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冥想方法

爱问共享资料提供冥想方法文档在线阅读和下载,并整理了相关的冥想练习方法,保健新方法-冥想,冥想训练方法内容,包括其他作者上传的冥想方法文档,通过广大网友的智慧与力量,打造国内优秀的资料共享平台。
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    2013-10-07

    冥想时间管理该如何正确而又行之有效地习练冥想?这是许多初练冥想的修习者最关心但却又最糊涂的问题,首先,让我们先来了解一下冥想这个词的真实含义:冥想一词,极易误导并误解,因为中文里有一个成语叫苦思冥想,所以基本上绝大多数的冥想修行者都错以为冥[立即查看]

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    2013-08-30

    保健保健新方去作者:沙 沙字体: 【大 中 小】       瑜伽之后的旋风   继瑜伽之后,另一种锻炼方式在美国开始盛行,那就是“冥想”。一天花10~40分钟静坐,将注意力集中到一次呼吸、一个词语或一个形象上,你就可以训练自己不对过去和未[立即查看]

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    2013-10-07

    冥想时间管理冥想训练方法 虽然冥想周围是宗教、信仰和迷信,它是一个有效的身体状态和任何其他,比如唤起或睡眠。通过学习冥想,你可以获得益处这身体状态,包括放松、能源和重新审视自己的生活。冥想是被重视卫生研究人员感兴趣的减轻压力、增进整体健[立即查看]

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    2017-11-11

    冥想练习方法该如何正确而又行之有效地习练冥想,这是许多初练冥想的修习者最关心但却又最糊涂的问题,首先,让我们先来了解一下冥想这个词的真实含义:冥想一词,极易误导并误解,因为中文里有一个成语叫苦思冥想,所以基本上绝大多数的冥想修行者都错以为冥[立即查看]

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    2017-11-14

    冥想的训练方法冥想方法1----打坐 打坐是禅宗佛教的坐式冥想。但是很多所谓的“打坐行者”并不修行佛教的教义。若要精确定义打坐,可以描述为静坐,不做任何事情,不需要任何的宗教信仰和哲学理念。打坐要求的只是在规定的时间内席地而坐。听起来很简单[立即查看]

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    2017-11-11

    瑜伽冥想以及方法因为心情很低落,生活也完全没有方向,偶尔的机会让我开始接触瑜伽的冥想,它让我内心平和许多,我希望能和同样有此兴趣的朋友一同分享,一同进步~下面是我整理的资料: 瑜伽冥想的体系 1. 语音冥想 语音冥想的功效是最为直接,简便,[立即查看]

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    2017-11-11

    自我放松冥想的方法一、准备事项 1. 暂时将所有的事务搁在一旁,引导自己到一种旅游之放松 心情。 2. 伸展全身的筋骨,至少三次,让气血顺畅,而更易放松自我。 3. 躺着或舒服地坐着,先做三个深呼吸,然后慢慢地引导自我放松。 4. 精神状况[立即查看]

  • 道家1练气1道家丹修讲求【精气神】三宝。1入门七式3道家导引术3引导术十五式7冥想7冥想训练的方法练气道家丹修讲求【精气神】三宝。     其中【气】,是由先天之气,水谷之气,自然界之清气,三者相融而生成。          所谓【行气】就[立即查看]

  • 冥想养生有很好的静养保健方法出处:网络转载 2011.06.16 16:43 来源:传统养生网 责任编辑:杨洋zyctd 浏览206次 分享到: 【导读】冥想养生法,是一种较为新鲜的保健方法。所谓冥想,就是停止理性的大脑皮质作用,而使自律神[立即查看]

  • 冥想入门的7种方法OpeigTheDoorToMeditatio冥想入门的7种方法 Opeig The Door To Meditatio 撰文:弗兰克?朱迪 (瑜伽杂志,第四期) 冥想带有种种的神秘色彩,但它却是我们人类最天赋的技能之一。[立即查看]

  • hao萨提亚关于人的观点时间 2011-01-12 16:18:38   来源:《萨提亚转化式系统治疗》第6章   作者:[加]约翰•贝曼主编    浏览次数:155        萨提亚认为人有三度出生(Satir&Bame,1983)。[立即查看]

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    2017-08-02

    首先,这个冥想课程没那么多宗教意义(所以就算你是无神论者,也可以练习最初的课程),也没什么特别明确的目的,不过是如果你觉得冥想很难,可以从这里开始.绝对够简单!至于效果怎么样,就要看你是不是扎扎实实在练了.不要急于求成,要让每一个技术都变成[立即查看]

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    2017-05-28

    冥想起风了书页翻飞吹来了你发梢的芳香窗外乌云宛若深海翻滚雨猝然下落打在明净的窗上是否拨动了你的心弦兀的你回眸一笑湿漉漉的黑色枝条上[立即查看]

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    2010-10-22

    冥想 冥想 百科名片 冥想(meditatio)是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间,人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸,采取某些身体姿势(瑜伽姿势),使外部刺激减至最小,产生特定的心理表象,[立即查看]

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    2012-06-17

    zl 冥想冥想冥想冥想 所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用,而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动,而达到「忘我之境」的一种心灵自律行为。这不是要消失意识,而是在意识在十分清醒的状态下,让潜在意识的[立即查看]

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    2017-09-01

    冥想音乐 冥想瑜伽导读:就爱阅读网友为您分享以下“冥想瑜伽”资讯,希望对您有所帮助,感谢您对92to.com的支持! 打坐冥想 环境:尽量安静 姿势:盘腿,两掌位于腹部,掌心相对,胳膊,手不能碰到任何身体的肌肤。 要诀:凝神静心,直到你能听[立即查看]

  • 缓解考研紧张新方法 静坐冥想自我调节博研堂考研bj.xete.com hot198411 缓解考研紧张新方法 静坐冥想自我调节博研堂考研 考研的紧张想必所有的考生都有,静坐可以使身心迅速平静下来,一是能使身体立刻获得休息,还能缓解因心理压力[立即查看]

  • 冥想入门的7种方法_Opeig_The_Door_To_Meditatio冥想入门的7种方法 Opeig The Door To Meditatio 撰文:弗兰克?朱迪 (瑜伽杂志,第四期) 冥想带有种种的神秘色彩,但它却是我们人类最天赋的[立即查看]

  • 瑜珈的冥想姿式和方法及注意事项项项项项项项项项项项项项项项瑜珈冥想的目的在于得内心的和平与安宁,以致达到无限的精神之和幸福智慧。《蒲伽梵歌》第项项项项项项项项项项项项项项6章29项项,靠瑜珈阻止狂奔的心意,狂奔之心才会得到降服。6章18项项[立即查看]

  • 注意力训练的方法:凝视法、冥想法、感觉能量训练、舒尔特表注意力训练的方法 ——凝视法、冥想法、感觉能量训练、舒尔特表 以下四种方法,久伦教育的注意力训练师在课堂上都会教学员,很有效果,而且即简单又很实用。大家来试试哦~祝大家都拥有很好的注意[立即查看]

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    2017-09-02

    瑜伽冥想词 第一篇 现在把意识放到腹式呼吸上来,深深的吸气,缓缓的呼气,在一呼一吸之间,感觉心跳的平缓身体的安宁,缓慢的呼吸,去寻找呼吸的顺畅,静观身体的感受。深深的吸气,气息由鼻腔、胸腔沉入丹田,带进了新鲜的氧气,滋润着身体的每一个细胞,[立即查看]

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    2017-09-26

    静坐冥想每一天,在我们的中心会有不同的静心定期进行。我们为你提供数十种不同的静心方法,包括各种动态静心,脉轮静心,静坐禅修,等等。 静心是什么, 关于静心,一直以来有许多不同、甚至是矛盾的概念存在着。基本上,奥修对于静心最根本的态度是了解头[立即查看]

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    2017-10-13

    瑜伽气功冥想呼吸(调息) 呼吸是气功疗法的重要环节 。通过锻炼,改胸式呼吸为腹式呼吸,改浅呼吸为深呼吸,最后练成自发的丹田呼吸。呼吸方法常用的有8种:1.自然呼吸法。2.顺呼吸法。3.逆呼吸法。4.停闭呼吸法。5.鼻吸口呼法。6.气通任督脉[立即查看]

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    2017-10-14

    冥想引导选择一个自然盘坐法,可左腿下,右腿上,叫做:自然吉祥坐!{不必莲花盘}: 1、自然端身正坐,两臂自然下垂,两手掌,左下右上叠放在一起,掌心朝上。 2、大拇指相触,轻松的放在腹部的前面位置,小腿的上面。 3、脊椎自然竖直;两肩微向後张[立即查看]

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    2017-10-14

    冥想引导词瑜伽冥想引导词 瑜伽静坐引导词(一) 请大家选择舒适的座姿坐于垫子上,腰背挺直眼睛看向正前方,翻转双瑜伽静坐引导词(二) 请大家选择最舒适的坐姿坐到垫子上,挺直腰背,双手食指抵住拇指做手,掌心向上, 将你的拇指和十指相触成瑜伽的智[立即查看]

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    2017-10-14

    冥想的好处[立即查看]

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    2017-06-23

    冥想让我沉醉钟声悠长,只听见佛堂里那亢长的木鱼声传出,山中寺院在树木的包围中并不起眼。“蝉噪林逾静,鸟鸣山更幽”,此刻我们在寂静的寺院中聆听初夏的声音。师傅让我们坐在蒲团上,冥想。用第六感去感知这个世界,其实世界并没有那么喧嚣。寺院并不大,[立即查看]

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    2017-06-20

    月下冥想翻完最后一页,我再一次轻抚火红发亮的封面,陡然间,一些东西在心间悄悄流动。我转身,在菜园里踱步,思绪翩飞。月光如河,气势恢宏地奔腾于天地之间,星星在这长河之中闪烁着耀人的光辉。战国时期,司南流行于世,它是战场上的军师,航海上的指明灯[立即查看]

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    2017-10-18

    冥想词健康生活营晨操瑜珈冥想词 想象自己躺在一片绿色的草地上,软软的,绵绵的,阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有一丝云彩。潺潺的小溪,从身边缓缓流过,叫不出名的野花,争相开放。远处一只母牛带着它的崽崽在散步,身边孩子们尽情地嬉戏玩耍着。一只蛐[立即查看]

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    2014-03-25

    冥想的艺术????PDF??,??? ??? [Pimch],???????: ???? ????,??"???": http://www.pimch.com ????PDF??,??? ??? [Pimch],???????: ????[立即查看]

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