把上面的火引到脚下去--年轻人上火的处理
方法
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有些年轻人稍微熬夜就感到口干舌燥、咽喉疼痛、头昏脑胀、牙疼,甚至脸上还出现细小的红点,这明显是上火了。 为什么年轻人元气充足也会出现上火呢?首先,我还是要强调一点:如果你总是经常熬夜上火,而且精力不振的话,本身就意味着体力的透支和元气受损,这是急需调理的。因为在不断透支的情况下,总有一天会突破身体的极限,得不偿失。 那么,整体上应该怎么灭这个"火"呢? 我要给大家介绍一个引火归元的小配方。将吴茱萸打成粉末后,加蛋清调一下,用医用胶布贴在脚心的涌泉穴处,有很好的去火效果。你要是实在懒得去做,就拿一块风湿膏贴在脚心上也有用,它能引气下行,把头上的火引到脚底下去。 同时,你还要平稳情绪,注意休息和保养。容易上火的人大多是体内B族维生素和微量元素不足,所以你在饮食上还要多吃蔬菜水果,不要偏食,为身体补充足够的营养。如果已经上火了,那就不要再去吃煎炒油炸的东西,也就是所谓的氧化食品,以免加重身体的负担。 中国人经常说一句话叫:"百川归海,水不见盈亏。"那么多的河流都往海里汇集,但海却没有因为"百川归海"而水量变多或变少。人也是一样,如果每个人的元气都能像大海那么深厚、浩瀚、宽阔的话,我们身体的气血就不会出现亏损,也自然可以滋养五脏。 对年轻的朋友来说,上火尤其是脸上冒痘的时候,就是你体力透支的一个重要信号,一定要引起足够的重视。而老年人的上火则更要引起重视,一定要注意自己元气的培养,心胸宽阔些,由此气机就不会变乱,轻松过上不上火的幸福生活。