骑行川藏(南)线攻略

自行车旅行论坛 » 线路地图 | Maps and Routes » 川藏线骑行攻略（南线）－图文并茂穷人版（资料更新：09年09月05日）［谢谢置顶］ 川藏线骑行攻略（南线）－图文并茂穷人版（资料更新：09年09月05日）［谢谢置顶］ 川藏线, 攻略, 穷人, 图文并茂, 27天版 你翻过的，只是心中的一座山。——川藏线骑行攻略（南线）－图文并茂穷人版（资料更新：09年09月05日）［谢谢置顶］ 前言     首先申明：这次的骑行肯定是异常艰难辛苦的，请勇者三思！     其次，请正视你的这次骑行，你是来骑车的，不是来搭车的！我们虽然不BS搭车的人，但还是不太赞同你搭车。请参看以下文字“当骑行川藏南线成为一种泛滥”。（我非常赞同“木子弓长”兄的观点）http://www1.biketo.com/bbs/thread-79498-1-1.html     另外，你不要给我种种借口：你菜，你可以咨询众多前辈；你体力不行，你可以提前锻炼；你装备不好，有人用500元的破车也骑完了川藏线。     面对人生的大山，你能搭车而过？ 楼层说明及索引： 1F     前言；楼层说明及索引；         1.特别说明；2.更新记录；3.概述及精确海拔里程图；4.行程计划；5.经典网友日记（或攻略）地址汇总；6.09年最新的车友游记地址汇总； 2F      7.自行车推荐及必须装备；8.可选装备；9. 注意事项 软件开发合同注意事项软件销售合同注意事项电梯维保合同注意事项软件销售合同注意事项员工离职注意事项 （网友若弦的建议）；10.自行车的打包和携带；        11.手机信号、上网情况、火车车次等；12.安全问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 ；13.骑行中的安全；14.骑行典型事故举例；15.骑行前1个月的准备工作；        16.你得准备多少钱；17.成都住宿建议；18.成都，出发前的准备工作。 3F-5F  19.详细攻略（01d-04d）；19.详细攻略（05d-07d）；19.详细攻略（08d-10d） 6F-7F  19.详细攻略（11d-13d）；19.详细攻略（14d-16d） 8F-9F  19.详细攻略（17d-19d）；19.详细攻略（20d-22d） 10F    20.网友问的最多的问题简答；21.附：川藏线（南线）沿途公共汽车班次指南；22.鸣谢。 【1】特别说明： 1.本攻略所有资料，特别是路况资料，均根据最新的网友骑行游记、车友反馈信息整理而出，希望对你的川藏线骑行有所帮助。（注意：仅为参考资料！）     我已经尽力保证路况的及时性和准确性，但由于路况情况几乎每天都在变，所以本攻略肯定会与你使用时的实际情况存在差别。古人云：“尽信书不如无书。”请你能够原谅攻略中的小错误！我也希望你能及时反馈信息给我，更新攻略信息，修正攻略错误，以方便后来的车友。     由于本攻略每月均在更新，为避免误导车友，转贴时请注明原贴地址：http://www1.biketo.com/bbs/thread-51466-1-1.html 2.骑行过路中，如果遇到困难，如缺少无法购买的配件、装备、急需药品等，你的处理办法有：    1) 如果你已经过金沙江，建议先联系“西藏八一镇高山自行车俱乐部”高山帮你邮寄，电话：0894-5829967，13628948914。估计费用为：配件购买费用+运费20+找人跑路费30。    2) 你也可以联系波尔在成都想办法找“成都-八一”的长途车司机师傅帮你捎带。波尔电话：13809453820。一般到达的时间为2天。2009年，我们捎带最多的是：碟刹系统的兰令片，提醒你提前准备。估计费用为：配件购买费用+运费20+找人跑路费30。 3.有三种方法可以取得本贴的WORD版本，以便打印后在骑行时携带。需要提醒注意的是：攻略随时在更新，请在出发前才下载打印攻略！    1) 自己制作WORD打印版的攻略，包含每日地图和图片。制作方法如下：      a)必须登录到本网站后，按以下操作：IE菜单“编辑－全选”，“编辑－复制”，打开Word，“粘贴”，略经整理后，打印。这将是带照片、地图的详细攻略。打印页数约70页。      b)不要登录到本网站后，按以下操作：IE菜单“编辑－全选”，“编辑－复制”，打开Word，“粘贴”，略经整理后，打印。这将是仅带地图的详细攻略。打印页数约40页。（推荐）    2) 请联系波尔QQ5985400获得攻略打印版。    3) 欢迎加入QQ超级群48866578，并在群攻略中找到攻略打印版！ 4.好消息：成都市为促进旅游业，推出“熊猫金卡”。户籍不在四川的朋友，可以通过以下方式获得金卡：    1) 申请网址：http://www.pandahome.com/pandacard/，并支付5.5挂号邮寄费或10元快递费，在家收到此卡；    2) 在成都后，到武侯祠对面的红旗超市，花1元钱凭身份证办理。或到以下地址办理：                http://www.pandahome.com/temp/20090505/bd0bfe0b210bf9ef01210eed5722006a.htm     2009年12月31日前，凭此卡，在成都以下10景点免门票：       1.刘氏庄园博物馆，2.西岭雪山（南方的朋友值得一看），3.金沙遗址博物馆（推荐，文化气氛浓厚），       4.天台山，5.青城山（推荐），6.成都大熊猫繁育基地（推荐），       7.武侯祠博物馆，8.杜甫草堂博物馆，9.都江堰（推荐，感受一下李冰父子治水的魅力），10.永陵博物馆。     10景点的介绍：http://bbs.pocketgo.com.cn/thread-8280-1-1.html。虽然没有宣传的那么好，但有的地方还是值得一游。     另外：离刘氏庄园博物馆离不远的“建川博物馆”也推荐大家一游。这是全国最大的抗日纪念博物馆，骑川藏线之前，最好去受一下“教育”哈。凭金卡或银卡五折后门票50元。月光姐姐的介绍：http://www.biketo.com/bbs/viewthread.php?tid=77525&extra=&authorid=29181&page=1） 5.冬天快到了，赶快出发！    不要期待在冬季骑行！一般山上雪最厚的时候应该在11月、12月(冬天）和2月、3月（春天“雨水”、“惊蛰”节气前后），封山！！！    可以骑行时间：1月（看你自己运气哈），推荐骑行时间：4月初至10月底。 【2】更新记录： 090905 再次提醒各位注意骑行安全！根据车友提供的情况，修正部分里程数据。更换全部地图，更换部分图片。 090720 感谢“勇敢之心”为我们补充大部分建议住宿地。再次复核费用预算：调整全程 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 花费为3780元，最低2580元。更新部分景色图片。 090620 重要更正：卡子拉山警务站报警电话更正为：13568692700罗勇警官 13508296244永康警官。补充成都建议住宿地。关于“边防证”。        增加川藏线汽车旅行指南，太想搭车你还是用买自行车和装备的钱直接坐车吧。根据PolarBear兄弟提供的资料更新部分路况。更改手机为必须装备。 090520 更新行程计划至27天，含5天休整。重申安全问题！下山速度绝不能过快！校正线路里程。增加精确海拔及里程图。成都出发推荐走“大件路”。 090120 修正部分文字资料，优化Discus!代码。整理后的网页可很方便的打印用于骑行旅途。详细说明我是怎么把自行车带上飞机和汽车的。 081020 据车友要求，说了说需要准备多少钱，讲了讲车辆的最低要求。更新随行用的Word打印文档。 080920 更新海拔立面图，做到更精确。说了说“卧龙镇”。根据最新资料修正了部分路况。 080820 根据网友意见，重新说明了如何从成都出发，新增经双流的路线出发点。 080720 修正了部分路况，海拔高度基本上根据山顶标示牌高度修正，增加高尔寺山前图片。 【3】概述及精确海拔里程图     沿318国道从成都至拉萨全程2154公里，共需翻越海拔5000米以上的高山2座，4000米以上的高山9座，全程骑行要25天左右，平均每2天就要翻一座高山，因而，无论对于自身体力还是意志都是一次不小的挑战。     川藏公路始于四川成都，经雅安、康定，在新都桥分为南北两线：北线经甘孜、德格，进入西藏昌都、邦达；南线经雅安、理塘、巴塘，进入西藏芒康，后在邦达与北线会合，再经八宿、波密、林芝到拉萨。南线因路途短且海拔低，所以由川藏公路进藏多行南线。沿川藏公路进藏，进藏途中从东到西依次翻过折多山、海子山、色季拉山、米拉山等12座海拔在4000米以上的险峻高山，跨越大渡河、金沙江、怒江、澜沧江等汹涌湍急的江河，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川、峡谷和大江大河。 线路：川藏路南线（国道318）：成都－雅安－泸定－康定－新都桥－雅江－理塘－巴塘－芒康－左贡－邦达－八宿－波密－林芝－拉萨 路程大概情况及沿线海拔简要立面图（参考图，让你先有心理准备） 详细路程情况及沿线海拔立面图1/4：成都-阿志玛青年旅舍（精确，建议骑行时随身携带。） 详细路程情况及沿线海拔立面图2/4：阿志玛青年旅舍-左贡（精确，建议骑行时随身携带。） 详细路程情况及沿线海拔立面图3/4：左贡-鲁朗（精确，建议骑行时随身携带。） 详细路程情况及沿线海拔立面图4/4：鲁朗-拉萨（完全精确，建议骑行时随身携带。） 【4】行程计划（骑行22天，休整5天，共27天。地名后为海拔高度）： D00 成都512，景点就不用说了 D01 148km，共0148km，成都512－新津－雅安641，川西民居 D02 086km，共0234km，雅安641－天全848－新沟1310，雅江伴你行 003 057km，共0291km，新沟1310－二郎山(隧道)2170－泸定1330，二郎山隧道、高原地貌、大渡河 D04 049km，共0340km，泸定1330－康定2395，大渡江边行 D05 078km，共0418km，康定2395－折多山4298－新都桥3630，新都桥－摄影家天堂、塔公寺， 新都桥，推荐休整一天，照相、洗臭袜子、发呆...... D06 091km，共0509km，新都桥3630－高尔寺山4412－雅江2530－阿志玛青年旅舍3300，高原草甸、雅江烈士陵园 D07 034km，共0543km，阿志玛青年旅舍3300－剪子弯山4659－119道班4260，森林中穿行、卡子拉山警务站 D08 089km，共0632km，119道班4260－卡子拉山4718－理塘3968，“天际”云游 理塘，推荐休整一天，逛长青春科尔寺 D09 187km，共0819km，理塘3968－海子山4685－巴塘2425，今天能看到海子山上的姊妹海子 D10 105km，共0924km，巴塘2425－宗巴拉山4170－芒康3750，金沙江、温泉、FB 过金沙江后温泉山庄可停留1晚 D11 091km，共1015km，芒康3750－拉乌山4338－如美－觉巴山3930－登巴3440，澜沧江 今天全是土路，如果体力不行，可在如美停1晚 D12 073km，共1088km，登巴3440－东达山5008－左贡3877 D13 110km，共1198km，左贡3877－邦达4015 D14 097km，共1295km，邦达4015－业拉山4618－八宿3225，怒江72弯 D15 091km，共1386km，八宿3225－安久拉山4325－然乌3960，然乌湖 然乌，推荐休整一天，看看美丽的然乌湖 D16 132km，共1518km，然乌3960－波密2725，波密－－西藏的江南 D17 090km，共1608km，波密2725－通麦2030，102塌方区，险 D18 070km，共1678km，通麦2030－鲁朗3285，易贡国家地质公园 D19 076km，共1754km，鲁朗3285－色季拉山4385－八一2930，高原的草原风光 D20 127km，共1881km，八一2930－工布江达3440，门巴族特色民居 D21 097km，共1978km，工布江达3440－松多4170，中流砥柱 D22 176km，共2154km，松多4170－米拉山5013－拉萨3650，拉萨、拉萨！ 【5】网友经典日志地址汇总：（经典啊，经典！推荐参考） 1. 网友十万马赫、家猫，2007年7月，文笔超好，值得推荐！（有照片） http://hi.baidu.com/bikelife/blog/item/b6f9f5267fd5f0158a82a11a.html 2. 车友狴犴（女生），2008年5月1日出发，5月24日到达，途中休息4天，不过有搭车。（有照片） http://www.biketo.com/bbs/viewthread.php?tid=61700&page=1&authorid=60469 3. 车友若弦，2008年4月3日出发，4月28日到达，途中休息1天。（很详细，有注意事项，超级有用） http://www.biketo.com/bbs/viewthread.php?tid=58214&extra=&authorid=12029&page=1 4.大名鼎鼎的“月光姐姐”，07年5月，共27天，五位老前辈。（照片多，较详细） http://www.cdlnqy.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=7&Id=1832 5. 车友GIANT-740，2008年7月10日至8月4日，共骑行26天。（有照片） http://blog.sina.com.cn/s/blog_5a349dbb0100at63.html 6. 车友YX.宝剑，2008年7月30日出发，基本上单枪匹马，8月26日到达拉萨。（有照片） http://user.qzone.qq.com/40158785/blog/1218375797 7.月光1981，无数网络MM的偶像，天涯点击率55W，07年9月，精华版。 http://www.tianya.cn/publicforum/content/travel/1/141619.shtml 8.车友GanlenLaw，2008年4月，沿途骑行照片。这小子厉害的是居然骑的公路车。 http://www.biketo.com/bbs/thread-60011-1-6.html 9.车友流虻，骑行川藏线的十九条金玉良言，2008年3月所写。（原贴打不开，转贴） http://hi.baidu.com/asniffer/blog/item/cf94b7011b4b9c0b738da59e.html 10.川藏线游记最多的还是本站“旅途故事”分贴，故事超多。 http://www1.biketo.com/bbs/forum-72-1.html 11.车友大旗猎猎，08年5月地震前后，川藏线北线，零零碎碎，有照片。 http://www.tianya.cn/publicforum/content/free/1/1495972.shtml 12.车友hhjwd，2008年路况情况（应该是与若弦大哥同行的） http://www1.biketo.com/bbs/viewthread.php?tid=58318&extra=page%3D1 13.车友“笨鸡”，2008年5月，腾讯推荐博客。（有照片，不过是太监贴，写到东达山就没有了） http://user.qzone.qq.com/622006616/blog/1238348036 14.车友“Boyboy”，女生，2009年4月4日至28日，文字优美，值得推荐。有照片。 http://www.doyouhike.net/forum/cycling/digest//356964,0,0,1.html 【6】09年最新的车友游记地址汇总：（参考） 1.09年3月15日出发，广州龙王，有照片。浏览时需要注册。 http://www.gzcycling.com/bbs/read.php?tid=32212&fpage=0&toread=&page=1 2.09年4月6日，西行取经的师徙四人： 师傅（BoyBoy）、悟空（老七）、沙僧（贵哥）、八戒（阿源）四人等，有照片。 http://www.doyouhike.net/forum/cycling/348674,0,0,1.html 3.09年5月1日，车友冰风（宜宾）。此人最牛的是：成都到康定，四天的路程，他只用了两天。后因故跟大部队，放慢脚步。文字较少，字迹豪爽。 http://bbs.ybvv.com/viewthread.php?tid=131740&page=1&authorid=1987 4.09年5月5日，车友菩尔茶（女生），大部队，慢慢行。文笔不错。6月2日到达。 http://www.860833.com/bbs/viewthread.php?tid=16475&extra=&authorid=7550&page=1 5.09年6月，车友老爷车（资深车友），2009川藏南线最新实战骑行攻略，带补给车26天版，猛烈推荐。 http://www.517sc.com/bbs/viewthread.php?tid=295700&extra=page%3D1 6.09年5月，车友小王报导，2009探路户外单车挑战川藏线之小王终极版，照片超多，拍摄功能很好。 http://www.xbtl.com/bbs/viewthread.php?tid=1115&page=1&authorid=378 7.车友“/yl￡APE∮小叶”，09年7月15日出发，有照片。女生，从未搭车。 http://user.qzone.qq.com/213322876 8.车友“福贵”，2009年5月4日出发，后与菩尔茶汇合，有照片。推荐！ http://blog.sina.com.cn/s/blog_48e174600100e5vx.html 9.车友“零零”，2009年7月13日出发， 31日到拉萨。共花费19天，超强！ http://bbs.ybvv.com/viewthread.php?tid=148355&page=1&authorid=43384 【7】自行车推荐及必须装备（考虑到部分骑友为学生，下列为必须装备，能省的归在“可选装备”中） 注1：必须装备一样也不能少，请出发前再清点一次。特别是碟刹的兰令片，路上坏得最多的就是这个！ 注2：必须装备估价合计530元，不含自行车、骑行衣裤、须刀、手机。照相机等列为可选装备。 车用工具（估价：250元，自行车及车架、泥板等未估价。如果自己有包就仅需要100元左右） 自行车 推荐为1000元以上的山地车。也有车友用500以下的破车走完全程，当然会艰苦一点。因为路况有时较差，所以不推荐公路车。 推荐车型： 捷安特ATX670，1300左右；ATX680，1300左右；ATX690，1500左右；ATX740，1750左右；ATX770，2000左右；ATX780，2600元左右。 美利达勇士，1198；勇士PRO，1448；公爵，1898；公爵PRO，2780。（美利达车型为成都地区裸车标准价，可能比全国各个地区价格稍高。实在想在成都买车出发的，请权衡好后再来成都。附：裸车是指未装后架、泥板、水壶架、码 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 等等的车子。） 自行车后架、挡泥板、水壶架、码表、车前灯或头灯； 修车套装（含：内六角1、活动扳手2、一字及十字螺丝刀1、鱼尾钳1）、补胎套装、轻便打气筒； 驮包（一般的背包绑在后架上也行，不过在路上要从包里拿东西的话就不方便了，要把绳子都解开了才能得到）； 橡胶绑扎带兼晾衣绳4 备用零件（估价：30元，如是碟刹系统则需100元，再次强调，一样都不能少） 刹车线前后各1（强调必备）、前后变速线各1 内胎1、刹车皮4（2对）（V刹系统）、【来令片4个（2对）（碟刹系统）】 备用螺丝若干、备用铁丝（无合适螺丝时用于连接） 生活用品（估价：180元，衣裤鞋未计价） 遮阳帽（便宜的都行）、头盔（强调必备，价格在100元以内）、魔术多用头巾2、水壶2（可用脉动饮料瓶子代替） 普通绵线手套若干（1元1双，方便擦鼻涕和汗）、冬季骑车用的棉手套（防水防风的最好，因为就算夏季，遇到下雨，山上都会冷死人） 普通自行车雨衣裤（便宜，可代替防潮垫，防雨效果最好。） 运动鞋2（1用1备。建议带解放鞋1加鞋垫，便宜好用）、鞋套若干（下雨时防鞋被打湿，也可用塑料袋代替）、塑料袋（用来包湿衣服等）、运动棉袜3 内裤(计划给大家搞正品CK哈，性感又保护PP）、运动短裤、  运动短袖T恤2、袖套、秋衣、秋裤 长袖Tshirt2（用作骑行用，太阳太毒，穿短袖骑行请加袖套） 抓绒衫1（不要带毛线衣，透风的。不用太贵，我的是50元在沃尔玛买的）、棉衣1（或羽绒服，一般山顶或下坡时都比较冷，可能会用不上，但备用） 运动长裤2（1用1备）、 运动短裤1 绑腿带2（或普通细绳，用来捆裤脚） 电子装备（估价：20元，手机未计价） 手机及充电器、充电电池 洗漱用品（估价：20元，须刀未计价） 毛巾、牙刷牙膏、香皂、洗发水、纸巾、洗衣粉（小半袋）、须刀、卷纸、刀子（有瑞士军刀就有点奢侈了） 药品（估价：20元） 感冒药、医用纱布、泄立停、霍香正气水、麝香壮骨膏、阿莫西林（或其他消炎药）、米多的也可以准备红景天（预防高原反应） 其他（估价：10元） 攻略打印版（由于攻略时常更新，建议出发前才下载并打印） 身份证（学生证）及复印件、邮政绿卡、银行卡（农行最好用，ATM多）、Money、记录本、签字笔、针线包、地图等 不想带地图的，可以到以下网址下载Google手机地图，前提是你的手机须是微软WM6或塞班S6的操作系统。http://www.google.cn/mobile/default/maps/# 【8】可选装备（以下装备各人根据自己的经济情况和实际选择携带，无法估价。） 睡袋（有洁癖而又打算在119道班住宿的，建议携带）、帐篷、防潮垫（也可用雨衣代替）         （如果你想在途中体会野外露营，或者行李不够重的话，这三样也可以带）； 墨镜或近视眼镜（强调，骑行中风沙较大。）； 数码相机、数据线、充电器、镜头纸； GPS导航、海拔表、笔记本电脑、摄像机、备用电池； 移动硬盘或数码伴侣、MP3； 截链器（骑车比较规矩，换档时不要乱加力，截链器就不用，几乎不可能遇到断链）； 车圈钢丝（骑车不规矩、乱跳，下山速度快得不怕死的，遇到好路宁愿走烂路的，建议带）； 骑行裤（缓解摩擦。也可在内裤里夹“日用型护垫”来代替。不要笑！很管用，而且便宜。）、骑行手套（短）或骑行手套（长）、冲锋衣、冲锋裤、护膝； 车前包或杠包（有点奢侈，但很方便）、腰包； 外胎1（平均每3人带1个外胎） 防晒霜、唇膏、大宝SOD蜜、电吹风（强烈建议带电吹风，这样路上未干的东东全可以用这个东东整爽。） 二孔插头的多孔电源插板（途中旅馆一房间一般只提供一个插座，而你要充电的东东一定有点多）； 榨菜、压缩饼干、巧克力、火腿肠（建议少带，路上买点馒头，馍馍，饼之类的更管用）； 胃药、云南白药气雾剂、皮炎平、正红花油（推荐10元左右质量较好的）； 铝饭盒、打火机、车铃； 记号笔（如果途中想留“到此一游”就带上吧）； 对讲机N个。 以上物品中，蓝色字体是波尔已经在成都为大家选好的穷人装备。推荐淘宝链接：http://shop58906312.taobao.com/。都是便宜货，米多的兄弟请绕道哈。 附：关于装备问题的题外话，网友“Suney”的述说： （他也是川藏线上唯一描述遇到打劫的人，2004年8月，文字链接：http://www.xici.net/b253163/d29771330.htm) “我个人比较讨厌那种穿着花花绿绿的冲锋服，头盔墨镜带着这酷死人的旅行者，虽然那些东西作用比较大，但是还是会招来不必要的麻烦，最起码一点别人一看你就是旅行的，就开始想怎么宰你，呵呵。我还是比较喜欢低调的打扮，一身迷彩最朴实不过，一个不会让别人产生有打劫你的欲望，再次也能很快容入到当地的气氛之中，更能和当地人很好的交流，逃票也不会引起注意。” 【9】注意事项（以下大部分为网友若弦的建议） 衣： 1.带的衣服最好是速干、深色的，经脏（沿途洗衣服不是很方便），否则洗了或打湿后不容易干； 2.不要带太厚的衣服，带一件厚的不如带二件薄的，这样在气温变化时加减衣服也方便； 3.所带衣服的数量要保证你在全身湿透后还有更换的，最好带一套秋衣在睡觉时穿； 4.所有的衣服最好装在塑料袋里（可以防水）； 5.廉价的冲锋衣裤只能防小雨，（我的冲锋衣是在淘宝上花160元买的，结果遇到大点的雨就里外全湿），所以建议带一套分体式雨衣。 食： 1.在饭馆点菜时注意荤素搭配，一般是各一半，最好让多放点盐（骑车出汗多）； 2.一般不要吃不熟悉的菜和豆荚类的菜，也不要吃凉菜和卤菜（怕吃了不安全），费时的菜也最好不点（饿极了没时间等）； 3.不要进太大的饭馆（店大欺客）也不要进苍蝇馆子（吃了怕拉肚子）； 4.路上很多时候都没有地方吃午饭，有时到达目的地的时间也很晚，所以尽量带能吃二顿的干粮，最好带自己喜欢吃的东西，（我开始的食物里有饼干和火腿肠，结果发现自己难以下咽，后来改成萨其玛和蛋黄派就好了）； 5.一定要带足水，一般上坡和温度高喝水多。（这个不用提醒你，骑不到三天你就明白了。为省钱，建议在住的旅馆灌开水）。 住： 1.我们一般找便宜的旅馆住，超过20元的一般不住，要讲价； 2.住之前要去看房间，要注意房间有没有多余的电源插座，因为要给相机、手机等充电，还要看有没有洗漱间和厕所，有几次我们住的旅馆上厕所几乎是一次“远征”； 3.尽量找宽敞的房间，因为我们带的行李多，有时还要把车放到房间里，房间小了拥挤不堪 4.睡觉时注意不要感冒了，很多人都是在睡觉时感冒的（白天骑车几乎不会感冒），主要是被子问题，一是厚了，二是薄了。 行： 1.如果路程远，一定要早起早走，在天黑前赶到目的地，赶早不赶晚（走夜路是很可怕的事，特别是一个人的时候），我们一般是6点起床； 2.在路上要低调，不要逢人就喊“扎西德勒”，生怕人家不知道你，藏民没有先招呼你，一般不要主动和他们打招呼，遇到邀请尽量婉拒， 3.遇到村庄和有人的地方尽量快速通过，尽量不要在这些地方停下休息（这个可能要根据实际情况了，我相信：天下还是好人多，你不犯人，人不犯你）； 4.对人要友善，很多时候你怎么对别人，别人就会怎么对你，（但遇到要东西的小孩最好不要给）； 5.遇到狗只有二法，一是跑，二是打； 6.上坡尽量骑不要推车，建议用最小档，慢慢骑。因为推车只有2-4公里的时速，骑车至少是5公里，而且并不轻松； 7.遇到之字形的回头线不要抄近路，那是得不偿失的事，我们一路的二个同伴为了抄近路，走了小路，事后把肠子都悔青了； 8.同伴间互相骑车间距不要太远，最好能让后一个人在你的视线内，并随时回头看看，米多的可以准备对讲机（300元左右/对）； 9.请提前准备好中国邮政绿卡。邮局上班时间一般为9:00-16:30。其他银行就不像邮局那么多了。不过银联卡在大部分城镇也可以使用。请每次最多取两三百元钱，用完再取，身上不携带过多现金； 10.头上头盔、脸上魔术头巾，长袖衣服，长裤。最好戴上骑行眼镜，当然手套（手套最好是线手套，擦鼻子水方便）是必需的。 先说说魔术头巾：这次骑行发现这玩意儿真是太有用了，我开始只有一条，头上就没戴头巾，下坡时吹了风后晚上就头痛，后在海子山捡到一条戴在头上就没头痛了，脸上也一直蒙着头巾，结果我几乎看不出晒过，在脸上蒙头巾除了防晒（脸上涂防晒霜在高原的紫外线下几乎没用，我一个同伴一天喷几次防晒液，结果脸上还是晒脱皮了），还有4大好处：一是代替润喉片防止嗓子发干（早上骑车时空气温度低，直接吸入后会导致嗓子发干）；二是代替口罩防尘；三是代替唇膏防止嘴唇起壳；四是代替润肤霜防止脸发干，原理我不多说了，反正有用。 再说说高反：很多没去过高原的车友不知道自己到了西藏高原有没有高反，高反发生了是不是会很严重等。理论上来说第一次到高海拔地方的人，多少都有一点反应，只是程度不同而已。但我们骑车的，海拔上升不象座车提高的那么快，所以我几乎没有感觉到高反，再加上后面长期在高原上骑行适应，所以这个问题不突出，只是在第一次上高海拔的地方，有一个同伴有比较明显的头痛，但他说是自己感冒了，吃了感冒药后一天就没事了，总之高反没有传说中的那么可怕。 【10】自行车的打包及携带、运输 1. 波尔同志的示范：装车上飞机、汽车。   1) 打包方法说明：拆下两个轮子、脚踏板、座凳；将脚撑前移；将车把转向；将轮子与车架用捆扎带绑；再双向套上3层以上塑料编织袋。   2) 脚踏板的拆卸方法：不管左右，用扳手向后轮方向转，为卸。   3) 如果是上飞机，请记得将车胎放气，以免在高空中爆胎，或造成安全事故。   4) 塑料编织袋规格均为150*100：内两层质量稍差，1.5元/个；外层质量较好，6元/个。成都购买地：火车北站市场绳袋区1排1号 凌秀君 电话13981768696。   5) 打包成本：内层袋2个3元+外层袋1个6元+绳子3条3元＝12元。不推荐淘宝上购买装车袋，主要是太贵了，至少80元以上。 下载 (31.68 KB) 2009-7-27 20:59 下载 (13.64 KB) 2009-7-27 20:47 2.车友“张哥”的示范：装车上火车 下载 (29.48 KB) 2009-7-27 21:24   下载 (27.21 KB) 2009-7-27 21:24 3.我向车友“老蒋”咨询他是如何携带自行车上火车的，他为我们作了专门的解答：     “关于自行车如何打包和上火车飞机的。我是这样做的，我没有坐飞机时带过车子，坐火车的情况是这样的，我将前轮、后轮、车把、后变速器卸掉，车把用橡皮绳固定在车架上，后变速之所以要卸是因为这样会进一步缩小体积。后变速器卸下后我有旧布包裹好固定在车架三角内，本来想在网上买个装车包，但听我们本地的骑友说，很不耐用，基本是一次性的，所以我在物流公司那里找了个装货物得大袋子，脚蹬我没有卸，因为它不影响。最后考虑在从火车候车室到火车上得这一段距离会很不方便，所以我就买了个那些做小生意的人用的小拖车，我买的是45的，还有20左右的，但我対其质量不看好。过安检时，因为郑州站是大站，安检机器是大的那种，所以我直接放上就过了，回来时是在湛江坐得火车，因为安检机器小些，过不去，我就让安检的工作人员直接检查，也很顺利就通过，总之我是这样理解的，有些骑友反馈说不让上火车，估计是只拆了前轮就上车，那样大些或许会有些阻碍。但我的车包装下来，大约就90*80*25，所以看着没有那么大，安检人员检查时就没有想到是自行车。基本情况就是这些......” 非常感谢老蒋同志的回答！他的这种打包法，上飞机是绝对没有问题的。以下附老蒋同志海南骑行游记，对你我略有帮助。 http://www1.biketo.com/bbs/viewthread.php?tid=72593&highlight=%2B%C0%CF%BD%AF 4.全国各地如何将车车运到成都：    1) 全国各地都可以通过中铁快运托运到成都。请到当地卖自行车的车行、车铺花10元钱左右买1个自行车纸箱，把车车打包后，到中铁快递托运。具体费用请询问当时中铁快运。优点：方便。缺点：花钱多，自行车可能会被磨损。    2) 你也可以将自行车打包后随身携带。打包口袋请在当地货物批发市场购买或向波尔咨询购买地。    3) 如果你选择乘坐飞机的方式到成都，也请在当地货物批发市场购买打包口袋或向波尔咨询购买地，打包后到机场“大件行李托运处”要求托运，费用为人民币0.00元（没想到吧？因为一般自行车在14KG左右，20KG以内物品，不管大小，各家航空公司都是无条件免费托运的）。 5.如何从拉萨送你的车车回家：    1) 拉萨中铁快递：市东北的赛马场扎基中路（到成都托运费160元左右）。    2) 捷安特拉萨专卖店（地址：老城区北京东路10号，东措青年旅馆隔壁，电话：0891-6273388-8888，0891-6330683）（到成都托运费140元左右）。 【11】其他事项 1.手机及手机上网信号：强烈建议携带中国移动手机！ 中国移动G网：基本上有人烟的地方就有手机信号。推荐的住宿点，都有信号。有信号的地方就能手机上网。 中国联通G网：县城以上地区基本有信号，无法提供上网信号。 中国电信天翼：县城及较大的镇基本都有信号，有信号的地方就能手机上网。川藏线属于电信的地盘（当年南电信，北网通），故信号仅比移动稍差。 2.上网情况：途中大的乡镇基本都有网吧，一般为3-5元/小时。现在网吧速度都快了，可以考虑在网吧可以上传照片，或传给你后方的朋友。 3.不要把自己当外地人。警惕性过高，就失去了一些与当地人接触与交流的机会。“传说”的故事比较可怕哈！ 4.拉萨火车站车次情况：有到成都、重庆、北京西、上海、广州、兰州、西宁共七个城市的直达车，其他地方需要转车。拉萨到成都硬座车票331.00元。 时刻表见：http://www.123cha.com/train/html/Xizang/lasa.html 【12】说说大家最关心的安全问题 以下为网友若弦2008.4的记录：“我们一路没遇到抢劫这类的事，沿途藏民对我们也很友好，我们看到沿途很多桥梁和隧道都有人值守，县城住有武警部队，并每天上街巡逻，街上都停有警车和警察，公里上不时有警车和军车开过，在很多乡镇和县城设有公安的检查站（所有进出的人和车都要检查和登记身份证），对来往的人员和车辆进行检查，在很多地方设有警务站（剪子弯山、卡子拉山和海子山都有）；在拉萨火车站上火车时要经过5道关口，安检和上飞机差不多。”所以：不要太担心在途中会有打劫的发生。海子山附近原来治安不好，路修好后又增加了警务站，所以安全得很!老外都不怕，你怕？关于警务站的报导如下： http://www.sichuandaily.com.cn/2007/04/27/20070427509014442814.htm 【13】骑行中的安全：     2009年事故太多了。血和生命的教训提醒我们：除了防备外部的安全问题以外，我们必须注意自己骑行的安全。相信很多兄弟都有可能是瞒着家人进行这次骑行的，我们也不希望你在途中出现任何意外。永远记住：生命只有一次，请备加珍惜！     关于安全问题特别提醒如下： 1.骑行时必须带头盔，除非你的头比路面的水泥或石头还硬。 2.下山前请先捏一下刹车，试一下刹车是否有效。那种“懒得捏刹车的”，出事背时！ 3.下山速度不能过快！除非你想Bye的话。“十次事故九次快！”你不要图一时的快感，直接飞到悬崖下面去了！ 4.下山时注意靠右行，避免与上山的汽车相撞！特别是转弯的时候，不论你速度多快，请减速到30码以内。（个人实际经验，不怕死的可不执行！） 5.因出隧道光线很亮，眼睛不适应，为避免撞车或摔车，请出隧道时一定减速！ 6.如果你实在要戴耳机的话，请将音量调到15以下，并使用一边耳机。 【14】典型事故举例（2009年事故太多了，我们不能用生命开玩笑！） 1.09年8月4日16:00左右，川藏线4083里程碑（通麦附近），19岁兄弟，S形弯道，速度过快，车车撞栏杆，跌落雅鲁藏布江中，遗体未找到......（车速太快。慢！慢！！慢！！！）     车友“兰帝”的短信：“拉萨之行在遗憾和无奈、坚持和放弃、快乐和痛苦、美丽和危险中结束了。我只想告所有的进藏骑友，川藏线不只是异常艰难，更是异常危险！安全第一常常被疲惫后的麻痹所替代，而更多问题的症结就一个字：快！” 2.09年8月5日7:30，青藏线倒淌河往青海方向约5公里处，严重车祸，当场死亡3人。头盔！头盔！！头盔！！！。 http://bbs.dtbike.com/viewthread.php?tid=11517&extra=page%3D1 3.09年5月，理塘至巴塘，下海子山途中，隐名兄弟，车速太快，直接冲下了悬崖。汽车车友“7Kai”的描述：     “3天时间我亲眼见到的车祸3起（车毁人亡的)。一个骑车的摔下去，伙伴在边上哭。重庆的兄弟 在去巴塘的隧道超过我冲出隧道，就是一个急弯，直接下去。我电话报警了，路上就我们2个车，警察问了一下出事的地方就也没什么了。我也无能为力，悬崖太高了！”原文链接：http://www.xcar.com.cn/bbs/viewthread.php?tid=9773377 4.07年7月15日，成都出发的队伍当中，无名兄弟，拉乌山下山途中，速度过快，直接飞进了澜沧江，留了半个包在江边，其余啥都没找到......（车速太快，自己都刹不住） 5.09年5月7日左右，滇藏线虎跳峡附近，陈姓兄弟，下山时55码，速度过快，在与对面卡车错车过程中摔了。锁骨骨折，只能放弃当年的旅行。（车速过快，未靠右行。） 【15】骑行前一个月你要准备的 1.适应性训练：或坚持每天骑车练速度，或先到藏区或高海拔地方练耐力。 2.好的自行车：和你配备好的自行车事先多花点钱到了路上演练演练，就能真正感受到好处了。 3.修车能力训练：别的不说，三件事你必须要学会：1.补胎，2.调整变速器，3.调整刹车。这三个是路上最常见的故障哈。能迅速的补好坏胎，在路上可能为你节约很多时间。你也可能会在路上遇到变速器不听使唤的问题，你要学会自己调整。补胎和调整刹车较简单，不用怎么教。如何调整变速器，见：http://hi.baidu.com/yorkwey/blog/item/562d8a2f8ebe3c3c1e308969.html。 提醒：在雅安到八一之间，你基本上找不到合格的修车师傅。 4.防晒准备：再好的皮肤、再厚的皮肤，不管哪种防晒霜，都不管用。请长袖骑行（或短袖另袖套），载头盔及魔术头巾。防晒霜至少Spt30+以上的。 5.其它物质准备：透气保暖的骑行服和骑行裤、透气保暖的户外用鞋、车灯、路码表、对讲机、骑行背包或车后架、车首包、巧克力、防雨工具、电池、听音乐工具、防风防辐射头巾。这些装备都可以在淘宝上买到，找信誉度高的商家看准了下手，应该没太大问题。“波尔兄弟”的淘宝店也开张了，你也可以试着找找他。 6.思想准备：一是因为骑行的艰苦往往是上路以后才能体会的，当兴奋被疲惫代替后，靠的是坚强的意志和充分的信心；其实骑行在很大程度上靠的是意志，而不是体力或耐力。二是对各种意外情况要有思想准备，可能半途而废，可能有不可知的事情发生，要做到既坚定又灵活不是件容易的事。 7.精心策划：根据前人经验（上网可以查到各种骑行论坛）精心策划路线和时间，并充分了解沿途情况，做好 应急预案 办公室装修施工应急预案 下载公司关于消防应急预案火灾的应急预案防汛防洪应急预案施工生产安全应急预案 。 8.找好同伴：一定要找合得来而且愿吃苦的朋友同行，不要因为其它任何理由找人同行。 9.三大要素：成功的骑行三分之一靠策划，三分之一靠意志，三分之一靠装备。这三样一样都不能少。 【16】最后说说钱的问题 一般情况下，我们建议整个川藏线骑行的资金准备为最低2580元，建议为3780元左右，上不封顶了。 （此金额含必须装备、车费、餐费、住宿费，不含自行车、手机、可选装备、骑行衣裤。） 骑行类型 合计 必须装备 硬座成都 车车成都 每日生活费 硬座回家 车车回家 其他 备注 标准花费 3780 530 250 150 1750 400 200 500 每日住宿及餐费为50元。 车车随身携带可省350元。 节约型花费 3055 530 250    0 1575 400    0 300 每日住宿及餐费为45元 超节约花费 2580 530 250    0 1400 400    0    0 每日住宿及餐费为40元 标准花费分析如下（合计3780元）： 1.出发前必须装备支出530元，其中：车用工具250元、备用零件30元、生活用品180元、电子装备20元、洗漱用品20元、药品20元、其他10元。 2.全国各地到成都的火车硬座票约为250元，自行车托运费150元。（你可将自行车拆后随身携带，省了这笔钱。） 3.火车来成都2天，成都1天；川藏线上27天；拉萨2天，火车回家3天：每天餐费35元，住宿费15元，一共是50*35天＝1750元。（按离成都最远的黑龙江兄弟乘坐火车估算。） 4.拉萨到全国各地的火车硬座票价约为400元，自行车托运费为200元。（你也可将自行车拆后随身携带，也省了这笔钱。） 5.其他花费（途中想FB的资金、意外支出、旅游景点门票等）500元。 另：网上有网友的最低花费是1800元，我想应该是没有计算到出发地到成都以及从拉萨回程的车费。具体要花多少钱，也要看你自己哈。 【17】成都住宿建议（仅建议青年旅舍） 1.成都九龙鼎青年客栈：最低价：4人间，25元/人。骑川藏线的车友最多！     电话：028- 85548131 ，地址：武侯祠大街246号（武侯祠斜对面）。暂无网址。火车北站坐59路“武侯祠站”、27路“高升桥站”下车。 2.成都龙堂客栈：最低价：暂不详。价位：不详。地道成都生活，地道成都享受！     电话：028- 86648408，地址：成都宽巷子23号。火车北站坐64路“同仁路口”下车。 3.白果林小区银杏旅馆：普通2人间，20元/人；普通单人间，30元/间。地址：青西路9号（成都胃病医院往北100米） 电话：028- 87791734；                宜客居宾馆：标间，70元/间（价有所值）。                      地址：百寿路22号（银杏旅馆往北200米）      电话：028- 87768757。    （注：此两家旅馆处于成都成熟的小区里，为“月光姐姐”推荐。干净、清静，适合不喜欢热闹的车友。火车北站坐59路“金罗路”、27路“青羊小区”下车。 4.成都梦之旅国际青年旅社：10人间30/人，6人间35/人。洗手池不准洗衣服，顶楼洗衣服10块，脱水5块，上网4块/小时。（有点贵哈）。     电话：028- 85570314 85570315，地址：成都市武侯祠大街242号(武侯祠旁，南郊公园正对面） 百度知道里面关于“成都青年旅舍”的回答：http://zhidao.baidu.com/question/24858098.html 【18】成都，出发前的准备工作 到成都后，必须要做几件事： 1.逛逛成都吧：武侯祠、锦里（推荐）、宽巷子（推荐，典型成都生活）、春熙路、天府广场、青羊宫、文殊院......      成都三维地图：http://zgcd.edushi.com/ 2.推荐美食：陈麻婆豆腐（西玉龙街美利达车行隔壁）、韩包子（总府路王府井百货门口）、渣渣面（沙湾路农村信用社旁边）、袁记串串香、玉林串串香、重庆孔亮火锅......这些足够写本书，我就只捡部分便宜的推荐了。 3.出发前调试一下你的车吧:    捷安特专卖店（西玉龙街，捷安特品牌车，免费调试），电话：028- 86618980    美利达四川分公司（西玉龙街，美利达品牌车，免费调试），电话：028- 86758502 俞姐（很热心的一位胖姐姐，她是美利达车的顶级专家）    骑迹车行（组装车推荐），此车行在成都口碑不错，西大街131号鑫城恒瑞酒店楼下，电话：028- 86270680    骑迹车行网址:http://bbs.scbike.net/viewthread.php?tid=19198&extra=page%3D1    成都较大的车行地址见：http://bbs.dtbike.com/viewthread.php?tid=6751 提醒：1).外胎建议用1.95寸。1.95寸外胎虽然阻力较1.75寸大，但在烂路上的稳定性比窄胎好。          2).一定自备足够的补胎套装，既轻便又实用。3人以上出发，应有1人带备用外胎1支。          3).出发前必须到专业车行检查车辆。如果自行车使用了较长时间或是买的二手车，最好更换刹车线、调速线和链条；          4).一定要检查调试车圈钢丝。车友老爷车：“我们一路已看到几起因钢丝断裂不能更换、外胎爆裂、链条断裂、车线断裂等简单故障，而不得不中途搭车或是放弃川藏线骑行的例子。” 4.购买药品、食品：成都药店到处都是，竞争激烈，名称是“××大药房”的一般都较便宜。   食品建议不要买太多，好又多、欧尚超市、人人乐是最便宜的，家乐福等其他超市较贵。带火腿肠不如在途中买大饼。 【19】你翻过的，只是心中的一座山。（详细攻略） 声明：对途中住宿和用餐建议仅作为参考！我与所有客栈、旅舍、酒店、饭店均无利益往来！你能找到更好的住宿或餐馆，最好。找不到或者懒得找，建议住宿。 D1.成都(海拔512)－双流－新津－邛崃－名山—雅安(海拔641)：水泥路：148km，总里程：148km 成都出发，现在有四条线路可选择，这是其中三条。推荐1号出发线路。上面三条线路的终点都是“应天寺（路口）”。 成都到雅安的公路众多，经过仔细勘察，主要有以下四条线路可供出发（我们都以武侯祠作为川藏线起点，1，2，3，4分别为从南到北的四条线，其中第4条未标出。）： 1号出发线路：武侯祠（或成都市区各处）－一环路高升桥路口－高升桥路－二环路红牌楼立交桥（二环路西南角偏西）【左转】－二环路永丰立交桥（二环路西南角）【右转】－创业路－（大件路）—双流县城南边－应天寺（路口）－新津县城边－邛崃县城－名山县城－雅安市区。（推荐） 虽然这条路的汽车多得让你烦，但这也是最容易找到、最不容易迷路的路。不管你晚上住在城市的哪个沓沓（四川话“位置”），请先找到“二环路永丰立交桥路口”，这个路口离武侯祠约3.7KM左右。问路请问“永丰立交”，相信80％的路人都知道怎么走！需要注意的是：这条线现在也是国道318的走向,所以车辆极多，请注意骑行安全！成都到雅安的高速公路启点在创业路，川藏线的启点也是创业路。成都人管“川藏路”叫“大件路”，问路的话，也可以问“成都到新津的大件路该怎么走？” 2号出发线路：武侯祠（或成都市区各处）－一环路高升桥路口－高升桥路－二环路红牌楼立交桥（二环路西南角偏西）【直行】－佳灵路－成双大道（老川藏路）【直行】－双流县城－应天寺（路口）－新津县城边－邛崃县城－名山县城－雅安市区。此线路是最原始的川藏线，车多、人多，不建议骑行。 3号出发线路：武侯祠（或成都市区各处）－一环路高升桥路口－高升桥路－二环路红牌楼立交桥（二环路西南角偏西）【右转】－二环路双楠路口－武侯大道【左转】－双流县城西边－应天寺（路口）－新津县城边－邛崃县城－名山县城－雅安市区。此线路为月光姐姐推荐。车辆较少，一条道走到底，可以选择。 4号出发线路：成都市区各处－“一环路中医学院路口”－青江东路－二环路老成温路口－（青江中路，经金沙车站）－苏坡东路－日月大道－（成温邛高速公路辅道）－温江－成温邛高速公路辅道（经过羊马镇）－崇州市－（成温邛高速公路辅道）－大邑县－（成温邛高速公路辅道）－邛崃市－（路况很好的柏油路）－名山镇－雅安市。这条路不走双流，却途经温江、邛崃等地，路最好、车最少，但也最容易迷路，推荐给想折腾的车友。 I Love You，I Love My City！因为有你，成都更美好！ 今天是骑行的第一天，路上基本也没有什么景致可言（除上新农村改造的川西民居）。路况除创业路附近在修路以外，一般为上好水泥路，车多，注意车辆安全。我们权作热身活动，并可在沿途补充所缺装备。中午可随便在新津与邛崃之间的哪个小镇吃午饭。四川人热情好客，所以今天你也一点不用担心找不到吃的。什么时候饿了，随便在路边找个馆子，炒得菜肯定是馋死你的川味，而且特别便宜。 今天过邛崃后不到10公里，你会被“烧”（四川话哈，“骗”的意思）一下哈：你会看到“卧龙镇”的路标。你一定狂喜：是不是到了大熊猫的基地“卧龙”？有很多车友像你这样上当哈。不过此“卧龙”非彼“卧龙”哈，这是邛崃市的卧龙镇。镇子的简介见：http://www.ljz.qionglai.gov.cn/qionglai/site/web.php?town=10&cata=1010。 快到雅安时，小上坡过隧道一路下坡就到了。雅