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篮球练习方法

本专题为篮球练习方法相关文档资料,可适用于二级分类(三级分类)领域,主题内容包含篮球运球练习方法,9HA篮球运球练习方法,宝典篮球运球练习方法等
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    2017-09-28

    篮球运球练习方法整理:马晓燕 低运球 动作方法:抬头,目视前方,两腿迅速弯屈,降低重心,上体前倾,靠近防守队员的一侧,用身体和腿保护球。同时,用手短促地按拍球,控制球从地面反弹的高度在膝部以下,以便摆脱防守继续前进。 动作要点:两腿迅速弯屈[立即查看]

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    2017-09-24

    9HA篮球运球练习方法1、篮球 重点:指腕控球及触球部位。 难点:全身协调配和。 篮球往返运球 ,1,场地器材 测试场地长20米~宽7米。起点线后5米处开始设臵标志杆~每排设臵两根~各排标志杆底座中心点之间相距3米~共设5排,每排的两根标志[立即查看]

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    2017-09-20

    宝典篮球运球练习方法1、篮球往返运球【中考考试规则】 ,1,场地器材 测试场地长20米~宽7米。起点线后5米处开始设臵标志杆~每排设臵两根~各排标志杆底座中心点之间相距3米~共设5排,每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米~距同侧边线3米。[立即查看]

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    2017-10-20

    篮球练习方法1け?控箕癎 ??,?癎??黨庫 隣尻?硫?,覺,?寧癎?燎蕨苟箕?、箕癎控、癎,。 ,?,巧,蠟???,,?, ??。 2け??(崗癎??) ??,崗癎??黨禽?,?癎?宮?痰??箕?。 ,?,巧,????,痰?刊?。 3け崗[立即查看]

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    2017-10-20

    [宝典]篮球练习方法篮球练习方法篮球练习方法.txt如果有来生,要做一棵树,站成永恒,没有悲伤的姿势。一半在土里安详,一半在风里飞扬,一半洒落阴凉,一半沐浴阳光,非常沉默非常骄傲,从不依靠从不寻找。练习方法 1 翻腕压手 方法:单手持球于头[立即查看]

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    2017-10-20

    [学习]篮球练习方法篮球基本功训练方法(自学宝典) 篮球控球技巧技巧练习 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然後做顺时[立即查看]

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    2017-10-20

    篮球练习方法[精华]篮球基本功训练方法(自学宝典) 篮球控球技巧技巧练习 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然後做顺时[立即查看]

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    2017-10-20

    [试题]篮球练习方法篮球练习方法.txt如果有来生,要做一棵树,站成永恒,没有悲伤的姿势。一半在土里安详,一半在风里飞扬,一半洒落阴凉,一半沐浴阳光,非常沉默非常骄傲,从不依靠从不寻找。练习方法 1 翻腕压手 方法:单手持球于头上做投篮准备[立即查看]

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    [管理]篮球练习方法篮球练习方法篮球练习方法.txt如果有来生,要做一棵树,站成永恒,没有悲伤的姿势。一半在土里安详,一半在风里飞扬,一半洒落阴凉,一半沐浴阳光,非常沉默非常骄傲,从不依靠从不寻找。练习方法 1 翻腕压手 方法:单手持球于头[立即查看]

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    2017-10-20

    [精品]篮球技巧练习方法篮球技术练习方法双手胸前传球的练习方法 1、原地模仿练习 目的: 徒手体会原地双手胸前传球的出球手法。 方法: 练习者成两列横队,左右前后间隔2米。随口令做双手胸前传球的徒手练习。 要求: 身体直立,腿不动,重点体会[立即查看]

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    2017-10-20

    行业资料篮球练习方法篮球练习方法.txt如果有来生,要做一棵树,站成永恒,没有悲伤的姿势。一半在土里安详,一半在风里飞扬,一半洒落阴凉,一半沐浴阳光,非常沉默非常骄傲,从不依靠从不寻找。练习方法 1 翻腕压手 方法:单手持球于头上做投篮准备[立即查看]

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    2017-10-20

    篮球练习方法.doc篮球基本功训练方法 投稿[ 任富志 ] 2007年7月2日 [浏览6160] [打印预览] 1翻腕压手 方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。 要求:五指张大分开,指根以上触球。 2挤球([立即查看]

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    2017-10-20

    详解篮球练习方法[精彩]详解篮球运球技巧和运球简单训练方法在篮球训练或者比赛中,运球是一个相当重要的技巧。运球并不是很简单的拍拍球就行了,还得注重一定的技巧,才能使篮球随心而动。 运球允许球员在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动[立即查看]

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    2017-10-20

    篮球练习实际与方法[最新]第七章 篮球训练理论与方法第一节 篮球训练概述 一、 篮球训练的概念 篮球运动训练是竞技能力的提高过程。即指在教练员的指导和运动员的参与下,为不断提高和保持运动员的技术水平而专门组织的教育过程。在我国,篮球训练不仅[立即查看]

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    2017-10-20

    [终稿]篮球练习方法篮球练习方法篮球练习方法.txt如果有来生,要做一棵树,站成永恒,没有悲伤的姿势。一半在土里安详,一半在风里飞扬,一半洒落阴凉,一半沐浴阳光,非常沉默非常骄傲,从不依靠从不寻找。练习方法 1 翻腕压手 方法:单手持球于头[立即查看]

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    2017-10-20

    【最新+免费】篮球练习方法【最新编排】 ----------------------------------------------------------------------------------------------------[立即查看]

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    2017-10-20

    [小学教育]篮球练习方法篮球练习方法篮球练习方法.txt如果有来生,要做一棵树,站成永恒,没有悲伤的姿势。一半在土里安详,一半在风里飞扬,一半洒落阴凉,一半沐浴阳光,非常沉默非常骄傲,从不依靠从不寻找。练习方法 1 翻腕压手 方法:单手持球[立即查看]

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    2017-11-09

    篮球训练时素质练习方法来源: 中国运动遗传资源网 作者: admi 时间: 2007-5-13 ?专项速度练习 篮球比赛中的各种抢断球、迅速跑位接应等要求运动员具备良好的速度能力。篮球运动员跑时既要看同伴,又要看对手;即有向前跑,又有退后跑[立即查看]

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    2011-11-14

    篮球训练,篮球球感练习方法关于篮球运动中的球感练习方法1翻腕压手  方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。  要求:五指张大分开,指根以上触球。  2挤球(双手挤球)  方法:双手持球于胸前,两手臂相对用[立即查看]

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