散打教学
设计
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王传蓄一、指导思想：本课设计应用新的体育教学理念，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”的教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等各方面得到全面的锻炼和发展，把培养学生的健康意识、终身锻炼意识、与人交往合作意识作为重点，确保人人享受体育与健康的乐趣。真正做到一种器材多种用途，有效调动学生学习兴趣，提高教学效果，完成教学水平目标。二、教材分析：武术散手俗称散打，要求“远踢、近打、贴身摔”。准确的说，它是两人按照一定的
规则
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，运用武术中的踢、打、摔、拿、击等攻防技法制胜对方的、徒手对抗的现代竞技体育项目，是中国武术的重要组成部分。散打比赛不仅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有较高的观赏价值。武术散手是在继承武术传统技法的基础上逐步发展起来的体育竞赛项目，对人的意志品质提出了更高的要求。它对提高人体的速度、力量、灵巧、耐力等身体素质，提高内脏器官的机能，特别是对提高神经系统的灵活性有显著效果和作用。散打虽然是较激烈的对抗性项目，但在学习散打时，很重视对练习者的武德教育，培养学生要具有良好思想品德。在高中体育健康课程中融入散打教学，学习和掌握一些武术散手基本动作的技能、技术,学会几招实用性较强的攻防技术，达到防身自卫的功效起到行之有效的作用。通过散打这张较新颖的运动项目，可以激发学生体育锻炼的意识，增强学生探究民族传统体育的热情，加强热爱祖国传统文化的思想教育。三、学情分析本次课为高一选修部分，本次授课的学生为高一（9）班的男生，班级共有17名男生，该班级的男生身体素质差距很大，对于本次课为散打第二次课，要提高学生的兴趣为主，多采用护具及对抗的形式，提高学生的兴趣，学生能对散打产生兴趣，在课下愿意参与自我练习，这样的对于散打技术的掌握及运用会起到相当大的作用。四、教法特点：、口传身授法（语言讲解与直观示范）：“口传法”是通过传授者运用语言对动作技术进行讲解、分析；运用口令把握练习节奏、练习秩序；运用语言提示预防错误、强调要求等。“身授法”是习练者通过视觉感知接受传授者身体动作信息最生动直观的
方法
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，散打对发力点、动作路线要求较严格。因此，直观身授法在散打的教学中极为重要、分解与完整法（纵向分解、横向分解、拆手）：散打动作由多个小动作组成，通过分解教学与练习，可以使学生建立动作概念，理解动作要点，有利于动作的掌握。、本课教学注意调动学生兴趣，激发学生参与意识，鼓励学生创造性思维和探究式学习，培养学生自学、自创、自练的能力。五、教学进度散打初级班（第一学期）课次教学内容1一、散打基本知识：散打起源与发展、特点、作用及练习注意事项二、散打课的教学内容，任务及考试内容、考试
标准
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三、散手课的礼仪要求“抱拳礼”四、基本功练习：肩臂练习、腿部练习、腰部练习2一、散打基本功及基本动作1•学习散打格斗式（预备式）2.步法练习：进步，退步、上步、撤步、插步二、素质练习：仰卧起坐、俯卧撑3一、散打基本功及基本动作1.学习基本步法：换步、纵步、垫步、跃步、冲刺步2•组合步法练习二、素质练习：慢跑4一、散打基本功及基本动作1.拳法练习：左直拳、右直拳2.步法+拳法二、素质练习：快速蹲起、仰卧举腿5一、散打基本功及基本动作1•拳法练习：左摆拳、右摆拳2.步法+拳法二、素质练习：蛙跳6一、散打基本功及基本动作1•拳法练习：左勾拳、右勾拳2.步法+拳法二、素质练习：俯卧撑7一、散打基本功及基本动作拳法练习：左右弹拳、左右鞭拳步法+拳法二、素质练习：俯卧撑、仰卧举腿8一、散打基本功及基本动作1•复习已学拳法动作2.简单组合拳法练习9一、理论课：1.冃攵打运动竞赛规则、裁判方法2•体育的产生与发展3•我国体育的过去和现在4•当代体育的现状和发展趋势10一、散打基本功及基本动作二、学习腿法技术：左右正蹬腿三、素质练习：跳远或立定跳远、仰卧举腿11一、散打基本功及基本动作二、复习已学单个腿法动作、步法+腿法三、学习腿法技术：左右侧踹腿四、素质练习：快速蹲起、高抬腿跑12一、散打基本功及基本动作二、复习单个腿法动作、步法+腿法三、学习腿法技术：左右鞭腿四、素质练习：仰卧举腿、高抬腿跑13一、散打基本功及基本动作二、复习单个腿法动作、步法+腿法三、学习腿法技术：左右勾踢腿四、素质练习：仰卧起坐14一、散打基本功及基本动作二、复习步法+拳法、步法+腿法三、学习防守技术：后闪、侧闪、下躲闪四、素质练习：快速蹲起、仰卧举腿15一、散打基本功及基本动作二、复习步法+拳法、步法+腿法三、学习防守技术：拍挡、拍压、格挡、前抄抱、侧抄抱四、素质练习：俯卧撑16一、综合基本功练习二、复习巩固步法、拳法、腿法动作三、素质练习：快速蹲起、高抬腿跑17考试18机动六、
教案
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设计课次打教材内容课复习散打的基本姿势和步法素质练习教学目标课的部分1、通过本堂课进一步提高、巩固散打的基本姿势和步法。2、通过本次课发展学生力量、速度、柔韧等身体素质。3、通过本次课提高学生的兴趣及自信教学内容及手段一，课堂常规：开1•体育委员集合，整队。始2•师生问好。部3•宣布本课内容任务。分4•安排见习生。5讲安全组织:组织教法**************************△要求：快、静、齐。准一、热身运动组织：一路纵队围一个圈。围球场边跑边做快步跑，高抬腿、高跳等。要求：队伍整齐，精神饱满。二、徒手操。^组幺口.*************备1•头部运动。2踝腕关节运动*************3•肩关节运动。4腰部运动△5.体转运动。6膝关节运动教法：教师前面领操，喊口令，部7•弓步压腿。8仆步压腿学生跟着练习。9.正压腿。10踢腿运动要求：动作到位注意安全分一、复习基本姿势（准备姿势）和步法1、正架F谗徴收.閒丰程于下颉与鼻于之间辆UftI円水昨■F，低不能低于下颌），佶于略肝于前手*曲肘关韦号驰孔定翼时尖匀地面保持垂直，收胆會胸*卜-顾做收，两膝愉b,两脚畴与闻宽.以脚前掌为力点*脚趾抓地.身休虽心比j堂SU间.身惮处于敲松狀态.目视前方（图27、署2-1黠图h本书示范均以左协为例*下同。1、讲解示范2、指导纠正3、组织参与1、讲解示范2、指导纠正3、组织参与4、分解整合2、反架与正架相反二、滑步(前、后滑步)I■尸宪战苗势殆立*向耶-ffl的脚先甘一静牌快缠規上；滑动的距离打跟涉的影歳輕相弄.节始终抿持液朋.戏脚加竿抓地+魏狂卩煤待故松祝惹；移甸靈平植快連.预兆要小，启戲饕突熬*乎型、步犁.则尿持不变n5、游戏法(1)、时间与时间差(2)、反应与反应时间(3)、距离与距离感LAkI■21、无防守2、有防守3、三步攻防4、五步攻防15'结束部分一、力量训练二、放松。二、小结讲评。四、下课。5'器械用具1、手把20个2、标志碟20个3、口哨1个密度及最大心率75%140次/秒课后反思
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