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祥康健康快车健康八法:1以指梳头。2按揉迎香穴。3搓揉脖子。4扩胸运动。5抡打肩井穴。 6热泡双脚。7揉推肚子。8背撞大树。 祥康三大健康基石(一)、五步曲 (二)、泡双脚 (三)、推肚子 一、五步曲 预防清早起来突发心脑血管疾病。清早起来人的血压最不稳定,血液最粘,血液流速最慢,血管壁最薄弱,心脏功能最差。因为人在休息的情况下大部分血液都集中 在肝脾脏当中。可以说肝脏是一个血库,当我们需要时,他能够供给我们各个器官,主要是供给心脏,让血液输送到我们身体各个器官。如先动哪血液就首先供给 哪,如果早晨突然起床会造成脑供血不足。综...

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健康八法:1以指梳头。2按揉迎香穴。3搓揉脖子。4扩胸运动。5抡打肩井穴。 6热泡双脚。7揉推肚子。8背撞大树。 祥康三大健康基石(一)、五步曲 (二)、泡双脚 (三)、推肚子 一、五步曲 预防清早起来突发心脑血管疾病。清早起来人的血压最不稳定,血液最粘,血液流速最慢,血管壁最薄弱,心脏功能最差。因为人在休息的情况下大部分血液都集中 在肝脾脏当中。可以说肝脏是一个血库,当我们需要时,他能够供给我们各个器官,主要是供给心脏,让血液输送到我们身体各个器官。如先动哪血液就首先供给 哪,如果早晨突然起床会造成脑供血不足。综上所述,清早是最容易发生心脑血管疾病的时候。所以说清早起来我们躺在床上,先醒心后醒脑,闭目养神,先实施五 步曲,让头部血液充足,避免发生意外。 第一步:躺在床上,闭目养神,采用侧卧体位,把手成弓形,以指腹代梳从额头前发际慢慢的梳向后发际,一侧一侧的梳头,每侧梳18次,两侧共计36次。 作用:(1)头轻眼亮,改善头部供血,防止早晨起床因脑部供血不足而晕倒或发生心脑血管意外。(2)改善发质,防止老年人的脱发、白发、发质干枯、秃顶、头皮痛、头怕风、头皮屑、头发出油头晕、头昏、头胀、头痛等,增强记忆力。 注意事项:(1)力度适中;(2)手指保持弯曲状态一直梳到后发际;(3)整个头都梳到。 第二步:仍躺在床上闭目养神,用大拇指指关节按压鼻两侧的迎香穴,内旋三四下,外旋三四下,顺着鼻梁两侧轻轻的往上推,一直推到两眉毛中间的印堂穴,按一按,顺着额头一直向上推到发际当中去,共做36次。 作用:(1)针对鼻部疾病,防治鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、流鼻涕、鼻子辨别不出味道。 (2)可疏通鼻泪管,防治迎风流泪、眼干、眼涩、视力模糊、老年白内障、青光眼等。 (3)增强免疫力,防治感冒。 注意事项:(1)不宜过快;(2)力度适中,要有渗透力。 第三步:从床上慢慢坐起,先把双掌搓热,顺势将手搭在同侧的后脖子上,来回搓,一侧一侧的搓,速度适中,稍用力,搓红搓热为宜,一侧25下,共做50下。 作用:(1)防治颈椎病,改善头部供血供氧,防止风湿、落枕、耳鸣、耳聋。 (2)增强免疫力,预防感冒。 注意事项:(1)搓的时候速度宜快尽量把脖子搓热;(2)次数可根据自己情况适当调整。 第四步:穿衣下地站稳,两脚与肩同宽,双臂弯曲平齐抬起,做三次扩胸运动,第四次自然打开,共做九组(36次)。 作用:(1)增强心肺功能,提高免疫力,防止胸闷气短、呼吸不畅、哮喘、咳嗽。 (2) 防止弯腰驼背,防止衰老退化,增强体质,强筋健骨。 注意事项:(1)两臂持平,动作连贯协调;(2)初次用力不宜过快过猛,以舒适为准。 第五步:双手半握空拳,交替自然抡打肩井穴,可以上打肩井穴,下打命门。可以坐着做,站着做,也可以边走边做。共做36次。 作用:(1)防治颈肩综合症、腰肌劳损、闪腰岔气等要不疾患。 (2)增强关节弹性,解痉挛、防止肌肉粘连。 二、泡双脚 睡前泡脚(饭后一小时) (1)温水(40—50℃)以舒服为标准,凉了不断加热水。 (2)时间(20—30分钟)以全身舒展放松出汗为度。 (3)加姜(枣大的一块):煮开,适用初期风寒感冒,风湿、类风湿、关节炎、脚凉。 (4)加红花一小把:用纱布包好煮开,适用静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、腿脚麻木或青紫等淤血症。 (5)加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽痛、性急爱生气、急躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀。 (6)加花椒:20—30粒,适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。 (7) 加艾叶:一小把煮开,适用呼吸系统疾病,如咳嗽、慢性气管炎、肺气肿、哮喘。 泡脚后按摩磕脚,磕脚 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 : 趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打8—10分钟,起来后喝一杯银杏茶或一杯白开水。 注意事项:(1) 急性炎症、发烧、急性传染病及糖尿病并发下肢破溃者禁泡。 (2) 糖尿病血糖7.1以上,血压在150/90以上的,水温不宜过高,以舒服适宜为准,可视情况逐渐加温加时。 三、推肚子: 一定要喝一杯水,然后做睡觉前的准备工作,收拾整理之后上床,仰卧平躺,全身放松舒展,开始从心口窝往下推,可单手交替往下推,也可双手重叠往下推,一直 推到小腹;肝胆不好或胰腺不好者,可再加上从两侧往下推,注意速度不能太快,力度适中,不需要用力太大,要求手到、气到、心到、意到,做到手随气到,气随 手行,全身心地投入,要推得自然,推出舒服感, 注意事项:推肚子一定要注意:不能站着推,不能坐着推,更不能刚吃饱饭就推。 (附加)——撞大树: 找一棵粗点的树,背对着,离树一拳距离,一下一下地去撞击树干。没有树,也可在家撞门框。以舒服为度,不可太过猛烈。因为人体后背中间是一条长长的经脉叫 督脉,走的经络是膀胱经,主人体之阳气,阳气足了,大脑会更灵活。中老年人经常丢三落四的,就是因为阳气不能随膀胱经入脑。此法,对腰椎肩病变患者,作用 尤其突出。 祥康小偏方  1. 核桃仁:补脑,入肾,补肝,养眼,还能化结石。每天生吃一小把,10多个左右,5-8个也行,当零食吃,两餐之间吃,野生的比较好。 2. 萝卜汁:生的汁,抗肿瘤,抗病毒,白萝卜带皮榨汁,抗肺癌。 3. 苹果土豆泥:抗食道癌。新鲜的土豆,国光或红富士苹果,拳头大小的各一个,打成泥,现吃现做,尽可能让苹果土豆泥挂在食道上,每早一次,半小时后吃饭。 4. 公鹅血:抗胃癌有独到的功效。白色的,新杀的,直接饮用,每天饮用一个,或一周喝两个,杀时不能碰到铁器。忌吃猪肉和不带鳞的鱼。可生饮,也可做成血豆腐炒吃。 5. 大白公鸡:去毛去五脏,空肚子,倒上醋,杀时脖子不开刀。治疗糖尿病有奇效。男的用母鸡,女的用公鸡。 6. 苏子油煎鸡蛋,或苏子面拦白糖,每天一次,空腹吃,保肝护肝。 7. 老人噪子有痰:鹅蛋一个,2两香油,2两蜂蜜,1个八椒,蒸蛋糕,一天一个,治疗老人噪子有痰,不舒服。 8. 葱、蒜、花椒煮水薰洗,治疗尿路感染。 9. 玉米须子、白茅根各15克,同时煮水喝,治疗肾水肿,治疗血压高。 10. 治水肿:一条鲤鱼洗净,加砂仁、扣仁各3克,放上生姜和一把枸杞,再放少许盐,上锅蒸熟,腿肿从尾吃,脸肿从头吃,一周一条。 11. 风寒咳:生姜三片,核桃仁一把,红糖适量,拌在一起吃,药:速效感冒胶囊。 12. 风热咳:一勺蜂蜜,一勺香油拌匀,不见油星,一天喝两三次,药:羚羊清肺散。 13. 治疗烫伤:生石灰3--5块,冷水泡开,沉淀后,倒出清水,水中再倒入3--5滴香油,一方向搅匀,搅到水为折色膏状,然后抹在伤处,3天康复。 14. 土豆带皮榨汁,加入蜂蜜调匀喝,治疗胃病。 15. 末梢神经炎:桑叶泡脚,吃B族维生素。 16. 湿疹:花椒、艾叶水薰洗,抹霍香正气水。 17. 湿疹:脾不好,喝红小豆汤,健脾利湿,吃防风通圣丸,肚脐眼拔罐。 18. 心脏早搏:莲子肉30--50克,加冰糖上锅蒸。 19. 心脏早搏:干银耳50g,里脊肉100g,炒熟,炖,当饭吃。或莲子肉30---50g,加冰糖上锅蒸烂,每天早上吃。 20. 心衰:仙人掌摊鹅蛋。仙人掌3寸,去皮打碎,搅入一个鹅蛋里,香油,摊成饼。每天一个,7天为一疗程,3个疗程见效。喝红葡萄酒泡洋葱。 21. 心跳过速:柿饼香油煎,每顿2---3个。 22. 便秘类型:(1).肾阴虚便秘:便如羊粪蛋,多喝淡盐水,严重的吃六味地黄丸。(2).脾肾阳虚便秘:早上4--5点钟解,开头干,后面稀,吃韭菜,羊肉 汤,泡脚。(3).气虚便秘:好几天没有便意,光吃不排,下肢腿沉,经常爱拔气。猪大肠30cm,洗净,一头系上,另一头灌上胡椒粉,系上,蒸后,炒着 吃。血压不高的可吃补中益气丸。 23. 痔疮:.内痔,塞姜条;外痔,贴姜片,或用干姜粉香油调敷。若有便血,白茅根30---50g煮水喝。 24. 牙龈出血:大西瓜籽研成粉,温开水送服。 25. 疝气:为中气下陷,做百会穴,枕祥康枕,吃补中益气丸,小茴香籽研成粉,每天30--50g。亦或白胡椒一粒成粉,调成糊,贴于患处。 26. 胃炎:鸡蛋壳粉、鸡内金粉,等份,焙干,混合,早晚各一勺。 27. 胃疼,糜烂:酸奶温热闹喝,生土豆榨汁,早饭前半小时喝半杯。可加蜂蜜。 28. 鸡眼,瘊子:黑木耳泡发,一分为二,用纵面贴上一周,每天一换。 29. 胆结石,肾结石:吃生核桃仁,鸡内金粉,推肚子,撞大树。常吃海带、山楂。 30. 尿酸:车前子水,牛奶半斤、芹菜3两一起煮,土茯苓泡脚。 31. 腿血栓:如意金黄散,用豆油调,敷在腿黑处,三七粉5g,一日两次。 32. 脾胃寒凉,拉肚子,便不成型:吴茱萸粉末,灌肚脐。 33. 慢性肾炎:坐热砖,玉米须子、白茅根煮水喝。 34. 尿蛋白:益母草50g、冬瓜皮15g煮水喝 35. 哆嗦:肝血不足,吃谷维素、B族维生素。 36. 乳腺增生:桔子核粉,每日2次,每次一勺。 37. 降血糖:绿豆粥里打鸭蛋,每天早上吃一碗。 38. 血管瘤:鸭胆子(一元钱的)捣烂,蛋清调,上敷一周。 39. 夏天痢疾:白酒和白糖溶和,酒点着,糖化了,喝酒。 40. 老寒腿,手指变形:姜枣大一块,葱白3寸,捣烂,白酒调敷。 41. 尿不禁,尿不出:坐热砖,每日两次,每次半小时。 42. 大笑、咳嗽时,尿流出:肾气不固,坐热砖,白天出汗多的话,吃金匮肾气丸,血压不高的,吃补中益气丸。 43. 妇女崩漏:脾虚,脾不统血,吃健脾丸,艾叶泡脚,把脚泡热,脚凉还易导致胚胎不着床。 44. 慢性咽炎:沙参、麦冬、枸杞煮水喝,吃麦味地黄丸。 45. 生气后浑身痒:花椒、艾叶水洗,肚脐拔罐3---5分钟,吃防风通圣丸。 46. 白内障:白痢疾12g,3碗水煮成1碗水洗眼睛。 47. 睫毛倒长:五倍子粉12g,用蜂蜜调成糊状,敷眼睛。 48. 尿路感染:带须的葱2根,大蒜2头,花椒1把,煮水薰洗。 49. 寒凉湿气:三伏天做生姜马甲,三斤姜榨汁,纯棉布做汗衫,泡到姜汁里,晒干,冬天三九天穿上。 50. 肝炎,转安酶高:五倍子5g,茵陈12g,大枣煮水喝。 51. 男人夜里盗汗:女人的唾液调糊敷肚脐,喝黑豆、乌梅、淮小麦水,比例为1:1:1。肾经,膀胱经每天捋一遍。 52. 肝硬化:荞麦面用卤水调,每晚敷肝区,3天,肝硬化腹水可泄水,肝癌晚期,腹大如鼓现象用此方。 53. 抑郁症:干桃花50g,分10份,每份5g,用手揉碎,温开水送服。 54. 尿毒症:每天三餐前喝一大口香油,大约半两,降肌干,牛奶煮芹菜降尿酸,连服一个月。 55. 胆结石:生吃核桃仁,鸡内金粉。 56. 类风湿:每天吃干姜粉,花椒、小红辣椒、仙人掌泡高度白酒擦。 57. 胃酸:乌贼骨粉、鸡蛋壳粉、鸡内金粉,1;1;1。 58. 尿前血:白茅根水。 59. 踺鞘炎:仙人掌切片敷上。 60. 流鼻血:肺热,蜂蜜、百合、沙参、枸杞子泡水喝。 61. 血压低,贫血:三红汤(红小豆、红花生米、红大枣),牛肉炖豆腐,菠菜炒猪肝,补中益气丸。 62. 帕金森:吃蚕豆,猪脑一个、天麻15g共煮。 63. 眼底出血:桔络焙干冲水喝。 64. 手脚指发麻:桑叶六分之一斤泡脚,磕打后脚根,摆小腿。 65. 静脉炎:推腿肚子,如意金黄散用豆油调敷。 66. 静脉曲张:金黄散用豆油调敷,蒲公英捣烂敷。 67. 过敏性皮炎:忌口发物,花椒艾叶水熏洗,甘草100g煮水洗。 68. 疱疹:六神丸,五倍子15g---30g,炒黄打成粉,用蛋黄油调敷,喝板兰根冲剂。 69. 视神经萎缩:珍珠母50g,苍术18g,人参3g,水煎,分早晚2次,饭后服,7天为一疗程,2---3个疗程见效。 70. 类风湿,骨关节变形厉害的:每日3---5g干姜粉,每日2次。 71. 直肠癌:仙鹤草30g,白茅根30g(出血时),大红枣,熬水喝,吃薏米大枣粥。 72. 降血糖:核桃仁一把,黑木耳一把,打成粉加鸡蛋上锅蒸。 73. 白殿风:小白花蛇一条,2两高度白酒,泡半月擦患处。 74. 口腔溃疡:白酒漱口。 75. 功能性子宫出血:向日葵花盘或杆中的白芯30g---50g煮水喝。 76. 小儿尿床:公鸡肠子洗干净焙干成粉,每天早晚各一勺。 77. 妇科炎症:莲蓬煮鸡蛋,鸡蛋带皮煮,熟后打碎皮,一莲蓬可用3天。
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