夏季常见疾病的预防

夏季常见疾病的预防流行性感冒 流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播迅速、发病急。 常有高热、头痛、全身酸痛、疲乏无力等明显的中毒症状和呼吸道炎症的 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现。 流行性感冒病毒有甲、乙、丙型。每一型中又包括多种亚型。其中甲型流感病毒变异性最大，而且连续不断，约10-15年即发生较大变异，出现新的亚型。因为人群对新的亚型没有免疫力，所以，甲型多引起大流行。如甲型H1N1流感。 流感病毒抵抗力低，对干燥、日光、热及一般消毒剂很敏感，一般在空气中只能生存30分钟左右. 要及时发现传染源就可以采取措施做好预防。如何判断普通感冒和流感？预防流感防患未然 注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后； 避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人； 避免前往人群拥挤场所； 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶； 避免接触传染源（如生猪、生家禽）或前往有传染源的场所； 食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品。烹制猪肉时将猪肉烹制内部温度达到71℃，可杀死细菌和病毒。肠道传染病 夏季气温高，各种微生物孳生，污染食物，容易造成肠道传染病的发生。 最容易发生的肠道传染病有：霍乱、伤寒、痢疾、甲肝、戊肝、细菌性食物中毒、感染性腹泻等。这些疾病发病急、传播快、传染性强、危害性大，易引起暴发性流行。 其传染源是病人与带菌者。细菌或病毒通过大便排出后，可污染水源，还可借助于苍蝇、蟑螂污染食物和用具，当健康人食入被污染的水或食物后就可以发病，病后又可能传给其他人。症状 非特异性症状：畏寒、发热腹痛、腹泻、恶心、呕吐… 特异性症状：霍乱：米泔水样便伤寒：皮肤玫瑰疹痢疾：黏液脓血便…预防肠道疾病谨记病从口入 饮用安全开水，防止因失水过多而发生脱水；合理调整饮食，注意劳逸结合和保证充足的睡眠，以提高机体抵抗疾病的免疫力。 注意饮食卫生，不吃腐败变质食物，尤其注意不要生食或半生食海产品、水产品。食物（包括肉、鱼、蔬菜等）要彻底煮熟、煮透。剩余食品、隔餐食品要彻底再加热后食用。外出旅游、出差、工作要挑选卫生条件好的饭店就餐，并尽量少食凉拌菜。 自觉讲究个人卫生，饭前便后及处理生的食物（鱼、虾、蟹、贝类等水产品）后要用肥皂流水反复洗手。搞好家庭卫生，生熟食品要分开。保持环境清洁，消灭苍蝇。 高危人群可接种伤寒疫苗、口服痢疾疫苗、口服轮状病毒疫苗、注射甲肝疫苗等。 当发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，要及时就医并报告航医，以免延误病情。虫媒传染病 虫媒传染病是由嗜血节肢动物通过吸血传播的一类传染病，历史上曾造成过严重的危害。 主要包括：蚊媒、蜱媒、螨、虱媒和蚤媒传染病。 虫媒传染病在我国每年传染病总发病病例中约占5%～10%，但其死亡数字占了传染病总死亡数的30%～40%。蜱虫病 主要通过蜱叮咬传播．蜱叮咬携带病原体的宿主动物后，再叮咬人时体可随之进入人体引起发病．直接接触危重病人或带菌动物的血液等体液能会导致传播．预防措施 搞好环境卫生和个人卫生。 应少在草地、树林等环境长时间坐卧，避免被蜱叮咬．如需进入这些地区，需做好个人防护，尽少裸露身体：例如穿紧口长袖衣裤． 蜱常附着在人体的头皮、腰部、腋窝、腹股沟及脚踝下方等部位。如发现蜱附着在身体上，应立即用镊子等工具将蜱除去，不要直接用手将蜱摘除或用手指将蜱捏碎．控制媒介传播与宿土动物(即蜱、鼠、宠物等)和妥善管理无形体病患者的血液、分泌物等． 一旦出现疑似体征，应主动就医并将相关暴露史告知医生。 一旦发现有蜱已叮咬、钻入皮肤，可用酒精涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用尖头镊子取出蜱，或用烟头、香头轻轻烫蜱露在体外的部分，使其头部自行慢慢退出。烫蜱时要注意安全。不要生拉硬拽，以免拽伤皮肤，或将蜱的头部留在皮肤内。取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并随时观察身体状况，如出现发热、叮咬部位发炎破溃及红斑等症状，要及时就诊，诊断是否患上蜱传疾病，避免错过最佳治疗时机。 即使未发现被蜱叮咬，从疫区旅行回来的人员也应随时观察身体状况，如出现发热等症状，应对疫区的蜱传疾病保持警惕。 发现蜱时，无论是在人体或动物体表，还是游离在墙面、地面，不要用手直接接触，甚至挤破，要用镊子或其他工具夹取然后烧死；如不慎皮肤接触蜱，尤其是蜱挤破后的流出物，要进行消毒。 有蜱叮咬史或野外活动史者，一旦出现发热等疑似症状或体征，应及早就医，并告知医生相关暴露史蚊媒传播 蚊子叮咬会造成皮肤的红肿、搔痒。被蚊虫叮咬后会忍不住搔抓皮肤，如果抓破就可能引起继发的皮肤感染。 更可怕的是，蚊子是人类某些严重疾病（如疟疾、登革热、乙脑等）传染的媒介生物，被带有病原体的蚊子叮咬，就会感染这种疾病。预防虫媒疾病 减少居家积水，时常喷点杀虫剂，不给蚊子生存空间。 注意关好纱窗、纱门防蚊。 不要把易拉罐、矿泉水瓶、鸡蛋壳等容易积水的垃圾乱扔，垃圾桶最好用有盖的那种。 如果出差或长期不居住，把抽水马桶的盖子盖上，把洗手池、水池里的水放干净，以防蚊子产卵。 要多吃蔬菜，蔬菜中含有一些蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜、大蒜等有辛辣味的蔬菜，人吃下后，蚊子也会远离你。 穿浅色衣服，伊蚊(又叫花斑蚊)，最喜欢停在黑色衣服上。尽量穿袜子，许多女孩子喜欢光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低，皮表挥发物减少，会减少叮咬。 被叮咬后尽量不抓。抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个疱，就会越抓越痒，而且还不易消退。如果坚持不抓，一般10至15分钟后，痒感就能明显消退。 野外活动最好每天服用适量维生素B1，因为服用后，维生素B1经人体新陈代谢，从汗液或尿液排出体外，会产生一些特殊的气味，蚊虫很讨厌这种气味，就不敢接近人体。尽量不要在潮湿的草地上活动。中暑 中暑是指人体在高温或烈日下，引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍，致使热能积累所致的以高热、无汗及中枢神经系统症状为主的综合征。 热射病在中暑的分级中就是重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高。该病通常发生在夏季高温同时伴有潮湿的天气。预防中暑揭秘防暑三大误区！！！ 为了泻火解渴，很多空勤人员喜欢一落地回家煲煮大量绿豆汤或者凉茶等饮品。 航医提醒您：绿豆汤和凉茶虽好，但不要多喝，更不能当水喝。从中医的角度出发，属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不能多喝绿豆汤和凉茶，否则会加重症状，甚至引发其他疾病。处于月经期的女孩子更为不宜。 航医小贴士：夏天喝热茶是简便易行的降暑良方，可以单独泡茶叶喝，也可以喝水果茶、花茶等。喝热茶可使周围毛细血管普遍舒张，而达到体温降低的效果呢！误区一：饮用大量绿豆汤、凉茶等 很多飞行员经过在驾驶舱的一日“暴晒”后回到家，认为用冷水“冲凉”更舒服，又能起到降温的作用。 航医提醒您：大汗淋漓时用冷水“冲凉”会使全身毛孔闭合、毛细血管收缩，使得体内的热量不能散发，严重时还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。 航医小贴士：炎热疲劳后用热水洗澡虽会多出汗，但能使全身毛细血管扩张，有利于机体散发热量，促进新陈代谢，并加快乳酸等代谢产物的清除，消除人体疲劳。水温一般控制在30℃左右为宜。误区二：洗冷水澡“降温”误区三：室内空调保持低恒温 飞飞们休息在家认为把空调开得越低越舒服，因此，不管外面温度多高，室内温度一直保持在很低的一个“恒温”。 航医提醒您：事实上，空调开得过低，会使室内室外温差过大，容易使人中暑。这也是近日很多空勤人员中暑不适的原因，因为长期要在温度很低的空调环境和室外的高温环境之间来回切换。 航医小贴士：不断调节居室温度，可使人逐渐适应温度的较大变化，不至于经常感冒或患其他疾病。室内空调调节到26℃～27℃为宜，此为人体较适宜的温度，既能避免由于室内外较大温差给人体带来的不适，又节能环保。小结 流行性感冒 肠道转染病 虫媒传染病 中暑勤洗手管住嘴防虫咬防热射愿您健康飞行快乐生活