分 4)宣布本课内容 ? 二、准备活动 要求:快、静 、齐 1(绕场慢跑 2—3 分钟 三(行进间徒手操(4?8) 二、组织:体操队形 1)头部运动 2)扩胸运动 ? 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 教法:教师领做、学生跟做 7)仆步压腿 要求:口令洪亮、态度认真 8)膝关节绕环(原地) 队形整齐、舒展有力 70 一、练习方法: 一、集中注意力练习 1、全班成四列横队集合，根据 教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完 二、学习正手挡球的方法 成的动作与口令相反 1)动作要领:站位在球台中间或偏 二、讲解组织队形: 左，身体离球台约 50 厘米，击球前引拍 至身体右侧。拍、球、身体形成三角形， ? 左脚稍前，身体重心放在右脚上，两膝微 屈，击球时，从右脚向左脚移动重心的同 时转腰，挥臂盯球，在上升期击打来球的 中后部，击球后迅速还原成准备姿势。 (代表学生，?代表老师)基 2)特点:在正手位利用正手平挡击球， 教法:1、教师讲解正手挡球方本 具有力量大，速度快的特点。 法及技术动作部 三、反手挡球练习 要求:学生认真听讲分 易犯错误:推挡时肘部离身体太远。 组织:两人一台(练习队形) 纠正方法:调整肘部与身体距离使其自然 教法:1、学生分别进行动作模 靠近身体。 仿练习，体会动作要点 2、双方进行单一的正手挡球练 习 3、一方发球一方挡回，交换练 习，体会动作要领 4、双方进行反手平挡球技术练 习 5、教师巡回指导练习 要求:1、练习时注意动作要领 2、推挡用力要均匀，多打回合， 提高成功率 3、力量由小到大、速度由慢到 快结 整理运动 5束 1)上肢-躯干-下肢 要求:整理运动时，学生之间部 2)按摩放松 相互按摩肩背部分 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 乒乓球选项课教案 任课教师: 任课周次:第七周教学 1(乒乓球加力推挡技术内容教 1(巩固提高乒乓球反手平挡球技术学 2(掌握乒乓球正手挡球技术任 3(初步掌握乒乓球加力推挡技术务部 教学内容 时 教学方法分 间 一、准备部分 15 一、组织: 1、课堂常规开 1)体委整队，报告人数。 始 2)检查服装。 部 3)上课、师生问好。 分 4)宣布本课内容 ? 二、准备活动 要求:快、静 、齐 1(绕场慢跑 2—3 分钟 三(行进间徒手操(4?8) 二、组织:体操队形 1)头部运动 2)扩胸运动 ? 3)体转运动 4)振臂运动 5)腹背运动 6)弓步压腿 教法:教师领做、学生跟做 7)仆步压腿 要求:口令洪亮、态度认真 8)膝关节绕环(原地) 队形整齐、舒展有力 70 一、练习方法: 1、全班成四列横队集合，根据 教师口令，完成相应的动作 一、集中注意力练习 2、原地四面转向，但是要求完 成的动作与口令相反 二、复习正手挡球和反手推挡球 二、讲解组织队形: 1、复习时教师巡回指导练习 三、教法: 三、学习反手加力推挡球 1、教师讲解反手加力推挡球方 1)特点:回球力量重、球速快，能 法及技术动作 压制对方的攻势，常可迫使对方离台后退 2、教师分别进行动作示范基 陷于被动防守局面。 要求:1、练习时注意动作要领本 2)动作要领: 2、推挡用力要均匀，多打回合，部 选位:右脚稍前站或开立平站，身体离台 提高 成功率分 50 厘米。 组织:练习队形(同上) 引拍:手臂自然弯曲并作外旋，拍 面角度 教法:1、一方.