1.腿部抽筋若在浅水区发生抽筋时，可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理即可。2.呛水呛水时不要慌张，调整好呼吸动作即可。如发生在深水区而觉得身体十分疲劳不能继续游时，可以呼叫旁人帮助上岸休息。3.腹痛是腹部受惊所致。入水前应充分做好准备工作，如用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸、腹部及全身、以适应水温。如在水中发生腹痛，应立即上岸并注意保暖。可以带一瓶藿香正气水，饮后腹痛会渐渐消失。4.头晕游得时间过长或恰好腹中空空，可能会头晕、恶心，这是疲劳缺氧所致。要注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢复。发生烫伤时：做好现场急救和早期适当处理可使伤势不再继续加重，预防感染和防止休克。遇到烫伤情况发生：1、应沉着镇静，使受伤者脱离火源。2、衣服着火时，立即脱去着火衣服或就地打滚扑灭火焰，切勿奔跑，以免风助火势，加重伤情；3、可用被褥、毯子等覆盖灭火。4、高温水或油烫伤时，应立即将被烫部位浸入冷水中或冷水及冰水冲洗，以减少热力继续留在皮肤上起作用。5、严重烫伤时，创面不要涂药，用消毒敷料或干净被单等简单包扎，防止进一步损伤和污染。6、在寒冷季节要注意身体的保暖，尽快送医院。小面积的轻度烫伤：1、早期未形成水泡时，有红热剌痛者，可擦用菜油、豆油、清凉油和蓝油烃等或用消毒的凡士林纱布敷盖，也可用酱油湿敷，可起到消肿、止痛作用。2、已形成水泡者，先用0.1％新洁尔灭溶液或75％酒精涂拭周围皮肤，创面用生理盐水或肥皂水冲洗干净，在无菌条件下，将泡内液体抽出，创面用三磺软膏、四环素软膏、烫伤膏或消毒凡士林纱布加压包扎。二度烫伤：处理应注意预防感染，并给止痛片减轻疼痛。大面积烫伤：必须立即送医院急救。想挑战自己的智慧吗？快来勇士闯关！这里有超越你智慧的结晶！快来试一试吧！本关规则：（1）一共三大题，八个重点；（2）每答对一题得一分。（1）立即打开门窗，移病人于通风良好、空气新鲜的地方，注意保暖。查找煤气漏泄的原因，排除隐患。（2）松解衣扣，保持呼吸道通畅，清除口鼻分泌物，如发现呼吸骤停，应立即行人工呼吸，并作出心脏体外按摩。1、拍背法：让小儿趴在救护者膝盖上，头朝下，托其胸，拍其背部数下，使小儿咳出异物；也可将小儿倒提离地拍背。2、压挤胃部法：救护者从背部抱住小儿腰部，用双手食指、中指、无名指顶压其上腹部，用力向后上方挤压，压后放松，重复而有节奏地进行，将异物冲出。 1．在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。 2．集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。 3．在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。 4．在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全
措施
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。小学生外出可以头戴小黄帽，便于机动车及时发现、避让。 平湖秋月 平湖秋月景区位于白堤西端，孤山南麓，濒临外西湖。这里泛舟夜湖，舟中赏月。南宋孙锐诗中有“月冷寒泉凝不流，棹歌何处泛舟”之句。位于景区偏西处的湖天一碧楼，是观赏月色的品茗香茶的好地方。 南乡子·平湖秋月 －－扬眉 十月桂花稠，一水凝香数绿洲， 几度南屏钟送晚，轻悠，秋月平湖锦带舟。 独自莫凭楼，遥望家乡泪眼流， 那水那山尤是好,乡愁，何日重瞥倩女眸。 曲苑风荷景色，以夏日观荷为主题。“曲苑”原是南宋朝廷开设的酿酒作坊，位于今灵隐路洪春桥附近，濒临当时的西湖湖岸，近岸湖面养殖荷花，每逢夏日，和风徐来，荷香与酒香四处飘逸，令人不饮亦醉。这里以水面为主，分布着红莲、白莲、重台莲、洒金莲、并蒂莲等等名种荷花，莲叶田田，菡萏妖娆。水面上架设了造型各异的小桥，人从桥上过，如在荷中行，人倚花姿，花映人面，花，人两相宜。 南乡子·曲苑风荷 －－扬眉 一鉴宝镜明，九曲回桥嵌玉瓶， 落叶松生新绿叶，婷婷，曲苑风荷舞太平。 大宋有遗风，水榭楼台恋晚情， 元月曾经千顷泪，叮咛,好水还需少保情。
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