求职形象设计与礼仪培训

nullnull化学与环境学院2007级就业指导课之—— 求职形象设计与礼仪 培训 焊锡培训资料ppt免费下载焊接培训教程 ppt 下载特设培训下载班长管理培训下载培训时间表下载 主讲人：吴岚 2010.5.7.null第二部分第一部分形象设计求职礼仪null 一、形象设计 （一）仪容 1、个人卫生 2、个人形象 (二)仪态 1、站姿 2、坐姿 3、行姿 4、目视语 5、体态语null一、形象设计 （一）仪容 1、个人卫生：面部干净，注意洗干净脸，眼角，牙齿，头发。定期清洁指甲，细心护理手和足。留意衣领是否有头皮屑。衣服、鞋子干净。男生要剃净胡须，刮齐鬓脚，剪短鼻毛，不留小胡子和大鬓角。null 2、个人形象，根据职业来设计。 (1)、发型。选择适合自己脸型、体型的发型，不适宜染发。发型宜清洁简单。面试时要精心梳理好头发，不要蓬头垢面。 男生以简单、利索、庄重的发型为好，最好是前不过眉，后不及领，两侧不遮耳朵，忌长发、卷发、光头、中分。 女生尽量不要烫发、染发，越自然越好。 在夏季，油性发质者应每天洗发一次。 梳理头发时要留意衣领上是否有飘落的发屑和断发，如有要及时清理。 null (2)、妆容。 女教师可化淡妆，妆容特点是自然、简约、淡雅。null化妆总原则：淡妆上岗 化妆相关原则：要和年龄、场合、服饰等相协调。 化妆基本步骤：洁面，敷粉底，画眼线、眼影，画眉，美化鼻部，打腮红，涂口红。 null （3）服饰着装一定要三思而后行，做到整洁、大方、得体。 服饰选择原则： TPO原则（时间原则，地点原则，目的原则） 协调性原则（和自身条件相协调、和职业角色相协调、和年龄特征相协调、搭配协调、和环境相协调。） 整洁性原则 nullA、女性职业装一般有西装套裙、连衣裙和自由搭配。 “八项注意”：注意过于性感的服装不能穿；注意衣服不可过紧过松；注意不要盲目地追赶时尚、拒绝奇装异服；注意重质不重量，不追求名牌，但要保证质量；注意搭配的和谐，饰品宜从简；注意整洁；注意颜色不可太鲜艳；注意不能擦浓烈的香水。 null 女教师选择套装的原则是“流行中略带保守，庄重中略显个性”。 讲究鞋袜包、饰物、发型、化妆和西装套裙的和谐搭配。 连衣裙不宜选择紧、薄、露的连衣裙，应选择有袖子的连衣裙，长度不能过短。 自由搭配的着装例如衬衫配裙子，或衬衫配长裤，系上一条美丽的丝巾或戴上一枚别致的胸针，都会令人耳目一新。null B、男性职业装一般穿西装、中山装。 男同学若穿西装，最好系领带。注意把衬衫下摆扎进裤里；不要穿袖口或裤脚折边已破损或开线的衣服。 null a、西装的穿着要求： ★西服上衣袖子应比衬衫袖短1-2厘米，衬衫的领口也应高出上衣领口1.5厘米。 ★出席正式场合要着深色西装。 ★西装口袋里放置物品时不合礼仪的行为。唯一能放置物品的只有西装的前胸暗袋，但也只能放置如钢笔、名片之类的小物品。 ★ 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 的西裤长度为裤管接触脚背、盖住皮鞋为妥。 null ★皮鞋和鞋带、袜子的颜色应协调，袜子的颜色应比西服深。 ★穿西装，如果不佩戴领带，应解开衬衫的第一个纽扣。 ★领带颜色应和谐不可刺目，一般领带长度应是领带尖盖住皮带扣。领带夹的位置放在衬衫从上往下数的第三、四粒钮扣之间，西服扣上扣子后应看不到领带夹。null ★要注意整体色彩的协调。西装、衬衫、领带、皮鞋、手帕、袜子等不能超三个色系，手表带、腰带、皮鞋颜色也要一直，至少应是一个色系的。 ★大体说，要做到衬衫干净整洁、领带搭配和谐、裤线笔直挺括、皮鞋打油上光。 null b、西服、衬衫、领带的搭配： ★黑色、灰色西服，穿以白色为主的浅色衬衫，可配灰、蓝、绿等与衬衫色彩协调的领带。 ★蓝色西服，穿粉红、乳黄、银灰或明亮蓝色的衬衫，可以配暗蓝、灰、胭脂、黄色领带。null c、穿西装“十忌”：忌新西服袖口的商标没拆除；忌质地不好，做工粗糙；忌不整齐、不清洁、不挺直；忌西裤短；忌领带太短；忌衬衫放在西裤外或不扣衬衫扣就佩戴领带；忌西服的上衣袖子过长；忌西服的上衣、裤子袋内鼓囊囊；忌西服配运动鞋；忌皮鞋和袜子颜色不协调。 d、饰物。饰品的数量点到为止，以少为佳；数量上做多不能超过三件。null (二)仪态 1、站姿 （1）基本站姿：正向抬头，双目平视，精神饱满，下颚微收，面部带微笑；双肩撑开稍向后展，双臂自然下垂，双手放在身体两侧，手指自然弯曲；躯干挺直，挺胸，收腹，后腰收紧，骨盆上提；双腿并拢立直，腿部肌肉绷紧、膝盖内侧加紧，两脚跟靠近，脚尖分开呈60度相隔一拳，身体重心放在两脚中间。null （2）调整式站姿 A、垂手式站姿 B、握手式站姿 C、背手式站姿 D、稍息式站姿 E、前进式站姿null 2、坐姿 （1）基本坐姿：入座轻而缓，坐满椅子的三分之二，穿裙子的女士要先理顺裙子再入座。入座后，头要端正，上身、大腿和小腿成直角，小腿垂直于地面。双手分别平方在左右腿上，或双手相握放在双腿上。离座时也要注意轻缓。null （2）调整式坐姿 A、开膝式坐姿（适合男士） B、前伸后曲式坐姿（适合女士）在基本坐姿的基础上并腿而坐，一条小腿向前伸出一脚的距离，另一条小腿稍微屈后，前后两腿要在一条直线上，两脚脚掌都要着地。 C、双腿斜放式坐姿（适合女士） D、双腿内收式坐姿 基本坐姿的基础上两大腿并拢，双膝可以并拢，也可以略微打开，两小腿后屈，脚尖点地。 E、双腿叠放式坐姿（二郎腿，适合男士）null 3、行姿 （1）基本行姿：抬头、挺胸、收服、肩膀后展，手在身体两边轻轻的摆动，步伐要轻而稳，不能拖泥带水。 null （2）特殊场合行姿 A、引路姿 B、上下楼梯：不应并排行走，尽量靠右走，让对方先走。 C、进出电梯; D、出入房门：a.先通报再进入。进入房门前，以轻轻叩门、按铃的方式进行通报。b.以手开门。c.后入后出。请对方先进门，先出门。d.出入拉门。 null 4、目视语 一般平视，允许目视的常规部位有： （1）双眼。注视对方双眼，表示自己重视对方，但时间不要太久。 （2）额头。注视对方额头，表示严肃，认真，公事公办。null 5、体态语 （1）首语（头部语：点头语，摇头语） （2）手势语：举手，握拳。不宜多，造作，要配合语言神态身体动作。 （3）微笑语null二、求职礼仪1外在 形象 2行为举止 3见面礼仪 4应答礼仪 5告别礼仪 null1、外在形象 求职面试，要设计好自己的形象。求职者形象给面试官的印象好坏，常常关系到求职的成败。作为第一次见面，主考官往往以自己的经验和阅历，凭着求职者的 外在形象来判断求职者的身份、地位、学识、个性等等，并形成一种特殊的心理定势，这种心理定势和 情绪定势就称为“第一 印象”。 null 外在形象往往比一个人的简历、介绍信、证明、文凭等的作用更直接，更能产生直觉的效果。 据哈佛大学有关专家研究表明，与陌生人交往一般在7—30秒就会将外表不合格的人淘汰掉了。一位颇有经验的人事部经理谈到面试感受时说，她往往在见到应试者最初的30秒内便得出了是否录用这位应试者的第一印象。 （1）着装整齐大方（2）发型清洁简单1、外在形象null2、行为举止 面试时，行为举止要得体。得体是要求应试者的举止动作要符合身份，适合场合，并能恰如其分地借以传达出个人的意思。有的专家认为，在人际交往中，约有80%的信息是借助于举止这种无声的“第二语言”来传达的。在面试时，举止要自然、大方、文明、优雅。立要直，坐要正，走的姿势要端庄文雅。此外，还要注意以下两点： （1）不要结伴而行 （2）切勿犹豫不决 null （1）、不要结伴而行。面试时，切莫让他人陪你入场。有的应聘者面试时，习惯带上同学或亲戚前往，以消除紧张或给自己当“参谋”。其实，这种做法对求职者是不利的。由于他人在场会使面谈尴尬，也会给考官留下你缺乏自信心、独立性不强的印象，容易遭到必然的淘汰。所以，面试时，“亲友团”还是不带为妙。千万不要以“情侣档”或父母陪同的形式前去询问。   （2）、切勿犹豫不决。一般来讲，求职者应聘时举棋不定的态度是不明智的。这样容易让招聘者有更多的选择机会，而自己却失去了一次机遇。机不可失，失不再来。另外，容易让主考官感到你是个信心不足的人，难免怀疑你对单位不信任，缺乏必要的诚意，甚至怀疑你的工作作风与实际能力。null3、见面礼仪 见面礼仪要处处注意，特别要注意以下两点： （1）遵时守约。 （2）以礼相待null（1）遵时守约。 面试时一定要遵时守约，迟到和伪约都是不尊重主考官的一种表现，也是一种不礼貌的行为。如果你有客观原因须改期面试或不能如约按时到场，应事先打个电话通知主考官，以免对方久等，如果已经迟到，不妨主动陈述原因，这是必备的礼仪。 面试时，求职者最好提前15钟 左右到达面试地点，以表示求职者的 诚意，给对方信任感。 null （2）以礼相待。面试时要注意细节，恰当地表达礼貌。 Ⅰ、入室敲门。进入主考官的办公室，一定要先敲门再进入，即使门是开着或虚掩着，也应先敲门。千万别冒冒失失地直推而入，给人以卤莽、无礼的印象。 Ⅱ、面带微笑。见面时，应主动地微笑着向主考官点头，打招呼，礼貌地问候。真诚、自然、由衷的微笑可以展现一个人的风采，表现出内在的自信、友好、亲切和健康的心理，有利于求职者塑造自我形象，给人留下美好的印象，易于赢得好感，对面试结果有利。null Ⅲ、“请”才入座。当主考官已经坐下并对你说“请坐”或示意坐下后，先道谢，然后再按指定的位置落座。落座后，坐姿合乎 规范 编程规范下载gsp规范下载钢格栅规范下载警徽规范下载建设厅规范下载 。切忌不请自坐，更不要跷起二郎腿不停地摆动。null Ⅳ、莫先伸手。进门后，如果面试人向你伸过手来，你要同他热情握手。切忌主动去和考官握手，这是基本的礼仪，你可点头微笑表示问候。 握手礼仪：A、尊者先伸手才能握。一般来说，教师、女性、长者、尊者、上级、主管都有先伸手的义务。B、要领：伸出右手，四指并拢，拇指张开。眼睛注视对方的眼睛，微笑点头。力度要掌握好，不能太重也不能太轻。时间以1-3秒为宜。 null 名片使用礼仪。应起身迎接，面带微笑注视对方，用双手的拇指和食指接住名片的下方两角，同时说：“谢谢或十分荣幸。”接受名片后应放在西服左胸的内衣袋或名片夹或手提袋里。 语言表达礼仪。要标准，不要平板，不要盲目模仿。null