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【产后肥胖】为什么生完孩子会胖,如何做好产后修复.txt

【产后肥胖】为什么生完孩子会胖,如何做好产后修复.txt

上传者: 减肥专家赫拉 2017-08-10 评分1 评论0 下载0 收藏0 阅读量43 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《【产后肥胖】为什么生完孩子会胖,如何做好产后修复txt》,可适用于生活百科领域,主题内容包含什么是产后肥胖我们常会听到一些年轻妈妈这样抱怨:ldquo我怀宝宝前才九十多斤怎么生完宝宝不但没变轻还上升到一百二了?腰围还那么粗。rdquo其实这符等。

什么是产后肥胖 我们常会听到一些年轻妈妈这样抱怨:“我怀宝宝前才九十多斤,怎么生完宝宝不但没变轻, 还上升到一百二了?腰围还那么粗。”其实,这主要是产后肥胖的一种表现。 产后肥胖是一种由妊娠造成丘脑下部功能紊乱,体质脂肪代谢出现异常,身体突增大量脂肪, 造成体重上升,身体发胖的一种情况。医学上也把这种现象称为“生育性肥胖”或者“母性肥 胖综合症”,是一种常见的产后病态反应。产后肥胖该怎么办?其实,如果女性能在产后根据 自身体质适量运动、合理饮食,产后还是能恢复好身材。 美丽是女性终生追求,特别是在这个“一胖毁所有”的时代下,女性更希望自己具备完美的S 型曲线。因此,部分女性在看到一些生完宝宝,还“大腹便便”的妈妈时,就不敢要宝宝了。 对于产后肥胖无需如此担忧,只要能够弄清产后肥胖的原因,做好产后肥胖的防治,恢复孕 前的好身材并不困难。 产后肥胖的原因: 1、体质的改变:气血双亏是女性产后常见的现象,此时女性大多出现经络不通、气滞血瘀, 基础代谢率降低的现象,这就在无形中影响身体正常恢复,也可阻碍脂肪的正常代谢水平。 2、生理结构变化 (1)内分泌的改变:妊娠期间,女性下丘脑性腺功能出现暂时紊乱现象,导致脂肪代谢失去 平衡,引起肥胖现象。 (2)怀孕期:来自胎儿、胎盘和羊水重量增加约占女性产后总重量增加的一半左右,也就是 说如果在孕期体重增加的越多,产后遗留的脂肪可能愈多。 (3)水肿:怀孕期间,子宫日益膨大产生一种迫力,导致身体循环系统中静脉回流受阻,形 成程度不同的妊娠水肿现象;分娩和产后大量的血液回到循环系统,引起产后身体肿胀。 3、运动量改变:产后女性需要静卧修养,增加睡眠,运动量也变少,使得热能消耗急剧减 少,引起肥胖。 4、不良情绪:焦虑、烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪会使女性体内分泌系统功能失调, 影响体内新陈代谢的进行,造成肥胖等问题。女性在产后最好保持乐观的情绪,不免等不良 情绪刺激。 此外,部分女性产后肥胖还可能是病理性原因,如,柯兴综合症、性功能降低、甲状腺功能 减退、药源性、皮下肥胖、内脏脂肪、垂体性等。因此,女性在产后也应该做好身体检查, 一旦确诊由病理性因素引起的肥胖要积极治疗,以免对自身健康造成危害。

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