太极拳听劲与喂劲

太极拳听劲与喂劲 太极天地 深研太极拳,特别是推手和技 击的拳艺,听劲是最好的学练内功 的手段.而喂劲是老师培养学生具 备柔化听劲能力的最为重要的拳 法. “听劲”是太极拳教学传承下 来的术语.从字面上理解,”听劲” 的”听”字是人类正常活动的耳听. 而太极拳术语所谓的”听”,是手的 末梢神经接触人体的感觉,在双方 人体所接触部位的接触点,故称 “听劲”.久练太极拳之后,手上的 触觉异常敏锐而活跃,能感觉到对 方肢体的力和劲的来路去向,这就 是太极拳家的听劲功夫. 《太极拳论》云:”由着熟而渐 悟懂劲,由懂劲而阶及神明.”我们 将先贤王宗岳的这一教旨分为三 乘功夫——”着熟”为初乘,”懂劲” 为中乘,”神明”为上乘.修炼太极 拳到中乘功夫,也就到达听劲的境 界了.凡太极拳练家懂劲之后,自 然懂得听劲.悟性好的人,练拳不 久也具备听劲功夫.有了听劲功 夫,对于深研太极拳和提高技艺算 是走上了一条大道.练家到这一学 练阶段,就不会再走弯路.当然,在 拳家身上听劲,是从接触点上去感 觉到的劲,不是常人理解的劲或 力. 在太极拳高层次拳家身上听 劲,在接触部位感觉到的,听到的 是什么劲呢?其实,听劲,在对方接 触部位上并没有劲,也不是力.通 俗讲,接触部位称”接触点”,是双 方接触的最小部位,习惯称”点”. 当双方肢体相接,修养高深的太极 拳家,在接触点上没有力也没有 劲,是一个松点,一个空点,一个什 么也摸不到的点——无,通常俗称 “摸不着东西”.相反,太极拳初乘 功夫的人手上及接触部位充满劲 和力,需要在拳上练出功夫来.这 功夫就是内功.内功的标志是在接 点上的松空无. 修炼到中乘功夫阶段的朋友, 要经常练推手,相互习练触觉功 夫,在双方推手中提高搠捋挤按采 捌肘靠.即四正四隅八法,还有左 顾右盼,前进后退及中定,为八门 五步十三势的功夫.从练中退去身 上本力,手上空松,提高触觉神经 的敏锐性,从而向深层高境界修 炼. 听劲在修炼太极拳技艺中有 喂劲 什么益处呢?听劲是提高技艺十分 重要的拳法.在练拳中,若手上有 力,则要在老师的手上听劲,感觉 老师的手上是什么状态,是松是 空,还是无——什么也摸不到,这 便是听劲的效果,从感觉上知道手 放松是什么体昧.如果练拳多年, 你摸到的手处于有力的状态,你的 思维则认定,凡练太极拳的人,手 都是有力的.李亦畲宗师的拳经中 讲:”能从人,手上便有分寸.”这个 “分寸”是ff么?太极拳圈内有一句 承传下来的话——”太极十年不出 门”.这句话不是夸大其词.凡武术 各门类拳种,十年出门者少见.吴 图南大师有一句名言——练拳出 功夫要”脱胎换骨”.自修者一年前 还筋僵骨硬,一年后又谈什么内功 呢?只有听明家的劲之后,方可能 明白什么是手上的”分寸”.未修炼 到初乘功夫,很难言懂劲, 谈到太极拳修炼,笔者是十分 幸运的.京城同时代的太极拳家, 吴图南,杨禹廷,汪永泉三位大师 都活跃在拳场,经常见到他们,能 去听两手劲,则美不胜收.可见.听 劲是一种令人愉快的学习.在太极 拳修炼中,会演练一套拳架子就算 毕业吗?不对.太极拳的每个动作 ? 15. 盛易2011.4(总248期) 都有深刻而丰富的内涵,所以要花 很多很长的时间去潜心研修.在学 练中,要走近路,绝妙的方法是听 老师的劲,练胯听老师的胯,练腰 听老师的腰.当然,不是听一次两 次劲就可以明白的.笔者能明白太 极拳,也是得益于听劲.老师让弟 子从脚跟到头顶,从下到上,从上 往下,前后左右,恩准我在他肢体 上一寸寸的听劲,感觉他身上的阴 阳变化.即使在针尖似的一个小点 上,也有阴阳的变动,无一寸接触 点不拿,无一点不放.被拿起时脏 腑似倾倒出来,发放时吓得灵魂出 窍.听吴图南大师的劲,拿放在一 个点上,不管用力不用力,摸上便 被发打出去.汪永泉大师不好打 人,不管他走或站立,谁摸他哪个 部位,谁脚下便没有了根基,飘飘 欲起,六神无主,只有等待发落. 总之,欲深研太极功夫并得到 内功,不常年听老师的劲是难以提 高的.听劲是最好的修炼.久练听 劲,中乘功夫是不难求的. “喂劲”的”喂”字,作喂食给对 方解.太极拳老师为了教授学生早 日把握太极拳功夫,经常以喂劲的 形式给学生上推手技击课,便于学 生明白劲路的来龙去脉,以及在接 触点上空松是什么状态.给学生喂 劲,是有条件的.学生在学练多年 以后,已经把握太极拳的阴阳变 化,”由着熟渐悟懂劲”的中乘功 夫,如有悟性,就是可深造培养之 材.老师有可能重点培养这类弟 子,给他喂劲,也有人称为”开小 灶”.有人问能不能普遍开花,给所 教授的学生都喂劲呢?不可,巴掌 伸出去五个手指不一般长,同年同 ? 】6. 月同班同学,一起学练太极拳,很 快便能分出长短.如果一视同仁, 给悟性差的学生听劲,不懂听劲的 人死死按住接触点,脚下飘忽也不 松手,还妄谈什么从听劲中学练提 高技艺呢? 老师给学生喂劲,使学生知道 自己的去力在老师的接触点上的 反映,是扑空了,还是自己的劲力 未能发挥出去;是手上摸空,还是 脚下飘浮,体验的明明白白.说得 再通俗些,学生的劲力打到老师身 上,听听老师是如何给来力找出路 的,是柔化还是截住不让对方的力 出来,或是把来力发往左右的后方 隅位?更令人胆寒的是将来力疏于 脚下,不趴下也得跪地.以上种种 柔化拳法,不是老师喂劲,十年八 年也弄不明白. 后学者欲深研太极拳技艺,瞎 推盲练是无益的.在听劲,喂劲上 得到真传,是扎扎实实的太极功 夫.学练太极拳多年,着熟之后要 跟着老师学练推手和听劲.推手是 为了增长手上的触觉神经和灵敏 性,听劲增长内功感觉.但一定要 找到一位知拳理拳法的明师,先在 他们肢体上听劲,要多听,常听,反 复听.感觉老师肢体上阴阳是如何 变化的,听老师的”空”是什么”味 道”,空与松有何差异,”无”又是何 “味道”,以及松空无三种内功的区 别在何处.李亦畲大师说:”要刻刻 留心,挨何处,心要用在何处.”去 体会体验太极拳高深境界内 功一”向不丢不顶中讨消息”.听 劲另一益处是,在老师身上听劲 时,摸空了失重,则被老师打发出 去,在圈内称”拿得起,放得下”.学 生被放出去三五米或七八米不一 定,视一口气是不是顺畅呼出,气 呼出去蹦跳停止.圈外人多以为是 假的,其实蹦跳的学问很深,蹦跳 是一种养生.被发打者,胸中一口 气被老师拿憋在胸中.被打发出 去,是神经主宰着身体的起伏蹦 跳;被憋闷的气蹦跳后呼出,内脏 舒畅,蹦跳停止,再想去蹦只有靠 自己,便费些力气.有人不懂此理, 顶着牛不动.不动表示功夫高,结 果一口气憋在胸中,日久受内伤. 听劲是一种学习,听劲是养 生.对于不懂听劲的人,不要施于 此功.有的人将昕劲视为比试劲 力,空拿他之后,对方双脚已起,像 个肉坨子死死按住,而胸部憋着 气.老师再松一次将他打出去是要 伤人的,只好罢手.对方不会听劲, 老师千万不可喂劲,免生尴尬. 老师喂劲是很辛苦的,只要学 生劲路走的对,老师便蹦跳而出. 武德高尚的明师刻意培养学生,只 要学生行功有百分之一千分之一 是对的,他都赞扬,称”对!对!”这 不只是鼓励学生,而是一种道德责 任.学生行功做对了但不纯粹,不 肯定他对的一面,他会永糊涂下 去.肯定学生准确, 规范 编程规范下载gsp规范下载钢格栅规范下载警徽规范下载建设厅规范下载 的一面,他 可以改正,留住准确的感觉,继续 学练有法可寻.归根结底,提高太 极拳艺是方法问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 ,方法对路学拳 就容易. 听劲是老师引路,喂劲是老师 的功德,两者相辅相成,旨在培养 太极拳人材.学生能有缘遇到明师 是极为幸运的. (责任编辑刘伟)