演讲培训中的肢体语言表达技巧

演讲培训中的肢体语言表达技巧》11月27日晚上：肢体语言训练比佐大师：“大家运动一下，然后都坐下，开始无声的交流，没有规则而言，唯一的规则就希望大家彼此互相尊重，没有人是可笑的，每个人都按照自己的想象，按自己的道路走，这是一个探索。当我跟你说话的时候，我会看着你的眼睛说话，我会找寻我要说话的对象，你是在做公众演讲，你是对每个人在说话，如果你的目光移走了，也就结束了。虽然我是在对一个人说话，但也是在对所有的公众说话。在我的演艺生涯中，很重要的一点就是我一直在为每一位观众演出。前一天还在一个很豪华的大礼堂演出，可能到了第二天就是在一个草棚，给一些很贫困的人演出。但是每次的反响是相同的。所以，请假设一下，某天你所面对的观众跟你不是在同一个水平上，当你想要触动每一个人的时候，你就要选择最简单的语言。要保证在会场结束后，每个人都能学到东西。这个原则就是每个人要以真诚的心态来交流。我们从最开始来说。表演者的目光必须是精确的。现在大家找一个目光的集中点，在自己的每个方向都找一个集中点，上下左右等方向。找到这个点的时候要很准确，目光不要游离。从左侧开始，跟我一起，形象要完美。中间，右侧，中间，上，中间，下，中间，循环。现在要快一些，眼睛直接看到你锁定的那个点。现在从中间的点到左侧的点，中间用很细小的点连接起来。从中央的点，一点点的过度到左侧的点，慢点做，再回到中间，继续，循环，这是一个练习。希望大家能够像我这样，精神能够到达另一个阶段。这种感觉在自己的周围和自己的身上，都要有一种力量。在这个过程中今天可以眨眼，但是明天不行。现在，头不动了，只有眼睛动。循环，重复。眼睛在寻找观众和听众。在作报告之前，也要加上手势，手势是视线的延伸。手势在作报告是应该是完美的，优雅的。在印度，数数时是一个关节一个关节数的，结束后动作要很优雅。左手重复，双手举起。再次过程中，要好好感受自己身体的变化。在你说话的时候，要注意这些细微的东西，你的说话就会有力量。你的手势将是心灵表达的外部表现。全身心的投入到这个动作中。在入场做演讲之前，若你的心态跟现在的心态是一样的，那么你的演讲将是非常精彩的。明天再做实践的时候，我还会提到这些的。当你头脑中有三个想法的时候，同时再保持这种聚精会神的状态，这个演讲将会是非常成功的。眼睛是第一个关键，手势是你内心音乐的服务工具，脸能够给演讲增加颜色。现在来练习一下自己的面部表情。在我表演时，我通常把脸涂成白色，因为白色代表寂静。当荧光灯照在我的脸上的时候，无论我的脸部表情发生什么变化，前排观众和后排观众看到的是一样的。脸部表情的点燃和灯光的点燃是同步的。大家的职业是交流，做交流工作的第一点是要慷慨，如果没有慷慨，那你的报告不会成功。大家不要害怕，没有镜子，没有探照灯，只有我在这里，在用积极的目光看着大家。大家在这里学习两天是为了让别人来认识自己。而且这两天大家也要认识到自己的身体是为自己服务的一个工具。大家在这里可能会有掉下去的风险，但是我会防止大家掉下去。”学员做面部表情：开心，愤怒，悲伤，害羞，惊讶，怀疑，害怕等“当做面部表情时，再加上动作，你就能听到我的寂静。手的动作给表情一个很重要的力量。如果你再加上声音，将会非常的精彩。你身体的全部都是为了表达同一个概念。不管你愿意不愿意，你现在已经进入了一个肢体动作的世界。要有这个想法,词汇和形象。你的词汇越多，肢体语言就会越丰富，演讲就会越高雅。如果你去国外做演讲，肢体语言将起到很大的帮助作用。对我来讲，最好的演讲家应该有最美的肢体语言。最好的诗人是那些会选择最好词汇的人。最好的颜色，需要最细微的差别来体验。大家都是受过教育的人，也都做过很多学习和研究，也都读书，写诗。所以，大家在进行表达的时候会运用不同的词语来表现不同的颜色。现在你们大家来表演，我会让大家来对十种主题来做出比较可笑的表演。每一次，你都要作出不同的表现。我想做的是使你们的表演更有价值。我不能把脸挡住，不能低头，我希望大家能够喜欢这个培训，我觉得它进行的有点快。如果，再多一个场子的话，我会给大家录下来，在录像中，你会发现，一点的差错就可能导致失败。因为在平时做演讲时，有一个很宽大的屏幕。一个小小的差错都会被放大。你要能感觉到你的面部在工作。现在大家做四个可笑的表情动作。四个动作，程度要一点点的提升，最后归到最初的状态。在表情动的同时，你的记忆也在动。所有的动作都是为思想来服务的。我不想把大家变成哑剧演员。只想让大家知道你的表情动作等在做演讲时会起到很大的作用。我今天，只是帮大家来清洗眼睛的，能够读懂别人，这是一种力量。如果你能读懂与你沟通的人，你就会更处于优势。你越了解自己，你就越能控制自己的发言。确实，在这里，有些人很害羞。我们要能够很清楚的了解自己，这样就会增加自己的信心，同时也会增强自己的力量。现在，把前面的墙当做观众，表演给观众看，要表演给所有的观众。起立，脚跟并拢，站直身体。提升，落地。提升，落地。平衡就这么简单，抬脚时，吸气，落地时，呼气，左中右落地。大家在舞台上闲庭信步，当我说停时，要立马停下来，一动也不能动。我要找一种带有空间感的动作，有气场的动作，有大容量的动作。学员开始做肢体动作，比佐大师，现场为每个学员纠正，并指出改正方向“两个人在这里，若一个人在前，所有的人目光都注意到前面的人。若前面的人看后面的人，那所有人的目光都注意到后面的人身上。若后一个人再看别处，那么所有人的注意力就都集中到另一处。因此，要记得你的观众在哪里，要做放大化的，气场大的演讲。一个演说，要用手来很流畅的表达出来。定好观众，然后自由散步，停止。胳膊放的越开，则越平衡。要时刻记得观众在哪里。当我再让大家停的时候大家要做出一个我所要求的表情。学员根据老师要求的不同场景，做出不同的肢体动作场景：走在马路上，雨下的很大；在马路散步时遇到一只狗；在马路散步，在自己非常想吃的一个蛋糕店前停下来（眼睛，目光，表情，三个关键点）跳舞的动作和表情；游泳的动作表情；差点滑倒；高兴的喊了起来；痛苦的喊了起来…比佐大师：“非常幸运，我每年能跟一些人一起工作，他们都是残障人士，但却是非常完美的演员。在他们当中，有上百人是盲人，上百人是聋哑人。我叫耳朵不好用的人用眼睛来看这个世界。这是因为他们的眼睛是好的。因此，如果大家想要招聘摄影师，那么建议你们招聘一些耳朵不太好用的人，因为他们的眼光是独到而且完美的。盲人呢，我则叫他们去听。每次我跟盲人工作结束后，我们都会一起来踢足球。我有一个大的足球，上面有小的珠子，当它滚动的时候，会发出声音，所有的人都需要集中注意力。我们所要做的练习是，把你的全身心都全部投入到你所演讲的 内容 财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容 中，要自信。现在，我会四处走动，然后会把球传给一个学员。学员再把球扔给我。不管我走到哪里，学员都要面向我。我现在不说话，把眼睛闭上，当我说球时，把球扔给我。目光，距离，声音这三点在演讲时很重要。扔球的时候，也不要忘了保持优雅。你在扔球的时候，实际上是在抛出一个很优雅的句子。注意力集中，位置精确，动作优雅。在做报告时观众不了解你，包括你的能力技术等等。你们所从事的工作，可能会让你到全国各地去演讲。这样的话，你去述说一个产品或什么时，要尽量丰富。我会将这些动作融入到默剧表演或演讲中。大家会慢慢体会到你的肢体语言所要表达的意思。在准备自己的报告时，要选择最美的肢体语言，你的目光要注视你的手。学员做目光，表情，手动作的练习。做各种事物，月亮，乌龟，鸟等等。时间是在一条直线上的，用手势表达上午，现在，晚上；昨天，早上，现在，晚上，明天，很久以前等。用手势等肢体语言和表情来讲故事。