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快速跑教案[1]樊家川九年制学校社团活动田径教案时间：6.26教师：杨苏刚教学内容快速跑教学任务通过快速跑的学习，培养学生快速奔跑能力，掌握正确的练习方法和正确的跑的姿势。2、发展速度、力量、灵敏、协调等身体素质，全面促进学生身体发育成长。3、培养勇敢、顽强、果断、坚毅的优良品质，体验超越自我的愉悦重点:支撑腿充分伸展及摆动腿膝关节充分折叠、快速前摆难点:跑的节奏掌握教学过程教学内容教师活动学生活动准备部分一、课堂常规二、热身跑三、徒手操练习1、师生问好2.宣布本课内容3、安排见习生4、组织队伍5、...

快速跑教案[1]

樊家川九年制学校社团活动田径教案时间：6.26教师：杨苏刚教学内容快速跑教学任务通过快速跑的学习，培养学生快速奔跑能力，掌握正确的练习方法和正确的跑的姿势。2、发展速度、力量、灵敏、协调等身体素质，全面促进学生身体发育成长。3、培养勇敢、顽强、果断、坚毅的优良品质，体验超越自我的愉悦重点:支撑腿充分伸展及摆动腿膝关节充分折叠、快速前摆难点:跑的节奏掌握教学过程教学内容教师活动学生活动准备部分一、课堂常规二、热身跑三、徒手操练习1、师生问好2.宣布本课内容3、安排见习生4、组织队伍5、讲解示范6、指导练习1、体委整队2、检查出席人数，并向教师汇报3、师生问好！○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，集合快、静、齐4、围绕田径场慢跑△→○○○○○○→○○○○○○→要求：队伍整齐，步调一致5、徒手操组织：四列横队要求：听从教师口令,动作到位，达到热身目的基本部分一、跑的专门性练习1、小步跑2、高抬腿跑3、折叠跑4、后蹬跑二、跑的组合练习三、结合摆臂练习四、游戏1、教师讲解、示范练习2、教师组织学生练习3、教师指导练习4、纠正动作5、讲解游戏方法6、指导练习○○○○○○○○○○○○○○○○△○○○○○○○○○○○○○○○○1、小步跑15m—30m×2次2、高抬腿跑15m—30m×2次3、折叠跑20m—30m×2次4、后蹬跑20m—30m×2次要求：模仿练习、动作准确、态度认真、注意安全5、小步跑→高抬腿跑→加速跑，重复5步—10步再变换20m—30m6、折叠跑→后蹬跑→加速跑，重复5步—10步再变换20m—30m7、原地摆臂练习15秒×2次8、两臂上举，20米加速跑放下进行正常快速跑要求：动作变换准确、节奏感强动作到位，体会摆臂动作○○○○○○○○要求：发挥团队精神结束部分一、放松二、小结三、师生再见组织指导学生放松活动对本次课进行总结布置课后任务○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：认真放松

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