PAGEPAGE14啦啦操
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课题：一级花球啦啦操课时：2周次：3教学内容复习一级花球舞蹈啦啦操预备节及第一至第四个八拍操化内容学习第五至第八个八拍操化内容素质练习教学目标1、认知目标：通过介绍啦拉队运动把健康和终身体育密切相联系，引导学生明白体育锻炼习惯和终身体育的道理，实现学生身体、心理、社会的整体健康2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握啦啦操的第五至第八个八拍操化内容。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点手臂运动的角度和幅度的控制。教学难点手臂运动的速度、力度的控制，含胸夹臂。教学方法与教具教法：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法教具：光盘：一张、CD机：1台课的部分时间教学内容教学组织与要求开始部分3一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师
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2.师生问好3.宣布本节课的教学内容与要求4.检查着装，安排见习生。组织×××××××××××××××××××××××××××××××××××××--学生○○—体委▲▲--教师教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分121、慢跑两圈2、徒手操①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动组织：绕田径场慢跑两圈（250m*2）。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织：四列横队成体操队形散开××××××××××××××××××××××××××××▲要求：认真练习，动作
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。组织：四列横队听口令练习教法：1、教师用口令指挥学生进行练习2、口令提示完成动作要点要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分65一、复习一级花球舞蹈啦啦操预备节及第一至第四个八拍操化内容二、学习一级花球舞蹈啦啦操第五至第八个八拍操化内容第五个八拍：手臂动作：1拍右上L；2拍屈肘于胸前；3—4拍动作相同，方向相反；5拍右臂前L；6拍双臂成上H；7拍左臂前L；8拍双臂垂于大腿前方。步法：1拍左脚向左侧迈步同时半蹲；2拍收左脚成并步；3—4拍动作相同，方向相反；5拍左脚上步成前弓步；6拍并步双脚提踵；7拍左脚向左侧迈步同时半蹲；8拍双脚跳成并步。手型：握花球。面向：1点。第六个八拍：手臂动作：1—2拍成右上斜线；3—4拍成左上斜线；5—6拍含胸双手收于胸前；7—8拍双手并拢，前伸双臂前举。步法：1—2拍迈右脚成右弓步；3—4拍重心左移成左弓步；5—6拍跳成屈膝并步；7—8拍前迈左脚，成屈膝弓步，右脚踝提起。手型：握花球。面向：1点。头位：5—6拍低头。第七个八拍：手臂动作：1—2拍成右臂高冲拳；3—4拍点抬头一次；5拍成右斜下冲拳；6拍由右下方摆置左上方成左侧上冲拳；7—8拍动作相同方向相反。步法：1—4拍左脚向后左侧迈出成分腿站立；5—8拍保持不动。手型：握花球。面向：1点。第八个八拍：手臂动作：1—6拍双臂垂直于大腿前方；7—8拍双手抱于胸前（成加油手位）。步法：1—6拍左右脚依次踏步；7—8拍成并步。手型：握花球。面向：1点。教法：教师口令及动作提示学生迅速做出手位组织：四列横队成体操队形散开××××××××××××××××××××××××××××▲技术要点：1、花球啦啦操的所有动作均为握拳抓花球2、姿态要求含胸，大臂体前夹紧组织：四列横队成体操队形散开××××××××××××××××××××××××××××▲教法：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：新授课学生对操化感觉接触陌生。学习内容较多，易混淆。学生做动作力度和速度达不到。动作到位没有控制。应对策略：1、单一动作加强练习，形成动作自动化。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。3、单一动作制动和力度的强调练习。组织：四列横队成体操队形散开××××××××××××××××××××××××××××▲。结束部分10拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。要求：认真练习组织：××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、静、齐心率负荷图时间时间心率课的密度课的密度练习密度最高心率次/min平均心率次/min
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