不做“愤怒”的小鸟

不做“愤怒”的小鸟——心理健康活动课杭州师范大学第一附属 小学 小学生如何制作手抄报课件柳垭小学关于三违自查自纠报告小学英语获奖优质说课课件小学足球课教案全集小学语文新课程标准测试题     田庆云 设计 领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计 意图：小学高年级的学生已经进入青春早期。随着生理、心理的变化，他们的自我意识增强，情绪体验也非常丰富。小学五年级的学生虽然控制情绪的能力有了一定发展，但情绪波动较大，易对外界事物不满并产生较强的情绪反应。高段孩子之间发生肢体冲突多是由于愤怒没有及时调控引起，孩子在与家长、老师的互动中也有愤怒的体验。因此，有必要引导学生觉察自己和他人的愤怒情绪、并学习采取适当方式调节愤怒。本次活动课首先通过学生熟悉的游戏“愤怒的小鸟”导入，学习识别他人和自己的愤怒，知道愤怒的一些外在表现形式；接着让孩子结合自身经验讨论调控愤怒的好 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 ；最后让学生在情境表演中学习运用控制愤怒的方法。适用年级：小学高段活动目标：1、知道愤怒是一种基本的情绪，了解愤怒的表现形式2、学会识别自己和他人的愤怒情绪及其危害3、学习调节愤怒情绪的方法活动准备：1、通过调查 问卷 关于教学调查问卷关于员工内部调查问卷员工内部调查问卷基药满意度调查问卷论文问卷调查格式 课前收集近期使学生产生愤怒的事件及其处理方式，从中选取典型事例作为教学资源。2、课前将学生分为6人一组，选好组长。3、1瓶可乐【备选】，底箱4、长条纸、吸铁石、记号笔若干5、愤怒眉毛、嘴巴图一份6、多媒体课件活动过程：一、暖身阶段：愤怒的可乐【备选】今天我们心理活动课的主 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 是“不做愤怒的小鸟”。你曾经愤怒、气愤过吗？是因为什么事情？回想一下。想到的同学可以带着你愤怒的情绪上台摇一摇这瓶可乐。数生摇过可乐之后，师：“现在这是一瓶充满愤怒的可乐，它也要爆发了。”教师打开可乐瓶盖，可乐冲出。师：“愤怒的威力可不小呢！”一、暖身阶段：玩一玩“愤怒的小鸟”今天我们一起来上一堂心理健康活动课。上课前，先请大家看一段视频。（播放“愤怒的小鸟”动画）小鸟在干吗？（打小猪）哦，小鸟愤怒了是要攻击别人的。今天我们就来仔细看一看小鸟的愤怒。二、转换阶段：看一看小鸟的“愤怒”1、小鸟的愤怒表现你从哪里看出小鸟愤怒了？【生情预设：观察小鸟愤怒的表情（眉毛上扬、眉心聚拢，眼神犀利、双唇紧抿或咬紧牙关）、动作（打小鸟）、语言（尖叫）等】 师可回应相应成语：怒发冲冠、咬牙切齿、横眉怒目。古人已经用成语在描述愤怒的表现了。师相应板贴愤怒的眉毛和嘴巴。2、人类愤怒表情的识别看图片，你能不能快速找出几号（人）在愤怒呢？（出示喜、怒、哀、惧）他的愤怒有什么表现？（嘴巴紧抿、脸涨得通红）师：是啊！这些也是愤怒的表现。3、觉察自己和同学的愤怒你愤怒的时候又是怎样的呢？谁愿意上台来把你的愤怒表现给大家看？请3个左右学生上台。师：“你们只要把你平时生气的样子如实展现给大家看就可以。其他同学安静、仔细地观察，看看你能不能觉察出这些同学的愤怒。”学生一一展示，其他生相应辨析：他的愤怒是怎样的？【眉毛、嘴巴、脸红、不理人等】师相应回应：看来，下次看到他不理人就知道，他可能生气了。哦！你观察得真仔细，连他手握拳头都看到了！4、小结：当人们愤怒时，也会成为那只愤怒的小鸟。三、工作阶段：松一松紧绷的弹弓1、那一次，我也是只愤怒的小鸟（1）我们班的同学是不是也都有愤怒、生气的时候啊？有的同学请举下手。是啊！人人都会有愤怒的体验，当人们愤怒时，也会成为那只愤怒的小鸟。（投影：那一次，我也是只愤怒的小鸟）。（2）田老师课前调查发现，很多同学愤怒的时候做过这些事。（爆炸型图片呈现打人、骂人、摔门、砸东西等）你有过吗？你当时的感受如何？这样处理后你的心情如何？事情解决了吗？对你的身心健康起到帮助了吗？（3）哦，愤怒是人之常情，但如果不及时处理，你就会像那愤怒的小鸟一样、把身上的弓绷得紧紧的，不得不攻击宣泄，但这可能会带来不小的危害、伤人伤己。接下来，就让我们一起来松一松紧绷的弹弓，想些更恰当的办法调节自己的愤怒吧！2、想一想，汇聚调节愤怒的方法（1）个别举例你有什么好用的方法推荐给大家吗？2~3个生个别回答。师：谢谢你的分享，听起来不错呢！同学们一定还有更多锦囊妙计，接下来就让我们发挥集体的智慧、头脑风暴一下吧。（2）小组讨论要求：说一说：自己的方法写一写：推选的两个（讨论选出2个你们认为最适合自己或值得尝试的好方法，将推选出的方法写在长纸条上，一条写一个，字体大而清晰。）（3）集体反馈写好后，组长直接将写好的纸条贴在黑板上。（4）全员投票黑板上汇聚了各组推荐的办法，请大家先看一看，然后想一想哪个是你自己控制愤怒时用过确实觉得有效，或者从来没用过但很想去尝试的呢？你可以给这一种方法投上一票，投票方法是把小贴纸贴在相应的方法上。（师要求大家先看一看各组的方法，然后按小组投票，注意维持秩序）（5）方法提炼师可引导：把你们选得最多的方法读一读。具体化：“无视？怎么无视啊？”“同样是躲在房间？是生闷气还是做别的事呢？为什么选择喜欢做的事的多呢？”“哦，这也是喜欢的事的一种。”这个方法虽然票数不多，但很特别，哪个组的？你们会在什么时候使用？1）即将发怒，平息怒气：闭上嘴巴，暗示自己冷静，如我不生气；冷静；深呼吸；转移注意力；避开刺激（躲远一点）2）愤怒之时，调节心情：一是自我调节：看书、听音乐、唱歌等做自己喜欢的事；精神胜利法、自我安慰；（生投票结束后，2）师将选择多的方法重新排序在黑板中间）二是寻求帮助：找人倾诉；请同学、老师调节等3）愤怒之后，换位思考：弄清原委；明辨真相；换角度思考；制定对策深呼吸——理智控制冷静——转移注意力——替代宣泄——想比愤怒更好的方法生没有选择、但教师很想介绍的方法，可以补充引导，比如：“田老师也有愤怒的时候，我愤怒的时候跟你们一样当时喜欢用理智暗示自己：深呼吸、冷静，不值得为这点事气坏了身体；但之后，我都会站在对方的立场想一想：他是不是有什么苦衷？我们之间是不是有什么误会？”因为很多事情就像心理学上的两可图，我理解的和他表达的不是一个意思：他想夸我是个漂亮的姑娘，我却理解成他挖苦我像个老太婆；又或者他想送给我一个花瓶，我却以为他在和我面对面对峙。所以愤怒之余，我会换位思考，看看是不是我误会了。同学们可以回去观察一下，爸爸妈妈愤怒的时候又是怎么处理的？如果他们没有合适的方法，你也可以邀请爸爸妈妈尝试下同学们今天讨论出的方法。师根据需要提示：调节愤怒的方法有很多，适合自己的就是好方法。但不管使用哪种方法，都一定要遵守一个原则：不伤害他人、不伤害自己。3、用一用，不再做“愤怒”的小鸟（1）生活中你会因为什么事情愤怒？2~3生分享（2）情境表演嗯，愤怒的原因有很多，田老师课前调查发现，我们有五分之一的同学在和家长和亲戚的互动中体验到愤怒，而将近五分之四的同学在和同学交往过程中容易发生矛盾引起愤怒。所以田老师挑选其中最典型的例子，拍了一段录像。请看：（播放录像）教室内，两个男孩子正在做作业，男孩A的笔写不出，于是A突然自说自话拿另一个同学B放桌上的笔：“借来用用。”同学B很紧张，微怒，声调提高：“不行~！这是我新买的呢！”同时，马山夺了回来。很宝贝地检查笔。同学A：“小气鬼！四眼田鸡！”同学B更加生气、鼻孔张大、脸涨得通红：“你说谁呢！”同学A嬉皮笑脸，继续：“谁答应我就说谁！怎么啦！四眼田鸡！四眼田鸡！……”同学B非常生气，握紧拳头、坐在座位上，不看A，但怒目瞪着前方。这时，A又将一块橡皮扔到B的脸上。B蹭地站了起来……如果你是B，接下来怎么处理自己的愤怒？你想选择哪些方法？谁能演一演。（演的的时候可以把你心里怎么想的说出来。）根据时间请1~2生表演（3）自我完善刚刚有同学交流了她的愤怒原因    ，如果当时已经上了这堂心理课，你会怎么处理那时的愤怒呢？说一说。（4）引申课前调查时，田老师发现几乎人人都有愤怒的时候，回想一下，如果再遇到当时愤怒的事，你现在能处理得更好了吗？你会用什么办法？四、结束阶段：不再做愤怒的小鸟老师看到过一个故事，故事主人公控制愤怒的方法很特别。我们一起来听一听。1.讲故事： 从前，有个脾气很坏的小男孩。一天，他父亲给了他一包钉子，要求他每发一次脾气，都必须用铁锤在后院的栅栏上钉一颗钉子。第一天，小男孩共在栅栏上钉了37颗钉子。过了几个星期，由于学会控制自己的愤怒，小男孩每天在后院栅栏上钉的钉子越来越少了。他发现控制自己的坏脾气比往栅栏上钉钉子要容易多了……最后，小男孩变得不乱发脾气了。他把自己的转变告诉了父亲。父亲又说：“如果坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔一颗钉子下来。“经过一段时间，小男孩把栅栏上所有的钉子都拔掉了。父亲拉着他的手来到栅栏处，对小男孩说：“儿子，你做得很好，但是你看一看那些栅栏上的那些小孔，栅栏再也不会是原来的样子了，当你向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉孔一样，会在人们的心灵上留下疤痕。你这样子做好比用刀子刺向了某人的身体，然后再拔下来，无论你说多少次‘对不起’，那伤口都会永远存在。其实，口头上对你造成的伤害与伤害人们的肉体没什么两样。”2、师：听到这，你心里有什么感受要和大家分享吗？这节课即将进入尾声，你有什么收获和感受？怎么才能成为一只不再“愤怒”的小鸟？【愤怒是人之常情，但切勿伤人伤己。及时控制是关键。方法多样……】4、希望同学们在生活中能恰当地运用方法及时调节自己的愤怒，让自己做不再“愤怒”的小鸟，来，让我们看看这张愤怒的表情图是不是也可以不再“愤怒”呢？【同转动板贴的眉毛、嘴巴】希望同学们都能让自己眉毛舒展、嘴角上扬，成为一群快乐的小鸟！感谢大家的参与与分享。同学们再见~躲避刺激转移注意力合理宣泄换位思考