防癌食物可分为8大类

防癌食物可分为8大类洋葱类:大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等;十字花科:花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等;化妆品成份可能引发乳腺癌3.坚果和种子:核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、瓜子等;4.谷类:玉米、燕麦、米、小麦等;荚豆类:黄豆、青豆、豌豆等;水果:柳橙、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草6.莓、菠萝、柠檬等各种水果;茄科:番茄、马铃薯、番茄薯、甜菜;状花科:胡萝卜、芹菜、荷兰芹、胡荽、莳萝等。抗癌食品( 书 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf 摘要)谷类:薏米菜类:白菜，(钼)洋白菜，(钼)，菜花(吲哚类)萝卜(木质素)洋葱(硒)葱，大蒜，芦笋，茄子，空心菜，黄瓜(葫芦素)，苦瓜，丝瓜干扰素诱发)，番木瓜(生物碱)，刀豆(植物血球凝集素)，辣椒菌类:银耳，黑木耳，蘑菇，香菇，猴头，金针菇，平菇(多糖)水果:苹果(锶钴)，刺梨，草莓(鞣花酸)，山楂(壮荆素)，猊猴桃(维C)，杏(苦杏仁苷)干果:莲子(碱)，大枣(环磷酸腺苷)，无花果，鱼肉:鳖，龟，海参，鹅肉调料:茴香，生姜，抗癌有益食品1(芦笋2，肝(含A叶酸，硒，核酸)3(食物纤维4(酸奶酪5，沙丁鱼(含核酸)菜花，芹菜，扁豆，萝卜，洋葱，青葱，蘑菇，菠菜6，维生素ABCE治癌、防癌速效十法癌症是属全身细胞中毒症(又名细胞缺氧症)，故治癌百先防毒，次为消毒，後为治心，此治癌三步骤定可达痊愈之效～一、每天得吸取清洁的空气，不可呼吸外边脏空气;居家室内可装空气滤清器，或能长期居住山林尤佳。二、得喝乾净的矿泉水，但还得煮沸过。任何过滤的水，都得煮沸方可食用，较为安全卫生，三、切勿食用鱼、肉、罐头食品、味素、二手货加工食品五辛之物(韭、蒜、葱、芥茉、薤);勿抽烟、喝酒、喝咖啡、饮浓茶:食用油不可热炒或烧烤，食用油经热炒会产生致癌氧化物，宜直接拌搅在蔬菜中食用。一般蔬菜农药含量多，切勿炒或煮，用热水滚烫十五秒钟再拌油或酱油食用;一般市面贩售酱油内含四种化学物，不可食用，采黑豆酿造酱油食用之，盐勿食过多～四、三餐饭前食用小麦草或大麦草之汁或粉，麦草当食用自土壤里生长者为佳，勿食用水培育之麦草。土长者营养份较充足:水长者营养不良，且水质若有污染，食之更毒～欧美国家之麦草，营养丰富叉卫生安全，可选用之(麦草治癌效果甚佳)。五、可饭前食用蜂胶与蜂蜜，泡冷开水喝;蜂胶以巴西或澳洲生产者为佳，蜂蜜要纯～(蜂胶是天然的消炎解毒剂，效果甚好，多食为佳～)。六、多食坚果类，增加体内矿物质、钙质、蛋白质、维生素:如杏仁、南瓜子、葵花子、腰果、葡萄乾、枸杞。生食或烘焙皆可，生食效果为佳～尤其要多吃杏仁～(矿物质可治癌，是医学界新发现。)七、多食木瓜、凤梨、葡萄、芦笋等四种蔬果。(酵素可分解癌细胞。)八、每日早晚得泡热水澡各1次，时间十五分钟，温度保持40度左右，泡至胸部止即可，中间可休息再泡。泡澡之前得先喝一杯维他;丰富的五粒量柳橙汁或二粒量柠檬汁，加开水至500CC。(此热疗法可将毒素逼出体外，而维他命c是最强的解毒剂，平时要多食用。)九、定要常保持平静心情，切勿长期忧闷及过度烦恼;若长期苦恼不解，则一切方法医药无效。十、罹患癌症是为因果病，得依修持佛法化解，否则仙丹妙药亦难治。※请勿小看此十法，内含有颇深学理，此皆由世界有名治癌权威专家所研究出，定有惊人之效果。52种致癌植物分别是:石粟、变叶木、细叶变叶木、蜂腰榕、石山巴豆、毛果巴豆、巴豆、麒麟冠、猫眼草、泽漆、甘遂、续随子、高山积雪、铁海棠、千根草、红背桂花、鸡尾木、多裂麻疯树、红雀珊瑚、山乌桕、乌桕、圆叶乌桕、油桐、木油桐、火殃勒、芫花、结香、狼毒、黄芫花、了哥王、土沈香、细轴芫花、苏木、广金钱草、红芽大戟、猪殃殃、黄毛豆付柴、假连翘、射干、鸢尾、银粉背蕨、黄花铁线莲、金果榄、曼陀罗、三梭、红凤仙花、剪刀股、坚荚树、阔叶猕猴桃、海南蒌、苦杏仁、怀牛膝。(陈明关珊)专家建议以植物性为主、动物性为辅的防癌健康食谱包括，每天三百克谷类食物(其中三分一为豆类、三分一为面粉类);500克蔬菜，其中必须有300克绿叶菜;200克动物性食物，如鱼类、禽类、蛋类、瘦肉;250克牛奶;50克黄豆制品。此外，可用食疗适当补充抗氧化营养素，如VC、胡萝卜素，多吃含有VE、植物活性物质的种子、硬壳类食品及多芬类的茶叶、黄桐类的山楂、枸杞、银杏、大豆、菌类的灵芝等交换可增强免疫力，预防癌症。腌制食品:咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。烧烤食物:烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。熏制食品:如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。油炸食品:煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后，苯并芘会增加倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物。霉变物质:米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素。隔夜熟白菜和酸菜:会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质。槟榔:嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。反复烧开的水:反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。防癌博士教你做健康排毒餐林博士认为，疾病大都是因为体内毒素长久的积累无法转化而导致的，如果能把体内的毒素清除掉，那么身体健康就有保证。在林博士看来，养成良好的饮食习惯，自然排出体内毒素，是现在都市人最需要重视的健康问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 。为帮助大家排毒，他还推荐了自己的排毒餐。早餐:1份水果(连皮吃)、2份蔬菜(最好生吃)、1份红薯(蒸熟或是烤熟，连皮一起吃)、1份饭。其中水果必须选择那些当地、当季、盛产的。蔬菜则要以根、茎、花、果四大类为主，多吃红萝卜、白萝卜、山药、西兰花、芹菜、小黄瓜、青椒、番茄等。而饭呢，南方适宜吃糙米、红米、小米、薏米，而北方则适宜吃大麦、小麦、燕麦、荞麦等。吃排毒早餐时间安排很重要，林教授建议:保健人群早饭适宜在早6点到7点半之间，慢性病患者，最适合在6点半到7点之间食用。午、晚健康排毒餐的大原则:50%—60%的五谷杂粮;25%—30%的蔬菜类;10%—15%的豆类和海藻类食品;5%—10%的海带、紫菜等做成的汤类。水果最好在两餐之间食用。生食蔬菜能确保人获得足够的酶，酶可以帮助肌体分解、消化和吸收食物。所以，每餐最好食用50%以上的生蔬菜。林光常博士，是台湾百盛癌症防治研究中心副执行长、台湾癌症基金会顾问。其《无毒一身轻》一书，风靡海内外。青鸟健身自创立以来，就坚持“健康身心来自专业的体育锻炼和合理饮食”。据悉，北京青鸟健身已在员工中推行排毒餐，目前他们尝试着在会员中推广排毒餐。癌症的发生需要较长的过程，一般正常的组织细胞发展为癌组织需要10年以上的时间。在这漫长的时期里，两种力量会互相斗争，一方是致癌和促癌因素，另一方是抑癌因素。前者的作用大于后者，人体就容易患癌;后者作用大于前者，人体就不容易得癌。而致癌、促癌和抑癌因素大都来自饮食。约有35%的癌症与饮食有关，如果能把好饮食关，就可预防大多数常见癌。因此，人们在饮食中增强抑癌因素，减少致癌和促癌因素，谨防癌从口入，就可以达到饮食防癌的目的。致癌的天然食品天然食品中含促癌或致癌物质主要有单宁、蕨类、黄樟素、苏铁素等。高粱、柿子、椰子、槟榔中单宁含量较高，咀嚼含单宁的槟榔容易患口腔癌。食用单宁含量较高的高粱易患食管癌。生长在山野中的蕨菜含有与癌症有关的物质，如苹草酸、蕨内酰胺、黄碱醇类化合物、橡黄素以及与橡黄素类似的一些物质。这些物质能诱发肠癌和膀胱癌。热带居民食用的苏铁树种子磨成的粉中含有苏铁素，它可诱发肝、肾、肠等部位的肿瘤。天然香料桂皮中含有黄樟素，动物实验证实其有致癌作用。烟草危害早已知晓饮食防癌是近年来人们感兴趣的话题。由于科技的进步，过去我们不知道会致癌的食品，现在知道了，过去犯的错误是由于无知。但是烟草的危害我国早已知晓。明朝崇祯皇帝曾下令禁烟，这大概是全世界第一个提倡禁烟的国家元首。英国皇家内科学会直到20世纪60年代才正式发布吸烟有害健康的意见。世界卫生组织到1988年才提出戒烟的号召。中国人认识吸烟有害健康比外国人早400年，但如今中国烟民数量占世界第一。因此，对吸烟的危害特别与肿瘤的关系仍值得深入宣传。酒虽不是致癌物质，但酒精是促癌物质。酒精在人体中分解产生的乙醛削弱了细胞修复DNA的能力，因此增加了细胞癌变的可能性。据统计，5%的癌症与饮酒有关。酒精可增加口咽、喉、食管、结直肠、肝和乳腺癌的危险性。美国75%的食管癌患者是由于长期大量饮酒引发的，50%的口腔癌、咽喉癌是酗酒者。长期大量饮酒使妇女乳腺癌的发病率提高10%。既抽烟又大量饮酒的人群的上消化道癌症发病率比既不饮酒又不吸烟的人群高35倍。该吃什么天然食品中本身含有致癌物质的当然不该去吃它。但这种天然食品究竟是少数。大多数食品本身并不含有致癌物质或含有大量的抗氧化物质与抑癌物质。现在有些人“谈癌色变”，觉得这也不能吃，那也不敢吃，弄得草木皆兵，实际上这完全没有必要。人体每个细胞的DNA每天都要受到104次氧化攻击而引起损伤，人体衰老与恶性肿瘤的发生均与人体细胞中的活性氧自由基有关。人体内本身存在超氧化物歧化酶等各种酶以防止活性氧产生的氧化作用，使身体免遭破坏。但是这还不能完全防止活性氧带来的损害，而必须通过食物获得抗氧化物质以阻止细胞的癌变。水果蔬菜如花椰菜、青菜、菠菜、大豆、花生、山芋、胡椒、番茄、西瓜、苹果、橘柑、梨、大枣、猕猴桃、芒果、木瓜中含有类胡萝卜素、维生素C、维生素等抗氧化物质有助于防癌抗癌。十字花科蔬菜中还富含具有抗癌作用的异硫氰酸盐。绿茶、生姜、芝麻、洋葱、大豆中含有多酚类物质，这也是一种强有力的抗氧化物质。绿茶中含有茶多酚能有效地阻断多种致癌物质在体内的合成，并能促进人体内的毒物排泄，对细胞的突变有一定的抑制作用。两杯绿茶所起到的抗氧化作用可与4个苹果、5个洋葱、7个橘子相当。四季豆、芹菜、韭菜、茄子、黄瓜、南瓜和土豆中都含有丰富的超氧化物歧化酶，可有效地对抗活性氧自由基。卷心菜、芫菁、大蒜、葱中含有硫化物。这类物质能增强肝脏的解毒作用，并把食物中的致癌物质排出体外。葡萄中含有白黎芦醇，葡萄籽中含有的原花青素和咖喱中含有的姜黄素也都具有优异的抗氧化性能，这三种物质正日益受到人们的重视。此外，牛奶、鱼、海带、牡蛎等食品中都含有一些特殊的抗癌物质，值得我们经常去食用。不该吃什么除了致癌的天然食品中本身就含有致癌物质外，有些饮料和食品在加工、储存、销售过程中混杂了致癌物质。我们应该提高警惕，防止癌从口入。食物在烹调过程中的烘烤炸熏等工序可使食物中产生多环芳烃、杂环胺及N-亚硝基化合物。肉类食品在加工过程中加的硝盐和咸菜中的亚硝酸盐最终可产生亚硝胺。炸薯片、炸薯条中所含的丙烯酰胺，霉变食品中所含的黄曲霉毒素，这些都是较强的致癌物。含汽的碳酸饮料能使胃部扩大，从而导致了胃酸的反流，而胃酸的刺激则是引发食管腺癌的主要原因。火锅汤中的硝酸盐、亚硝酸盐的含量很高，增加了致癌的危险性。有些商人为了牟取暴利，置国家法规于不顾，将不应该用的物质用到食品中去。经媒体曝光的这些有害食品有以下几种:鲜红的辣椒酱(含苏丹红?号)和山楂糕(含胭脂红)、发绿的甲鱼(含孔雀石绿)、白洁的蘑菇(含荧光剂)、精白面包(含溴酸钾)、漂亮的瓜子(含工业盐、工业石蜡等)、鲜艳的烧腊与蜜饯(含黄金粉)、光滑的鸭与猪爪(含松香与沥青)，括号中的这些物质长期服用后有致癌的可能。如何吃法防止癌从口入也要讲究吃的科学。有些人喜欢吃烧烤食品，也有些人喜欢吃硝肉和腊肉。这些食品虽然含有少量致癌物质，但偶然吃一次也不会有多大问题，因为致癌是一个长期积累的过程。最好的办法还是研究一下吃的科学，使吃进去的微量致癌物质不能发挥作用。下面举两个例子 说明 关于失联党员情况说明岗位说明总经理岗位说明书会计岗位说明书行政主管岗位说明书 这个问题:韩国汉城大学医学院的研究小组发 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 指出，吃烤肉后在体内聚集的致癌物多环芳烃，在吃梨后会显著降低。因此，饭后吃个梨，可把积存在体内的致癌物质大量排出。希腊、意大利等地中海国家的居民经常吃烧烤食品，那里的肿瘤(宫颈癌、前列腺癌、肝癌等)发病率较低，这是什么原因呢,因为当地居民经常吃番茄的制品——番茄酱。他们在烤鱼烤肉时经常将番茄酱作为作料。番茄中含有丰富的番茄红素，番茄红素有很强的抗氧化能力和阻断致癌物质合成的能力。番茄和其他水果中含有的维生素C也有阻断体内亚硝胺合成的能力。因此，在食用硝肉腊肉后不妨吃一点番茄或其他富含维生素C的水果以防止亚硝胺在体内的合成。1)少吃脂肪、肉类和使身体过于肥胖的食物。体重超过正常标准的人，有近半数易患癌症。不能吃霉变的花生米、黄豆、玉米、油脂等粮油食物。(3)多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果、菇类等。以增加体内的维生素，抑制癌细胞的繁殖。多吃含维生素A和B的食物，如肝、蛋、奶等以及胡萝卜，可减少肺癌的发生。(5)多吃粗纤维食物，如胡萝卜、芹菜、莴苣等蔬菜，可减少癌的发生。(6)少吃盐腌制品、亚硝酸盐处理过的肉类、熏制食物及泡菜等，可减少胃癌的发生。少喝含酒精的饮料，以防喉癌、食道癌。适当控制热量的摄入，可明显降低直肠癌的发病率。合理进补能提高人体免疫功能的某些滋补品，如人参、蜂王浆、苡仁米等，有直接抑癌的功效。10)少用辛辣调味品，如肉桂、茴香、花椒、肉蔲等，过量食用这些食物(有可能促进癌细胞的增生，从而加速癌症的恶化。有防癌作用的绿色食品香菇:含多糖类，可提高人体免疫力。芦笋:又名龙须菜，含有优质蛋白、叶酸芦丁、胆碱、精氨酸等，对白血病及某些癌症有一定疗效。大蒜:含有丰富的硒元素，具有预防高血脂和抗癌作用，对胃癌、鼻咽癌有一定的防治效果。胡萝卜:含有干扰素诱生剂，能抗病毒感染、抑制肿瘤。胡萝卜素有抗氧化的作用，可防癌。玉米:含有长寿因子谷胱甘肽和胡萝卜素，可以防止致癌物质在体内形成并抑制致癌物的作用;此外还含有丰富的纤维素，可预防大肠癌。杏:含有丰富的维生素A原及维生素C，有防癌、抗癌作用。茶叶:含有微量元素硒等抗癌物质。近年报道，乌龙茶确有防治癌症的作用。海带:含有大量钙质，有预防白血病、骨痛症及防癌作用。西红柿:含有抗癌物质谷胱甘肽，还含有非常丰富的维生素C。薏米:含有抗癌因子。猕猴桃:含有丰富的维生素C及黄酮类物质，可防止胃内亚硝胺的形成，预防胃癌。猴头菇:含多糖及多肽类物质，对胃癌的防治作用较好。黑加仑:含有丰富的维生素C和蛋白质，具有阻断亚硝胺类形成的作用。人参蜂王浆:可提高机体免疫力，含有蜂乳酸，具有抗癌作用。饮食相克书(摘要)癌症忌:一忌食发物:如猪头肉。狗肉。公鸡。老鹅，母猪肉。荞麦面等。以免引起复发，转移，病情恶化。二忌食辛辣食物及调味品。如辣椒，姜，葱，生蒜等。以免耗津伤液促使炎症扩散。三忌食油炸，烟熏，烘烤，腌腊食物。