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小学心理健康五年级平衡膳食我有办法课件五年级心理健康教育名师课程平衡膳食我有办法ng五年级心理健康教育名师课程据调查：近几年来超重肥胖的儿童数越来越多，到2030年将达到4948万人。儿童期肥胖不仅会对其当前的身体发育造成严重影响，还会影响青春期发育，危害呼吸系统及骨骼，对心理、行为、认知及智力产生不良影响。什么是平衡膳食？ng五年级心理健康教育名师课程平衡膳食是指选择多种食物，经过适当搭配做出的膳食，这种膳食能满足人们对能量及各种营养素的需求。五年级心理健康教育名师课程如何做到平衡膳食？五年级心理健康教育名师课程“10个拳头”原则一日三餐ng五年级心...

五年级心理健康教育名师课程平衡膳食我有办法ng五年级心理健康教育名师课程据调查：近几年来超重肥胖的儿童数越来越多，到2030年将达到4948万人。儿童期肥胖不仅会对其当前的身体发育造成严重影响，还会影响青春期发育，危害呼吸系统及骨骼，对心理、行为、认知及智力产生不良影响。什么是平衡膳食？ng五年级心理健康教育名师课程平衡膳食是指选择多种食物，经过适当搭配做出的膳食，这种膳食能满足人们对能量及各种营养素的需求。五年级心理健康教育名师课程如何做到平衡膳食？五年级心理健康教育名师课程“10个拳头”原则一日三餐ng五年级心理健康教育名师课程定时定量一日三餐ng五年级心理健康教育名师课程定时定量早餐6:30-8:30午餐11:30-13:30晚餐18:00-20:00一日三餐ng五年级心理健康教育名师课程定时定量早餐6:30-8:30午餐11:30-13:30晚餐18:00-20:00早餐30%午餐40%晚餐30%五年级心理健康教育名师课程这些不良的饮食习惯，你中招了吗?零食食欲减退缺乏营养五年级心理健康教育名师课程暴食胃肠功能紊乱诱发各种疾病五年级心理健康教育名师课程偏食浑身无力精神不振五年级心理健康教育名师课程烫食伤害到食管烫伤口腔黏膜五年级心理健康教育名师课程快食不利于食物消化加重胃肠道负担五年级心理健康教育名师课程咸食加重肾、心负担容易引起高血压平衡膳食知多少？1、下列饮食习惯中，合理的是（）A.因贪睡而经常不吃早餐B.用喝果汁和饮料来代替饮用水C.只吃自己喜欢的食物D.合理营养，平衡膳食D五年级心理健康教育名师课程2、平衡膳食宝塔共分五层，第二层是（）。A.谷薯类和杂豆B.蔬菜和水果C.鱼、禽、肉、蛋类D.乳类、大豆和坚果E.烹调油和盐B五年级心理健康教育名师课程3、健康膳食关键在于（）。A.食物的种类B.食物的数量C.食物种类和数量的合理搭配C五年级心理健康教育名师课程4、小红为自己设计了4分早餐，其中营养搭配最合理的是（）A.牛奶、鸡蛋、馒头B.饼干、饮料、方便面C.肉丝面、水果、蔬菜D.稀饭、鸡腿、油条CTHANKS五年级心理健康教育名师课程

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