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爱问共享资料社会民生频道提供健身方法资料,健身方法免费下载,包括常用健身方法,常用健身方法,9种健身方法资料等,同时你也可以上传健身方法相关资料,分享给广大网友!
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    2010-04-20

    很实用的项目和建议!健康最重要喔!项目名称:影响实施《国家学生体质健康标准》相关因素分析锻 炼 运 动 处 方滑 旱 冰【项目认识】 滑旱冰是亚热带地区广大青少年十分喜爱的锻炼项目,只要有一块平坦的水泥地,就可以进行旱冰锻炼。旱冰不仅需要日[立即查看]

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    211
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    2010-04-21

    锻 炼 运 动 处 方滑 旱 冰【项目认识】 滑旱冰是亚热带地区广大青少年十分喜爱的锻炼项目,只要有一块平坦的水泥地,就可以进行旱冰锻炼。旱冰不仅需要日渐熟练的技术、良好的平衡能力,也需要绝对的身体灵敏性城突然变换迅速地、准确地、协调性地改[立即查看]

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    2010-07-03

    标  题: 九种使你上瘾的健身方法 zz 发信站: 一塌糊涂 BBS (S May 23 22:52:48 2004), 本站(ytht.et) 九种使你上瘾的健身方法   我们缺少的只是一种健身机制,一种把日常健身变成习惯的机制。    [立即查看]

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    2010-08-17

    标  题: 九种使你上瘾的健身方法 zz 发信站: 一塌糊涂 BBS (S May 23 22:52:48 2004), 本站(ytht.et) 九种使你上瘾的健身方法   我们缺少的只是一种健身机制,一种把日常健身变成习惯的机制。    [立即查看]

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    2010-11-27

    步行的健身方法 步行的健身方法 ,也就是通常所说的散步。近10年来,步行热在美、日等发达国家十分盛行。这种步行有一定的步幅、速度和距离要求,既不同于散步,又不同于慢跑,简便易行,效果显著,被认为是中老年人和体弱者一种最适宜的健身养生方法。在[立即查看]

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    2010-10-18

    步行,也就是通常所说的散步。近10年来,步行热在美、日等发达国家十分盛行。这种步行有一定的步幅、速度和距离要求,既不同于散步,又不同于慢跑,简便易行,效果显著,被认为是中老年人和体弱者一种最适宜的健身养生方法。在国外,它已成为增强心血管系统[立即查看]

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    22.5KB
    2010-12-15

    步行的健身方法 步行的健身方法 ,也就是通常所说的散步。近10年来,步行热在美、日等发达国家十分盛行。这种步行有一定的步幅、速度和距离要求,既不同于散步,又不同于慢跑,简便易行,效果显著,被认为是中老年人和体弱者一种最适宜的健身养生方法。在[立即查看]

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    2011-11-25

    健身合集标  题: 九种使你上瘾的健身方法 zz 发信站: 一塌糊涂 BBS (S May 23 22:52:48 2004), 本站(ytht.et) 九种使你上瘾的健身方法   我们缺少的只是一种健身机制,一种把日常健身变成习惯的机制。[立即查看]

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    2011-11-25

    健身合集一般的锻炼方法,是有氧运动和无氧运动相结合,徒手练习和器械练习相结合,在练习中按照身体不同部位和器官系统,进行多方法,多次数的锻炼。这是一个全身的锻炼过程,不只锻炼某一块的,或某几块的肌肉。对身体各个部位的锻炼主要锻炼的是背,胸,腹[立即查看]

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    2012-01-12

    强身健体标  题: 九种使你上瘾的健身方法 zz 发信站: 一塌糊涂 BBS (S May 23 22:52:48 2004), 本站(ytht.et) 九种使你上瘾的健身方法   我们缺少的只是一种健身机制,一种把日常健身变成习惯的机制。[立即查看]

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