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很实用的长寿秘方具体配方是黄芪250克，50克绿豆，50克薏仁，50克扁豆，50克莲子，30克大枣，以及10克枸杞，这是5天的量具体配方是黄芪250克，50克绿豆，50克薏仁，50克扁豆，50克莲子，30克大枣，以及10克枸杞，这是5天的量。制作方法第一步：把黄芪放到砂锅里面，倒一些水先泡了大约20分钟，然后倒进砂锅里加两碗水煮，煮15分钟之后滗出来，然后再加一碗水，煮开之后也滗出来，把这些水合在一起，然后再用这个水去煮粥。第二步：把绿豆、薏仁、扁豆、莲子，大枣清洗干净，倒进砂锅，再倒进黄芪水，盖上盖，开大火，煮开之后换小火再...

具体配方是黄芪250克，50克绿豆，50克薏仁，50克扁豆，50克莲子，30克大枣，以及10克枸杞，这是5天的量具体配方是黄芪250克，50克绿豆，50克薏仁，50克扁豆，50克莲子，30克大枣，以及10克枸杞，这是5天的量。制作方法第一步：把黄芪放到砂锅里面，倒一些水先泡了大约20分钟，然后倒进砂锅里加两碗水煮，煮15分钟之后滗出来，然后再加一碗水，煮开之后也滗出来，把这些水合在一起，然后再用这个水去煮粥。第二步：把绿豆、薏仁、扁豆、莲子，大枣清洗干净，倒进砂锅，再倒进黄芪水，盖上盖，开大火，煮开之后换小火再煮40分钟，再把洗干净的枸杞倒进去，再煮10分钟即可。总体已经开始吃了差不多一个月了。我的制作方法稍微有点改变，就是扁豆每天早晨泡到晚上再煮粥，否则感觉扁豆有点硬，不熟不好吃。而且我吃了二十多天的错误，开始由于片子没看全，我都是每天用50克黄芪水煮50克薏仁，50克扁豆，50克莲子，30克大枣，以及10克枸杞，一个晚上就喝完这么多，等于除了黄芪是一天的量以外其他的都是5天的量，每天晚上都吃得有点撑得慌。不过通过化验和自己感觉，应该是没产生什么副作用。现在我开始减半服用了，也就是50克黄芪，薏仁、扁豆、莲子、绿豆各25克，大枣15克，枸杞5克

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