PAGE第一单元走进中学第三节拥有好心情学习目标：1；了解什么是情绪，了解情绪是怎么产生的，知道人的情绪是多种多样的，不同的人生阶段具有不同的情绪特点。2；了解中学生的情绪特点。3；了解不同的情绪对人的身体健康、智力发展、学习和工作效率有着完全不同的作用。所以，情绪需要调节。4；掌握一些调节情绪的方法。重点难点：情绪为什么需要调节？怎样调节情绪？一；学在课前（预习+展示）都说谁拥有了快乐，谁就是幸福的人！可是为什么我们在拥有快乐的同时，也有这么多的不快乐呢？快乐和不快乐究竟是由什么决定的呢？同学们，你想知道为什么吗？请打开课本P14———P19页去寻找答案吧。1；人的情绪的四种最基本类型分别是什么？请用这些基本类型组词，看谁组的最多。2；用肢体语言表演情绪的不同类型。看谁表演得最像，最有感染力。3；说说情绪按作用的不同可以分为哪两种？不同的情绪对人的生活、学习、工作又有什么不同的影响呢？4；为什么情绪需要调节？你知道有哪些调节情绪的方法吗？说说看。（★：同学们，以上都是我们本节的重要知识点，一定要认真阅读课本，弄懂、记牢哦！）二；课堂练兵（展示+巩固）1；有位初中生这样描述自己：情绪高涨时像火山爆发，情绪低落时像泄了气的皮球；上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。这些情绪表现说明（）A．人的情绪应该是该喜则喜，该忧则忧，向两极化方向发展B．初中生的情绪都是反复无常的，心理是不健康的C．初中生的情绪都是无缘无故的，无法进行调节的D．初中生情绪最大的特点是：情绪丰富而强烈，起伏变化大，很不稳定2；杭州西湖延安路有一条“奇怪”的
规定
关于下班后关闭电源的规定党章中关于入党时间的规定公务员考核规定下载规定办法文件下载宁波关于闷顶的规定
：情绪不好，暂缓上班。这说明不良情绪影响（）A．生活B.学习C.工作D.交往3；2020年北京奥运会上，一些运动员在紧张比赛的间隙，还戴着MP4听轻音乐以释压。这种调节情绪的方法是（）A.转移注意力B.合理宣泄C.理智控制D.改变认识4；判断下列题目的正误（对的填A，错的填B）（1），人类情绪的最基本类型是喜、怒、哀、乐。（），（2），积极情绪和消极情绪对人的作用是一样的。（）（3），理性升华是指把受挫而产生的不良情绪引向崇高的境界，将其强大的能量凝聚到学习、工作、生活中。（）三；知识拓展材料1，《儒林外史》中的范进，多次赴考不中；以致在后来中举之时，大喜过望，精神失常，狂呼大叫：“我中了！我中了！”材料2，相传，古代楚国大将伍子胥过韶关时，由于过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须发皆白。根据上面的材料，请回答：（1），人的情绪能够调节吗？（2），调节情绪的目的是什么？（3），说说你经常用来调节情绪的方法。
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