勿让过去遮盖了，当下的美好生活所有的过去，都是为了成就当下的我们。对我们每个人来说，当下才是我们生命的核心，过去和未来仅是我们生命的延展和点缀！我的两个客户是一对已婚夫妇，他们有很多带框照片，就挂在床头柜的上方。有他们孩子很小时候的照片，但没有一张是孩子接近二十岁时的照片。有很多照片与死亡关联，其中有他们再也无法相见的朋友。大多数照片都是其他人，没有一张他们两人的甜蜜双人照。这表明，他们陷进了过去，认为那时的生活"更好"，就像他们想象中的一样。卧室里没有一样东西表示或者庆祝他们现在的生活。赞美过去，和假装你生活在一个原封不动的稳定世界一样，这么做很容易，在身边放很多能够提醒你那时感觉的东西就行了。这就好像酗酒或者嗑药，你通过拥有一件东西来产生一种幻觉，以便掩饰当下生活真实的感觉，你把现在镀上了过去的影子。这是一种假装一切都未改变的方式，同时，你当下的生活则正在遭罪，因为你的注意力不在这里。你在过去的记忆中花费的时间越长，你就离当下的真实快乐越远。事物会变，即使你假装它不会变，人们希望这不是真的，即使本身就处在巨大的变化之中。这就是为什么那么多像百忧解和左洛复一样的改变心情的药物会被写进处方——就是为了让一切看起来很好。陷入回忆是虚拟现实的另一种形式。它是一个受到激发，自我创造的幻想世界。如果过去能让你的生活变得更好，那也就罢了。但是它不能。对拥有这些照片的夫妻俩，我说："看到这满墙的照片就像生活在尸横遍野的墓地。这些图片都是关于毫无生命的过去。如果你们想过有生气的夫妻生活，就要在卧室里放一些活物，把照片都拿掉吧。"当我们拆下了所有照片，空荡荡的墙上只有一块块干净墙面边缘的脏点。这一刻令人感触颇深——好像这间房子是一个胡扯了十年的人，现在突然不说话了。这对夫妇也不说话了。他们在尽情享受这份安静，这是以前从未感受到的安静。他们敬畏这种感觉。我等了一分钟，然后悄悄地问："你们想让我把照片重新挂上吗？""不！"相反，他们决定重新粉刷房间。当我一周以后给那位妻子打电话，她告诉我，这件事已经完全改变了她的婚姻，他们已经不和睦了好几年，而现在，他们像密友一样的和睦。过去生活改变造成的伤痕已经消失，他们决定继续在其他方面简单地生活。丈夫辞掉了广告公司的高压工作，去做一个环保公司的自由顾问，这是他多年来一直想做的事情。他们不再生活在过去，而是踏入了愉快的现在。
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过去点滴的美好，回忆曾经的幸福生活，这本身其实是好事。因为，经常这样做的人，可以从过去的美好之中获得更多正能量，发现自己的好。然而，过分沉浸于过去，而忽视当下生活的美好；过分看重过去，看好过去，不看好当下；因看到过去的美好，而不喜欢当下，不接纳当下等等，这些用过去毁坏当下的行为，是极不可取的。过去永远只是让我们发现自己，认识自己，省视生活，以便让我们更好地活在当下，而非让我们逃离当下。事实上，我们每个人过去的每一个点滴，都是帮助、积累我们成长的经历和力量，无论过去那些在我们看来好的，还是不好的。因为，正是过去所有的经历、所有的发生，以及过去在我们生命里出现过，或者现在依然出现着的每一个人，共同造就了现在的我们，无论现在的这个我们是优秀的，还是普通的。而，由此，我们便能知道，所有的过去，都是为了成就当下的我们对我们每个人来说，当下才是我们生命的核心，过去和未来仅是我们生命的延展和点缀！同时，我们说当下极重要，也不要极端化，只看当下，对于过去一律抛之脑后。所谓继往开来，读史明智，把过去当作一面镜子，常看看,可以让自己活得更清醒。从过去吸取教训和经验，从过去吸收美好的正能量，从而走好当下的每一步，过好当下的好生活，这才是对过去的正确态度。总之，生活最大的智慧，永远是平衡、主次。分清主次，把握平衡，我们才能走得好，走得远，才能美好地活在当下，活好当下。
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