体育赛教课教学
设计
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及
教案
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一、指导思想：本课坚持以“以人为本”、树立“健康第一”的指导思想，充分发挥学生主体作用，在探究、体验各快速跑的过程中，培养学生的实践能力，促使学生积极参与练习，有效发展快速跑能力，使学生的身心得到锻炼。二、教材分析：从初中生的身心发展特点出发，应大力发展速度素质。快速跑是田径运动竞赛项目中距离短、速度快、人体运动器官在大量缺氧情况下完成的极限强度的周期性运动项目。练习快速跑能提高学生快速反应能力、快速奔跑能力、机体无氧代谢能力，还能培养青少年勇往直前、奋发向上的精神，对于促进学生心理，生理健康起着积极作用。本课在初
一年级
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短跑教学的基础上，以快速跑作为教学内容，进一步学习提高快速跑的技术动作。激发学生学习兴趣，形成良好的师生互动关系，体现学生的主体地位，采用不同教学
方法
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，促使学生更好的学习，让学生乐而不疲，变枯燥教学为趣味教学，进而培养学生各种实践能力，为终身体育打下基础。三、教学目标：1、认知目标：进一步学习及明确快速跑基本知识和技术原理。2、技能目标：掌握起跑后的加速跑的基本技术与基本活动能力，培养学生跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。3、情感目标：培养学生勇于探索、拼搏，善于分工协作的精神，体验快速跑的乐趣，促进学生身心发展。四、重点：跑反应迅速的起跑及起跑后的加速跑。难点：起跑后的加速跑。五、教学过程：本课的教学目标是进一步学习及明确起跑后加速跑基本知识和技术原理，提高学生快速奔跑的能力，尝试改进跑的技术动作的方法。为了让学生在这节课中达到预期教学目标，开始部分我就利用世界上跑的最快的人是谁？引出2009年德国柏林世界田径锦标赛男子100米冠军---博尔特。跑得快要有反应迅速的起跑及起跑后的加速跑，带入本课学习内容起跑及起跑后的加速跑。为后面学习起跑后加速跑跑做铺垫。由于现在是冬季，气温低，为了避免学生在学习快速跑过程中肌肉拉伤，准备部分我采用慢报数成团和针对身体的伸展性及各关节活动特点的徒手操作为准备活动。即调动课堂气氛又为后面的快速跑做铺垫。基本部分练习我先从摆臂开始进行练习，纠正部分学生不规范的摆臂动作，让学生知道正确的摆臂动作在快速跑中的重要性。接着以后踢腿跑和高抬腿练习加强学生的的跑步频率和大腿高抬动作，从而改善学生在快速跑中步幅小抬腿低的问题。行进间的高抬腿让学生在快速高抬腿时变加速跑，通过这个练习来过度到加速跑当中去。而后的几个练习都是针对本课重点起跑后的加速跑而设定的。让学生进一步提高快速跑能力，使学生体验运动乐趣。课的最后通过三步舞放松活动，使学生在生理和心理上都得到调整。
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