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1、《青少年生理心理健康教育》第1课时34星期五伊艳慧

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1、《青少年生理心理健康教育》第1课时34星期五伊艳慧舒兰市中小学“两修三课”教案用纸(正页)学科健康教育年级七年级课题1、初中生健康教育课型讲授课时1授课日期3.4总第(1)课时教学目标知识目标1、生理健康教育2、心理健康教育能力目标能够认识初中生身心健康教育的问题并找到如何解决的方法情感目标能够认识初中生身心健康教育的问题并找到如何解决的方法。知识点生理健康教育、心理健康教育教学重点解决心理生理健康的方法。教学难点使学生能够正确理解初中生健康教育。教学手段多媒体板书板画设计初中生健康教...

1、《青少年生理心理健康教育》第1课时34星期五伊艳慧
舒兰市中 小学 小学生如何制作手抄报课件柳垭小学关于三违自查自纠报告小学英语获奖优质说课课件小学足球课教案全集小学语文新课程标准测试题 “两修三课”教案用纸(正页)学科健康教育年级七年级课 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 1、初中生健康教育课型讲授课时1授课日期3.4总第(1)课时教学目标知识目标1、生理健康教育2、心理健康教育能力目标能够认识初中生身心健康教育的问题并找到如何解决的方法情感目标能够认识初中生身心健康教育的问题并找到如何解决的方法。知识点生理健康教育、心理健康教育教学重点解决心理生理健康的方法。教学难点使学生能够正确理解初中生健康教育。教学手段多媒体板书板画设计初中生健康教育(一)生理健康教育(二)心理健康教育舒兰四中设计人:伊艳慧舒兰市中小学“两修三课”教案用纸(副页)教学过程设计(含时间分配)导入(3’)众所周知,社会的发展,生活节奏的加快,竞争意识的增强和人际关系的复杂,加重了人们的心理紧张和压力,尤其是青少年,身体心理异常问题的发生率呈进一步提高的趋势。加强中学生的健康教育刻不容缓!而我们初中学生正处于生理、心理发育的重要时期,这一时期身心能否全面、健康地发展,对于今后的成长与成功会起着关键的作用。所以全社会必须关注初中生的健康教育问题。二、教学目标:网络成瘾的症状表现、现象类型、原因、危害、干预原则。(1’)三、新课导入(39’)何为健康?许多人认为“健康就是没有疾病”,这实际上是健康的一种消极定义;还有一些人将体格健壮与健康画等号,认为身强力壮就是健康,这也是片面的。其实从积极全面的角度看,健康不仅是没有疾病和身体虚弱,而且还包括心理和社会生活的良好状态。其实所谓初中生健康教育问题,无非就是生理(也可以简单理解为身体)和心理两方面的问题,而在这其中生理健康肯定是基础。常言道“身体是革命的本钱”,作为祖国未来接班人的我们,如果没有强健的体魄,怎能承担时代赋予我们的重担?已经有不少新闻提到过,一些硕士或博士研究生毕业工作没几年便英年早逝,让人惋惜,因此我们既要文明精神,也要强健体魄。下面我们首先关注一下初中生生理健康教(一)生理健康教育1、初中阶段是人生理发育最显著地时期,这一阶段生理发展主要有以下特点:(1)身高体重迅速增加;(2)心输出量、肺活量、脑容量增大;(3)性器官迅速发育;(4)第二性征出现,它的出现是靠性器官分泌的性激素。总之,青春期是生理发育突飞猛进的阶段,是性成熟期,是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期,对于身体上的变化,我们不要大惊小怪,在思想上要充分准备,我们也希望学校和家长也能通过必要的教育活动,帮助我们度过人生的这个重要阶段。2、除了注意青春期生理发育带来的问题之外,我们还应该要建立健康的生活方式和行为习惯,保持个人的身体健康,我们应该努力做到如下几点:(1)生活节奏有规律在日常生活中,人们比较重视体力上的疲劳,容易忽略脑力上的疲劳。体力上和脑力上的疲劳都是人体的一种保护性反应,它提醒人要有足够的休息,以使身体得以恢复。如果无视这种提醒和警告,长期过度疲劳,则对健康有害,甚至危及生命。因此预防和消除脑力疲劳,对我们来说尤其重要。要预防和消除疲劳,生活节奏有规律十分重要。也就是说,除了饮食起居有规律外,自己的学习要有计划和适当的目标,一定要给自己留出足够的“休息充电’’时间。(2)营养均衡要适量我们大都将主要精力放在学习上,对饮食和营养很不讲究,认为吃饱就行。有些人脂肪摄人过多,引起肥胖;另一些人为了学习饮食规律被打乱,常吃不饱,吃不好,导致营养缺乏,身体消瘦。其实瘦和胖一样都对健康不利。科学的饮食是:营养要全面均衡,合理的营养膳食必须由多种食物组成,要样样都吃,不挑食,不偏食。调整膳食结构,防止营养不足和营养过剩,以便让自己从容面对紧张的学习生活。(3)卫生习惯勤养成我们在日常生活中要养成一些基本的卫生习惯,如饭前便后要洗手、勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、勤理发、勤开窗户,不随地吐痰、不乱倒垃圾等,同时还要避免一些不良嗜好,如吸烟、酗酒等。这些不良嗜好都对健康有害。中学生千万不要因为好奇的心态沾染烟酒,这对自己的健康和成长十分不利。(4)适量运动不间断体育锻炼是消除疲劳、健康长寿的一项重要措施。对于我们初中生来说,经常进行适量的运动更是必不可少。因为久坐不动常常是导致肥胖症、心血管病等病得诱因。此外,通过必要的运动锻炼放松身心,劳逸结合,也有助于我们更好地学习和生活。再说一次,“身体是革命的本钱”,用科学的生活方式爱护它,才能让健康与我们终生相伴。(二)心理健康教育1、其实我们必须正视一个现实,当前无论是学校还是家长对学生身体健康是非常重视的,但对学生的心理引导却有些忽略,或者说是无从下手。我们到了初中阶段,进入了青春期,由于生理上的迅速发展,极大地打破了生理和心理之间的平衡,打破了心理诸因素之间的平衡,我们自身没有思想准备,我们的家长和老师也往往缺乏充分思想准备,没有主动及时地采取相应的措施,再加上社会上的一些不良影响,初中生产生心理健康问题在所难免。2、初中生存在的心理健康问题:(一)学习方面(1)学生学习的心理压力越来越大,造成精神上的萎靡不振,从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。(2)厌学是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习成绩差的同学不愿意学习,一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。 (3)考试焦虑,特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重,甚至出现焦虑泛化现象。(二)人际关系问题(1)与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理,以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理,攻击行为等问题。(2)同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外,也希望在班级、同学间有被接纳的归属感,寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽,甚至关系紧张,有的同学就流露出孤独感,想恢复与同学的关系,而又不知该怎样去做。(3)与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾,专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通,造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕,会给中学生造成不同程度的心理伤害。(三)青春期心理问题3、初中生心理健康问题应对策略:初中生心理健康问题的表现形式是多种多样的,产生这些问题的原因也是多个方面的,因此要解决这些问题就必须多方的共同努力。但这其中教育体制与社会环境的改变不是一朝一夕之功,因此我仅从学校、教师、家庭以及个人的角度谈一下自己的想法。(一)学校1、专门的心理健康教育课程与学科渗透相结合2、建立心理咨询与服务中心(辅导、训练、预防与干预)3、开展心理健康教育活动( 宣传 免费孕前优生健康检查孕期保健知识宣传1冬季预防流感知识宣传手足口病防知识宣传森林防火宣传内容 、讲座)4、建立学校、家庭、社会协同的整体教育网络(二)教师1、教师要增强心理学素养,提高心理素质。2、树立正确的教学理念和采用正确的教学方法,提高课堂的趣味性。3、帮助学生正确了解自己学习潜能,激发学习动机和学习主动性。4、注重学习方法与策略的指导,引导学生“学会学习”。5、配合学校做好考试心理辅导,增强学生受挫抗挫的勇气和能力。(三)家庭家庭是培养健康情感、良好习惯、优秀品质和高尚道德的第一个基地,对学生的成长影响极大,对心理异常的产生和消除也同样具有重要的意义。据调查,目前上中小学这代孩子的父母,很大部分受教育程度不高,尤其很少学过教育学,儿童心理学的有关知识。因此学生家长应加强学习,懂得青少年心理发展规律,懂得心理健康的重要性,了解青少年年龄特点,懂得教育学生的正确方法。使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段,学生情绪反复,行为多变,对此要有心理准备,不能因此不尊重,不理解他们。对学生教育既要鼓励,也可以批评,但方法的使用一定要符合青少年心理规律。对孩子的期望值不要过高,希望孩子成才,这是人之常情,但压力过大,也会适得其反。此外对:问题家庭的学生更要特别留心,帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。(四)学生初中生应该学习一点心理健康知识学习了心理知识不但能提高自己,还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时,也学会了了解同学的心理,这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度,从而防止不必要的矛盾,加强与同学的友谊。心理学知识对学习大有益处,它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后,能按心理学规律去学习,学习成绩就会有较大的提高。心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一些疑难问题,从而更深刻地认识自己,达到自我认识、自我发展、自我完善。4、学会自我调节要想拥有健康的心理就必须学会自我调节,“你不能改变天气,但可以改变心情”,只要我们能够多一些宽容,多一些换位思考,多一些理解,就能够保持一个良好的心理状态,这也是我们成长所必须该做到的。舒兰市中小学“两修三课”教案用纸(副页)教师结语:祝所有的同学身心健康,让我们一步一步走向成功,开创美好的未来。(1’)五、作业:同学们自己课后想想自己有没有心理健康疾病,应该如何解决。(1’)
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