孕期食谱八宝菜

孕期食谱八宝菜八宝菜材料虾仁、瘦肉、香菇、洋火腿、白菜、青花菜、白花菜、竹笋。调味料盐、淀粉、米酒、糖、胡椒粉、高汤。作法瘦肉、火腿、大白菜、竹笋切片、香菇泡软、花菜切块、虾仁由背剖切洗净备用。虾仁肉片跳好佐料，水烧开后，加入大白菜燙一分钟，青、白花菜燙两分钟捞起。热油先把虾仁肉片分別炒熟捞起放入佐料及香菇、洋火腿、大白菜、青、白花菜和笋片，炒二分钟，加入虾仁肉片，再以佐料勾芡即可。 ...

八宝菜材料虾仁、瘦肉、香菇、洋火腿、白菜、青花菜、白花菜、竹笋。调味料盐、淀粉、米酒、糖、胡椒粉、高汤。作法瘦肉、火腿、大白菜、竹笋切片、香菇泡软、花菜切块、虾仁由背剖切洗净备用。虾仁肉片跳好佐料，水烧开后，加入大白菜燙一分钟，青、白花菜燙两分钟捞起。热油先把虾仁肉片分別炒熟捞起放入佐料及香菇、洋火腿、大白菜、青、白花菜和笋片，炒二分钟，加入虾仁肉片，再以佐料勾芡即可。

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