第五课一、师生互相问好二、宣布本次课的
内容
财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容
和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）各种运球
练习
飞向蓝天的恐龙练习非连续性文本练习把字句和被字句的转换练习呼风唤雨的世纪练习呼风唤雨的世纪课后练习
1、原地高、低运球2、原地前后推拉运球3、原地体前换手运球4、行进间高运球6、行进间低运球7、行进间绕圆运球四、复习原地双手胸前传接球技术（一）教学任务：进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。（二）教学重点：传接的手法五、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术（一）教学任务：基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法（二）动作方法与要点1、单手肩上传球动作方法：双手持球于胸前，两脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手指拨送球的力量将球引至右肩侧上方，右肩关节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩对着传球方向，重心落至右脚上。传球时，右脚蹬地发力同时转体带动上臂，以肘领先前臂，手腕前屈，食、中、无名指用力拨球将球传出。动作要点：自上而下发力，蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。2、双手胸前反弹传球动作方法：基本上同双手胸前传球。不同点是球飞行的路线是折线，球的击地点一般是在距离接球人三分之一地方。第六课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球四、复习移动技术（一）教学任务：提高移动技术。（二）教学重点：重心控制，全身配合协调。五、变向运球动作方法：运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧运球，当对手向左侧移动时，突然向右侧变向，用右手按拍球的右侧上方，同时，右脚向左前方跨出，用肩、腿、上体挡住对手，接着迅速换左手按拍球的后上方，从对方的右侧运球超越对手。换手时，球要低，动作要快。动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，快速用力，换手变向后加速要快。2、运球急停急起动作方法：利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿部保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部位要正确，手、脚身体协调一致六、学习行进间双手胸前传接球技术（一）教学任务：初步学会行进间双手胸前传接球技术1、行进间双手胸前传球动作方法：手上动作基本同原地双手胸前传接球。脚步动作是在跑动中，跨步接球，上步传球，球的落点在接球同伴前一步远。动作要点：侧身移动，跨步接球，上步传球，动作协调。2、行进间双手胸前接球动作方法：基本同原地双手胸前接接球的动作方法。动作要点：迎——迎球伸臂；引——手触球后引，缓冲球的力量；收——收球于胸前。
浙公网安备 33021202002483