【健“壮”术老板麻烦来三斤肌肉】
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老板之豪言壮旅01健壮，说起来是多么简单的事儿啊，但实际操作起来基本难于上青天。部某男，发誓健身减肥已两年，但现在就目测来看，还是两年前的他比较挺拔帅气！夏天，他节食+运动，但六块巧克力腹肌依然因为天气太热化成了一块。冬天，他运动+运动，不过用此男原话来说：“这不是胖，是肿！”可见，人要消肿是件多么耗时耗力的事情啊！你说明星天生丽质也好，他天道酬勤也罢，反正人家就是各种肌肉都有，走到哪帅到哪！吴尊天字一号壮男自从吴尊走红，他的身材就成了所有男人健身的
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！对吴尊来说，健身不仅是事业，不仅是爱好。尊少说，健身就是他的“情人”！健身早已超出了方法论的境界，对他来说健身就是一种态度、一种心境，一天不健，心就难受！如果所有健身的人都达到这种心境，估计健壮起来的日子也就不远了。当了明星，尊少健身的时间越来越少，据身边的人爆料，无法健身的尊依然坚持每天快步走，以解对“情人”的相思之情。汪东城金刚芭比也不错爱耍帅的大东，对肌肉的追求永无止境，超自恋的他经常自豪地开玩笑说：“有人从我身上滑倒，在腹肌处还会发出喀咯、喀咯、喀咯的三声。”虽然大东一直注重身材保养，但真正开启他疯狂健身之路的还是杜德伟。某次，他问杜德伟：“杜老爷，你这么忙，如何保持这种身材？”才知人家再忙也不间断练体能。大东自此才开始每周上健身房两次，一次至少一个半小时，回家睡前最少要做15分钟的仰卧起坐和伏地挺身。现在好友Toro都称大东为七龙珠里的悟空！阮经天型男就是这么狂阮经天的身材非常令人羡慕，他不是健身最积极的男星，但身材却标致得不得了，这恐怕要归功于他从小热衷游泳。可见，锻炼这种事情也要从娃娃抓起。郭品超肌肉一块一块练出来郭品超身上的肌肉都是凭借自己的努力一块儿一块儿练出来的。对他来说，最难练的就是臀部肌肉。为此，他还专门跟胡兵讨论练臀肌的方法，两人最终得出结论：东方与西方人的屁股线条很不一样，很难练得坚挺、扎实，所以多吃牛肉对这方面有帮助。吴彦祖中国功夫的奥妙吴彦祖的完美身形，连古天乐都非常羡慕。吴彦祖将此归功于从小就学习中国功夫，勤于练武，打了个好底子！另外，吴彦祖不论多忙都会抽时间去健身，而健身时，还着重打造胸部、腹部和手臂的肌肉线条哦。明道肉到用时方恨少明道的健身秘诀就是：临阵磨枪，不快也光！很少听说明道多么勤于健身，只有当剧情需要肌肉明道时，他才勤跑健身房，请专业教练指导。跟彭于晏一起拍戏时，剧组特地请了泰国专业拳击教练指导两人练习，那段时间，明道除了每天两个多小时的跑步、跳绳、俯卧撑等基本训练外，还要听专业教练讲的拳击课。没想到，三个月后，明道也有了一身肌肉。何润东演最壮的二郎神何润东一向坚持健身，数月前脊椎受伤的他被医生命令半年内不准健身！但接了新片《大闹天宫》后，他又以要演最壮的二郎神为名开始疯狂健身！他号称，虽然有伤，但也很担心跟甄子丹拍对打戏时不够强壮，可能会不小心被对方“一脚踹死”。老板阿Ben担心他健身太猛再伤脊椎，何润东却回答：“二郎神是天庭第二武将，如果没有把体型练好，怎能和演孙悟空的甄子丹及演牛魔王的郭富城一决高下？”彭于晏健身狂人别看彭于晏一副文弱美少年的样子，但他其实是每天都健身的肌肉男！据说他还在健身房经历了一次偷窥事件。刚刚健身完的彭于晏去洗澡，但洗着洗着就感觉到背后有怪怪的视线，往后一看，发现浴帘居然被掀开，有一个人在偷看，被发现后，此人非但没道歉，还冠冕堂皇地离开了现场，彭于晏气得差点晕倒，并发誓以后不去健身房了。直到很久很久后，他才又鼓起了勇气再去！内容
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