育儿知识妊娠孕妇注意事项

怀孕的过程是怎样的？怀孕就是女性孕育新生命的过程，也就是一个生命的开始。这个新个体在子宫腔里着床，生长，发育，就叫怀孕，或称妊娠。那么，请看下面温州妇科专家解析女性怀孕全过程……　　怀孕计算 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 从末次月经开始计算约为40周(280天)，而实际上，怀孕是从受孕起，持续时间(从受精到胎儿娩出)平均约266天。　　怀孕早期　胎儿在母体内的生长发育非常快，怀孕后前8周，受精卵就由一个单细胞发育成有2亿个细胞的成型人体，此期称为胚胎;孕8周后即称为胎儿。　　怀孕6周时，胚胎的脊柱和脑部开始形成，心脏开始跳动，用B超就能测出胚胎和心脏的活动，此时孕妇可有早孕反应。7周后，四肢开始形成。8周后胚胎有了眼睛，但没有脸和外耳道;胚胎开始蠕动，但孕妇还感觉不到。12周时，胎儿大约有7厘米长，20克重，可看出人型，头与身体其他部位相比，显得较大。用多普勒听诊仪可听到胎心。经腹部在耻骨联合上方可摸到子宫底。　　怀孕中期　温州妇科专家提醒多数妇女觉得这时比较有活力，而且开始大幅增加体重。这时胎儿开始长成可辨认的形状，也是第一次可以感觉到胎儿的运动。　　怀孕晚期　体重增加的最后阶段。胎儿定期活动，这可能不太舒服，并且导致腰酸背痛、膀胱无力等症状。　　临床上，很多畸形儿的出生、孕产妇的死亡，都是由于忽略产检造成的。规范产检可以随时了解孕妇及胎儿状况，发现畸形儿可以及时进行孕期干预。同时，一旦出现意外情况，也有利于医生处理。“产前的每次体检都是为了保证您和您未来的宝宝一切正常”，定期做产前检查，配合好医生，也是避免胎儿出现畸形现象的积极手段。妇产科医生要了解您的一切情况，包括医学方面的情况和您的生活方式。 产检项目和时间安排 　 孕早期 孕中期 孕晚期 月份 1～3 4 5 6 7 8 9 10 周数 12周内 13～16周 17～20周 21～24周 25～28周 29～32周 33～36周 37～40周 检查次数 早孕建卡 初查 每4周1次 每2周1次 每周1次 常规检查 ·妇科检查 ·身高·体重 ·体重　　　·血压  ·体重  ·血压 ·体重　　·血压 ·血压·宫高 ·宫高　　　·腹围 ·宫高　·腹围 ·宫高　　·腹围 ·腹围　·浮肿检查    ·浮肿检查  ·浮肿检查 ·浮肿检查 ·胎心多普勒听诊    ·胎心多普勒听诊  ·胎心多普勒听诊 ·胎心多普勒听诊 化验检查 ·血常规 ·尿常规 ·尿常规 ·尿常规 ·尿常规 ·尿常规 ·血常规(筛查唐氏儿) ·血常规(根据医生的建议) ·血常规(根据医生的建议) ·血常规(根据医生建议)  ·白带 ·内诊(子宫颈防癌图片检查) 　 　 　 ·梅毒筛查 　 　 　 　 辅助检查 　 ·心电图 ·B超(20周、23周左右) ·骨盆内诊、心电图、B超(36周左右) ·胎儿监护　　妊娠第一个月◎孕妇须知:　　在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。　　第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。　　不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。　　远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。　　避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。　　洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。　　你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。　　淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。　　妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡。　　妊娠第二个月◎孕妇须知:　　第5周后,胚胎进入器官分化期,易感性最大,避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。　　如果你月经过期7天,就应到医院确证是否怀孕。　　早孕反应是从妊娠4-7周开始的,反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妇反应严重,80%的孕妇有反应,也有部分孕妇无反应。　　妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退,空腹时要吐,头晕乏力,不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。　　每天增加一小时睡眠时间,注意休息。　　保证充足的氧气,每天到绿地或林荫中散步一小时。　　精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系,但有血液物质及内分泌的交流,你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。　　在饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品。此时,能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不够的问题。　　注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出。　　这一时期最容易发生先兆流产和自然流产,应避免用力的动作。　　妊娠第三个月◎孕妇须知:　　本月仍然是胎儿最易致畸时期,怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。　　如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。　　如果你呕吐得厉害,要去医院检查,输液治疗很有效。　　如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿胶,将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄丸,每日二次,一次一丸。一般而言,正常孕妇不会有腰痛的感觉,多为先兆流产征兆,应引起重视,及时治疗。　　要保证充足的睡眠,每天中午最好睡一到二小时。　　在体内大量雌激素的影响下,从本月起,口腔出现一些变化,如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生,触之极易出血,医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早、晚认真刷牙,漱口,防止细菌在口腔内繁殖。　　温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。　　蚊虫叮咬后,切忌涂用清凉油。　　妊娠第四个月◎孕妇须知:　　进入第四个月,早孕反应消失。　　你需要增加营养,要保证食物的质量,使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分,这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用,促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。　　第四个月是宝宝长牙根的时期,你要多吃含钙的食物,让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物,因为白砂糖有消耗钙是副作用,且易引起发胖。　　你可选用红糖,红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍,铁质比白糖多一倍,还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。　　少吃含盐多的食品,盐分吸收太多,会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。　　节制冷饮。　　夏季不要长时间地使用电风扇,在有空调的屋子里不要呆得太久。　　饭量增加后,容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜,多饮水,多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜,起到润肠通便作用。切不可滥用泻药,有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。　　最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热,以34～35℃为宜,要选择淋浴或擦浴。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品,每天换洗。有实验证明,化纤乳罩是产后乳水足的重要原因。　　妊娠第五个月◎孕妇须知:　　刚出现胎动时好象肠子在蠕动,这时的胎动不很活跃,而且不一定每天都能感觉到,不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。　　注意你的体重。妊娠中的妇女体重平均要增加10～12．5公斤,母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等,引起胎儿发育不正常。　　有条件的话,在家中备体重计,一星期称一次。怀孕中期,每周体重增加不超过500克。　　增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠,尤以左侧位为好。不过,单一的左侧卧位会使心脏受压,所以适当的左右交替是必要的。　　为了翻身方便,不宜睡软床。　　由于怀孕后体内激素的变化,可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象,不需要特殊治疗,孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅,都有助于减轻皮肤瘙痒。　　发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的。　　面部出现蝴蝶形“妊娠斑”的孕妇外出时应戴遮阳帽。　　这个月的产前检查要做B超,以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。　　妊娠第六个月◎孕妇须知:　　应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳,不宜用化纤类织品。　　由于钙质等成分被胎儿大量摄取,你有时会牙痛或患口腔炎,注意口腔卫生。　　此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象,站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧,浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白,属于怀孕后的正常现象。　　如果浮肿逐渐加重,要到医院检查。　　注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,还应多饮水,每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水,白天要喝够量。　　妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。　　实验证明,妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情.　　妊娠第七个月◎孕妇须知:　　保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。　　食物的质比量重要,宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。　　要学会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是:背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来；吐气时,把嘴缩小,慢慢地、有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比　　吸气的时候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。　　此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外,抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等,一天3至4次,当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时,与胎儿对话,对胎儿更有好处。　　父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿,睡觉时,最好把脚稍微垫高一些。　　妊娠第八个月◎孕妇须知:　　到了孕晚期,谨防妊娠中毒症。　　妊娠中毒症的主要表现有:浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重,保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。　　可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。每天早中晚各测一小时,三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30～100次之间。　　如胎动每小时低于３次或比前一天下降一半以上,说明胎儿在宫内有缺氧现象,应到医院急诊。　　为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂,经常擦洗乳头,然后涂一些油脂。　　对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。　　应多吃营养价值较高的蛋白质,含有矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入,以免胎儿过胖,给分娩带来困难。　　腹部擦液体维生素E或油脂,以增加腹部皮肤的弹性,减少妊娠线的出现。切忌慵懒,随意打发日子。　　妊娠第九个月◎孕妇须知:　　越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满,要注意一次进食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作饮食的一部分。　　不刺眼的温柔的光,能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性,促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部,训练宝宝对光的敏感性。　　随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。　　沉重的身体加重了腿部肌肉的负担,会抽筋、疼痛,你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。　　许多孕妇会腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈。　　由于精神上的疲劳和不安,以及胎动、睡眠姿势受限制等因素,你可能会经常失眠。不必为此烦恼,睡不着干脆看一会书,心平气和自然能够入睡了。　　离预产期还很远,却多次出现宫缩般的疼痛,或者出血,这就是早产的症状,应立刻到医院检查。　　到了安排家事的时候了,因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在,使家人措手不及。　　就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩。　　人性化的全程呵护于一体，让母婴平安更健康！