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快乐是最大的竞争力

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快乐是最大的竞争力快乐是最大的竞争力世界正处于剧变之中,但任何地方的变化都没有中国的变化显著。随着中国成为生产效率最高、最成功的国家之一,它也为此付出了高昂的代价。我们延长了工作时间,给越来越小的孩子施加压力,工作负担造成了人类有史以来最高的抑郁症发病率和自杀率。我们已经到了临界点,无法再通过增加工作量和压力来实现更高水平的工作与学习。2014年初奥普拉・温弗瑞在家中接受了笔者两个小时的采访,访谈的主题是:为什么快乐是一种选择、一种优势?身为亿万富翁,奥普拉拥有财富和成功,但她承认自己曾经抑郁过,成功并不一定能够带来快乐。这就是关键...

快乐是最大的竞争力
快乐是最大的竞争力世界正处于剧变之中,但任何地方的变化都没有中国的变化显著。随着中国成为生产效率最高、最成功的国家之一,它也为此付出了高昂的代价。我们延长了工作时间,给越来越小的孩子施加压力,工作负担造成了人类有史以来最高的抑郁症发病率和自杀率。我们已经到了临界点,无法再通过增加工作量和压力来实现更高水平的工作与学习。2014年初奥普拉・温弗瑞在家中接受了笔者两个小时的采访,访谈的主题是:为什么快乐是一种选择、一种优势?身为亿万富翁,奥普拉拥有财富和成功,但她承认自己曾经抑郁过,成功并不一定能够带来快乐。这就是关键――成功与金钱并不意味着更快乐。通过创造行为和心态上的小小改变,每个人都能开始收获“快乐竞争力”。在现代社会中,最大的竞争优势是积极、投入的大脑。在变得快乐和成功之前,我们需要先创造积极的现实,而消除噪声则是前提条件,从而加强那些可能给你更大机会、更大可能性和更多资源的信号。噪声会严重扭曲现实当我在哈佛大学做新生的学监时,美国发动了对伊拉克的战争。校园里很快出现了大型的抗议活动,一些国家新闻电视台来到哈佛拍摄这种动荡的场面。一组工作人员一走进校园就开始寻找喧闹声,直到他们发现新生食堂周围一片混乱。学生们围着这幢建筑,举着标语牌,一起大声喊着口号。于是摄像机开始拍摄,新闻播报员开始描述学生们抗议布什总统发动战争决定的场面。在新闻直播进行到一半的时候,一名装扮成毛绒大象的学生走到播报员的身后,尖声叫喊了一些听不清的话,然后慢悠悠地走开了。新闻播报员再次指出这是学生们对布什总统的决定表达的愤慨,并指着标语牌,上面写着诸如“无论如何我们都不想要你”和“四人间”(quaded,新闻播报员一定认为这指的是只担任一届总统)这样的文字。播报员结束了报道,5分钟后这段新闻播报被上传到网络上,10分钟后便被删除了。事实证明,这个新闻团队犯了一个相当令人尴尬的错误。他们拍摄的其实不是抗议伊拉克战争的活动,而是一年一度的住房日仪式(HousingDayRitual)。在仪式上,高年级的房间会被随机分配给新生(想一想《哈利・波特》里的“分院帽”,不过哈佛的仪式比那更喧闹)。新生穿戴成吉祥物,尖叫着的高年级学生们则身着盛装。到开始供应早餐时,学生们便会知道自己将住在奢侈的河边豪宅里,还是将住在条件差很多的四人间里。那天早晨,仪式完全发展成了一片混乱。所以当新闻团队循声而来时,住房日仪式的喧闹声吸引了他们,结果没拍到校园另一侧的反战抗议活动。这个故事给我们的启示是:噪声会严重扭曲现实。拉斯维加斯的赌场很清楚这一点,所以他们要用声音和灯光充斥我们的大脑,不让我们将注意力集中在自己正在输钱的现实上。然而噪声的危害不只是干扰我们,它还会阻挡积极的信号。检查生活中的噪声在当今世界,由于我们接触到的是巨量的信息,从噪声中听出信号并不容易。从信号和噪声的定义看,信号是真实可靠的信息,能让你注意到机会、可能性和资源,帮助你发挥最大潜力。除了信号之外的就是噪声,任何消极的、错误的、不必要的或使你无法感知到成功可能性的信息都是噪声。噪声会扭曲积极的现实,分散你的注意力,使你不能运用多种智能去实现理想的目标。它可能是高中时的一段记忆,你记得辅导老师对你说女孩子不适合学工程学;也可能是老板的严厉训斥,因为你晚交了一天 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 ;还可能是你在亚马逊上看到的一条恶评。而信号可能是你在工程学上取得了A+的成绩,可能是最近写的5份报告受到了老板的赏识,或者是你的书在亚马逊上获得了几百条好评。不过有些信号看起来是消极的,但其实包含着重要的 内容 财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容 。真诚、有建设性的批评可能一开始会让人觉得不好受,但它们能够激发积极的改变,带来巨大的个人成长,关键在于从中找到值得我们去关注的信息。如果进入你的大脑的信息符合以下4条 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 中的一条,那么可以肯定它是噪声。一、不可用的信息:信息不能激发你改变自己的行为。如果你的行为不会因为这条信息而发生改变,那么它就是无关信息。一旦你开始应用这条标准,你便会痛苦地意识到,每天甚至每个小时进入你大脑的绝大多数信息都属于这类信息。一个很好的例子就是我们会为新闻上看到的事件感到心烦意乱,比如某处发生地震。的确,场景很悲惨,但那完全不是你能控制的。因此,除非你 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 为灾区的人们做点什么,否则每天跟踪相关新闻对你来说只是接收噪声。与之相反,如果你打算伸出援手,为受难者祈祷或者发誓要过更有意义、更有目标的生活,那么这些信息就是有益的信号。当某条信息干扰了你或让你感到沮丧时,如果它不能激发你改变自己的行为,那么这条信息就是不可用的,就是噪声。二、不合时宜的信息:你不会马上用到这些信息,当你要用它们时,信息已经发生了改变。如果你买入股票,打算长期持有,那么每天查看纳斯达克指数不仅是在制造噪声,而且是在浪费你宝贵的头脑资源和精力――你本可以把它们用来做更有成效的事情,创造真正的财富。如果某类信息到你使用时会变成无关信息,那么请帮大脑一个忙,不要再查看它们了。三、假设的信息:这类信息基于某人的猜测,而不是事实。经典的例子就是大多数的天气预报和股市预测。如果你能够把所有花在听预报上的时间都省出来,那会怎样?事实证明,90%的预测是错误的。研究显示,大多数“专家”预测其实并不比随机猜测更准确。例如有关英国广播公司对剑桥市天气预报的研究显示,第二天天气预报的准确性仅为53%(更不要提对三天或一周的预报了)。天气预报基本完全属于噪声。几乎在所有的情况下,基于假设的预测都是噪声,它们把你可以用来作出更好决策的有用信息淹没了。四、分散注意力的信息:它使你不能全神贯注于目标。想一想你为自己设定的目标:获得提拔、取得更优异的成绩、为退休积攒足够的钱、做一个好妈妈等等。现在看一看汹涌而来的信息,它们与你的目标相关吗?如果你的目标是完成工作,以便有更多的时间和家人相处,那么整个下午浏览体育网站就是在接收噪声(除非你的工作是体育节目广播员或投注登记经纪人)。查看接收到的信息是否符合噪声的四条标准:不可用、不合时宜、假设的或是会分散注意力。如果符合,设法消除它们。从而加强那些可能给你更大机会、更大可能性和更多资源的信号。
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