比赛战术

竞赛战术竞赛战术竞赛战术竞赛战术乌克兰《游泳》教科 书 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf 选登竞赛战术德拉古诺夫,普拉托诺夫,费先科(乌克兰)游泳运动员竞赛战术指为获得优秀成绩,依据竞赛详细条件有目的地采纳的各种技术手段.竞赛的详细条件指运动员自己的机能,心理状态,对手状况及其水平,竞赛时期及竞赛当日的项目安排,准备活动场所等.游泳运动员提升战术水平的基本任务是拟定并执行一种能在竞赛全程中最充分调动运动员机能和技术潜能的体力分配 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 .运动员在战术训练过程中需解决的任务是:?研究游泳竞赛的实质和主要特色,研究竞赛规程,研究决定竞赛成绩的各种要素;?掌握竞赛战术的一般原理,以及不一样游距竞赛项目战术特色;?研究世界优秀游泳运动员竞赛战术;?研究主要对手状况,解析他们的体能状况,战术和心理训练水平状况;?研究竞赛地点状况,天气特色,场所和设备状况;?依据自己特色,及自己技术,身体和心理特色,拟定个人竞赛战术.?在训练和测试比胜过程中,实质改进战术模型;?在重要竞赛上,对战术各系统进行演练,对整个战术及其主要成分进行解析,进一步改进战术.运动员可经过 发言 中层任职表态发言幼儿园年会园长发言稿在政协会议上的发言在区委务虚会上的发言内部审计座谈会发言稿 ,讲座,专着,观摩高水平运动员竞赛,观看有关竞赛的电影,录像,解析优秀运动员竞赛分段成绩,对战术进行实质演练及解析等方式掌握战术知识.改进战术的主要手段是依照拟定的竞赛模式,屡次进行特地性和竞赛性练习,认真监控动作成效.在监控动作成效过程中,要特别留意各分段游速,动作频率,节奏,划步,用力特色和用力大小.在战术训练过程中,理论与实践结合是合理的,应在实质解决各种战术问题从前,先搞清各种理论问题.其余,战术训练应与改进技术,提升动作质量和加强体能相结合.游泳运动员战术训练的主要部分是选择不受对手搅乱的竞赛各分段游进方式.战术水平发挥成效取决于下述要素:运动员比较赛战术一般理论知识的掌握水平,和这种知识的详细应用水平,对主要对手的认识状况及运动员自己的身体,技术,战术训练水平.游泳运动员的战术水平与他的技术,身体和心理训练水平有亲近联系,这种素质水平决定采纳的战术方式.比方,速度素质好的运动员可在竞赛开始时游得很快,以便在心理上向对手施压,也许向来跟着对手游,只在终点前的最后几米,再倡导最后的攻击.但是实践和好多特地研究 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 示,从能量节约化的看法看,200米距离以上的竞赛项目,匀速游完竞赛全程最合理.众所周知,竞赛开始游速过快,将以致终点前游速急剧降落,这样游绝对游不出好成绩.经验表示,200米竞赛前途假如较最佳游速快2秒,将使后程游速慢3.5～4.5秒.这是切合规律的,因为前途游得过快,累积的大批无氧代谢产物将影响运动员的技术,影响他的速度能力,并使其竞赛后程的心理状态恶化.因此,匀速游完竞赛全程常常是好多优秀运动员的竞赛特色.好多奥运会冠军与世锦赛金牌获取者与进入这种竞赛27其余决赛参加者对比,他们游速的均匀性令人惊讶不已.教练员安排竞赛战术时,一般会要求运动员匀速游完竞赛各分段,特别对长距离比赛项目来说,这样安排竞赛战术常常是最正确的.能否在比胜过程中的每一段落将游进技术与个人机能相结合,是运动员战术技巧的重要构成部分.这既表此刻动作频率和划步上,也表此刻技术的动力学和运动学指标上,比方,在竞赛开始和途中游过程中,一般都在保持动作频率的基础上,经过加大划水力量保持游速.而在竞赛周边结束时,当累积在组织中的无氧代谢产物使运动员没法充发散挥力量潜能时,运动员常常在划水力量降落的状况下,靠加速动作频率来保持游进速度.可将世界顶尖级游泳运动员竞赛游速安排方法分5类(见表).这些选手第一依据比赛项目游距的长短,性别,年龄,自己的技术水平易训练水平选择竞赛游速的安排方法.世锦赛与奥运会自由泳竞赛冠军获取者竞赛游速安排方法200米400米1500米年份男女男女男女19762434419782315119803334219825198433432198632341198833432199133342竞赛游速的第1种安排方法是匀速游完竞赛全程,也就是说比胜过程重新至尾保持固定不变的游速.第2种方法是竞赛的开始和中间部分游速不变,在竞赛至终点前开始加速.第3种方法是竞赛的开始阶段游速快于均匀游速,而后减慢游速,并以固定不变的游速直至游至终点.第4种方法是竞赛的开始和结束部分游速高于均匀游速,竞赛的中间部分游速慢于均匀游速.第5种方法是匀减速或跳跃式地减速游完竞赛全程竞赛战术的安排方法多半取决于游泳运动员的训练水平及其个人特色.机能优秀,训练有素的运动员可在距终点还有很长的游距处就开始当先游,并向来保持住这一优势.28这种战术会使对腕表现失态,变得烦燥,迫使其改变习惯的游法.奥运会4枚金牌获取者萨尔尼科夫,在奥运会上夺得3枚金牌的格罗斯常常采纳这种战术.在1998年世界锦标赛上,俄罗斯教练图列茨基的澳大利亚学生克里姆在200米自由泳竞赛中也成功地运用了这种战术,克里姆在这项竞赛一开始就冲到了前面,并将这种优势向来保持到终点,澳大利亚选手哈克特在1500竞赛的头50米,就比游在第2位的选手快了0.66秒,并保持住这一优势直达终点.一定指出,只有机能状况优秀,训练有素的运动员方可在竞赛至必定段落采纳加速游战术.只有那些能保证加速游后游速不下降,技术不走样的选手方可采纳途中加速游战术.实践表示,女运动员采纳的战术常常有别于同项目男运动员采纳的战术;经验丰富的运动员采纳的战术常常更合理,并会随时变换战术.1998年世锦赛好多项选择手经过强有力的终点冲刺夺得金牌,此中包含着名选手索普.索普游至350米处时,还输给他的同胞哈克特1秒半,而后他以惊人的速度游完最后50米,他以3:46.29的成绩,赢了哈克特0.15秒夺得第1名.在当行进行的大型赛事上,因为运动员间的水平相差无几,稍有闪失,就进不了决赛,因此运动员初赛时游得都很快.特别在短距离竞赛中,运动员成绩都特别好,而决赛成绩常常还不如初赛成绩好.也有些运动员初赛时会保留实力,以便拼决赛,但有时也会失算.比方,1984年奥运会西德选手法尔纳仅以0.02秒之差没能进入决赛.但他夜晚B组决赛成绩比这项竞赛金牌获取者,美国选手迪卡罗游得还快.法尔纳此次竞赛只获取奥运会纪录创立者的称号.美国选手比尔兹利,克里,伦德奎斯特,莫菲特等都在初赛创立过世界纪录,但是他们在决赛中都没法超越自已创立的世界纪录.其原由在于心理要素.初赛时,和上述选手同组的对手实力常常不强,这时他们心理状态较放松,常常较易创纪录.而决赛时,运动员在激烈竞争条件下,第一想的是取胜,而不是创纪录.他们在初赛中常常要显示自己的实力,以向对手施压.比方,在1984年奥运会上,凯里上午在200米仰泳初赛时游出1:58.98的成绩,而夜晚决赛夺冠成绩仅为年奥运会男子100米蛙泳冠军,比利时选手德伯格拉夫决赛成绩也没超出他初赛创立的世界纪录.优秀的中长距离游泳运动员选择的预,决赛战术与短距离运动员不一样.奥运会4枚金牌获取者萨尔尼科夫指出:初赛我尽量快游,但不可以全力游.决赛时却要倾尽全力.决赛前教练员都要给我看一张游速表,这份游速表多半都要求我破纪录,我全力按这份游速表列出的游速游.其余好多优秀中长距离运动员,像多枚奥运会金牌获取者格罗斯,鲍曼,达尔尼,帕金斯和埃文斯等,相同采纳初赛保留点实力准备进行决赛这种战术.运动员一旦进入决赛,他的任务就是夺取冠军.决赛时,依据初赛成绩安排泳道,初赛成绩最好的运动员决赛时游第4泳道.初赛成绩列第7,第8名的运动员决赛安排在最外面的2条泳道,第7和第8道.但是游在这两条泳道上的运动员其实不意味他们不能夺冠.可举好多例子,说明游在边道的运动员相同可夺到金牌.比方,1981年在基辅举行的苏美抗衡赛的400米自由泳竞赛,苏联队上场的是萨尔尼科夫,美国教练把他们最优秀的选手弗洛特安排在第7道,而将另2名美国选手安排在萨尔尼科夫的双侧,这两位选手的任务是吸引萨尔尼科夫的注意力,并耗费萨尔尼科夫的体力.萨尔尼科夫与这两位美国选手竞争的结果是忽视了弗洛特,最后弗洛特夺得这项竞赛的金牌.近似的例子还发生在1983年在罗马举行的欧洲锦标赛的男子100米蛙泳决赛上,当时游在第4泳道的英国选手穆尔豪斯与前生界纪录保持者,西德选手莫尔肯睁开激烈竞争.但是出乎不测的是游在第8泳道的苏联选手茹尔帕锋芒毕露,夺得金牌.意大利报章称茹尔帕采纳了经深思熟虑考虑过的战术.高级游泳运动员近似竞赛战术实例还有好多.这再次证明认真解析决赛参加者实力的重要性,越详细认识对手状况,越充分解析对手的优点和弊端,成功的掌握就越大.在好多大赛上,一些选手依据对手状况安排自己的战术,另一些选手无论对手游得如何,只按规定 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 参赛,还有些队员只靠自己的优点,像快速的初步速度,快速的途中游速度或快速终点冲刺速度取胜.依据自己的专长,正确选择战术帮助许多优秀选手博得竞赛.1976年蒙特利尔奥运会男子200米蛙泳决赛前,威尔基初赛成绩29相当优秀.亨肯决赛被安排在第5泳道,恰幸好这位英国选手旁边.竞赛完整照威尔基早先想好的"脚本"进行.开始,他让亨肯当先,半程过后,威尔基开始加速,他超出亨肯后并首抵终点.好多优秀游泳选手,包括乌克兰着名选手西兰特耶夫都采纳这种战术.在汉城奥运会的决赛上,格罗斯在200米蝶泳,丹加拉克娃在女子100米蛙泳,比昂迪在100米自由泳竞赛中采纳另一种体力分配方法.他们在竞赛前途就创立了当先优势,并将这一优势向来保持到终点,赛后格罗斯对记者说,他头100米游得是那么快,假如哪位对手在150米处追上他,他绝无还手之力.里希特,沃伊特,莫拉莱斯,潘克拉托夫,汉斯这些途中游速度极好的选手都在竞赛的前途尽量快游,把对手拉下一段距离以后,尽量保持住这一优势,他们这种英勇行动帮助他们在奥运会上获得成功.优秀的混杂泳运动员常常有1,2个优势项目.像奥运会冠军费先科的优势项目是蝶泳和自由泳,西多连科的优势项目是蛙泳和仰泳,鲍曼的优势项日是自由泳和蛙泳,达尔尼的优势项目是仰泳.因而可知,选择某种战术方法,并在比赛中改进运用这种方法取决于运动员的技术水平,身体及心理训练水平,以及最重要的机能系统的能力.因此可把战术训练过程看作是与运动技术水平其余构成部分开始组合的过程.这时,采纳下述方法是合理的:?为便于掌握某种战术方法,可运用声光导游器,供给分段成绩,划步,频率等方面的信息;?加大实行战术的难度:在高原练习,在十分疲惫的状况下练习,设置声,光阻碍等;?在大幅调整动作的时问空问参数,动作的运动学参数,即在调整频率,划步,划水力量的条件下,全力按设计战术指标游进;?依据特地信号或依据竞赛形势的变化,作出快速改变战术的决定.迟爱光译自2000年版乌克兰《游泳》教科书第j0章_''L_''L_''L_''L..''L《游泳规范技术图解》征订中英,中俄比较依据最近几年美国,俄罗斯,加拿大和乌克兰第一版的游泳着作中刊登的世界优秀选手规范技术照片,图片,按其各种泳式游进,出发,转身和终点触壁典型动作编写的这部着作共收录120余套,600余幅照片和图片.这些图片,照片反响了当前生界最初进的游泳规范技术,可供体育院校学生,各种水平的运动员及家长,游泳喜好者,教练员学习改进游泳技术时参阅.本书收录的各组图片保留了原着的英,30俄文说明,并将参照译文附后,读者可经过该书英,俄文及译文,认识当前各游泳强国对游泳技术细节的表述方法,以进一步提升读者的中,外文游泳技术文件的阅读和交流能力.该书由迟爱光翻译,刘幼琼校正,赵戈,陈德胜,陈武山,何飞霞等人参加编写.该书已于2008年3月第一版,境内零售价格32元(含邮寄费,拼号邮寄请另附3元),欢迎集体订阅(可按批发价格),订阅方法见页.