少林鲁侠铲和少林春秋大刀动作图解

少林拳之少林鲁侠铲和少林春秋大刀动作图解（素法传授）歌诀少林鲁侠铲，宋代鲁达传。花僧在少林，习武十八年。拳棍枪刀鞭，精艺十八般。大铲独一招，出山镇中原。妙法十八势，招招艺出圆。苦练鲁达铲，护身永安然。动作图解预备势足立八字，身胸挺直。左手握铲，拇指向内，食中无名和小指在外。右臂下垂，掌心向下。目视前方（图1）。（1）提膝亮铲右脚不动，左脚提膝。铲端向左，铲把向右，右手搂把，平衡端铲，纵铲向左。目视铲头（图2）。（2）虚步横铲左脚向左侧落步，两手托把，由右向左横铲，目视铲头（图3）。（3）提膝捣根右脚不动，左脚提膝。两手握铲向右横劲捣根。目视铲根（图4）。（4）转身上步纵铲左脚下落于右脚内侧一步，两脚碾地，体左转90度，左脚提膝；同时两手托铲，向前直出纵铲。目视铲头（图5）。（5）大鹏叼鱼左脚向前落一步，两脚碾地，体右转90度，左脚提膝，左手接铲，向左轮转。右手脱把，当铲端转至右侧时，右手接把，握铲杆上端。然后左手向下滑把，紧握铲杆下端，双手托铲上架，由左向右下方纵铲，上体向右倾探。目视铲端（图6）。（6）连环劈铲左脚落于右脚左侧一步，两脚为轴，体左转90度，成左弓步；同时两手托铲随身由右向左绕头转一周，然后向前纵撩。目视铲头（图7）。（7）转身撩铲两脚碾地，体右转180度，两腿成右弓步（图8）。动作不停，两脚为轴，体左转90度，两手握铲，向右滚身360度，两腿半蹲成插步。右手换把，移于左手下段，铲杆压于左臂下，向左侧撩铲，铲端向前。目视铲头（图9）。（8）四门铲右脚向右移一步，收左脚为虚步。右手换把，握于左手上段。然后左手9向下滑把，两手托铲由左上侧向右下方猛铲。目视铲端（图10）。紧接着两脚向右翻转180度，转身后变成右虚步。左手脱把，移于左把上段，右把向下滑，两手握铲，由右上方向左下侧横铲。目视铲头（图11）。接着两脚向右翻180度，转身后成左虚步。铲端由下方向右上侧转，右手把移于左手上端，左手向下滑把，两手托铲由左自右下侧猛铲。目视铲端（图12）。动作不停，右脚向左脚踮跳一步，落成左弓步。铲端由右下方向上、向左移转，脱左把移于左手上段，滑右把向下，两手握铲由右向左后方横铲。目视铲端（图13）。（9）溜地铲双足起跳，体右转90度，转身后，左脚落于右脚前成左弓步。两手托铲向下溜地，向左前方挥。目视铲端（图14）。（10）凤凰展翅收左脚成虚步，右手脱把移于左手上段，左手脱把，右手持铲，由左向下、向右，展臂膝铲，左手向前方推出，掌心向前、目视前方（图15）。（11）转身连环劈左脚落于右脚后一步，两脚为轴，体左转90度，两腿半蹲成马步。两手握铲，使铲端由右向左向上轮转，然后向后右下方纵劈。目视铲端（图16）。（12）八步撩铲两脚碾地，体左转90度，左脚向后提膝，双手握铲向后、向前撩（图17）。动作不停，左脚落于右脚前一步，左脚向后提膝。双手托铲，铲端由前向后，使铲根向前撩（图18）。接着，再左、右上步提膝，向前撩铲五次。目视前方。（13）切攉捣铲两脚向前跳一大步，右脚落左脚前，成右弓步。两手脱产，向后、向前下方猛切（图19）。（14）转身一铲两脚碾地，体右转270度，两腿成插步。两手握铲由左向右上方纵铲。目视铲端（图20）。（15）马步纵劈铲两脚碾地，体左转180度，两腿半蹲成马步。两手托铲由左后向前方总劈。目视铲端（图21）。（16）转身穿杆两脚碾地，体左转90度，上右脚成右弓步。两手托铲，向前上方撩铲，当铲撩击时右手向下滑把。目视铲端（图22）。动作不停，左脚向前上一步，两腿成左弓步；同时右把移于左把上段，左手向下滑把，双手把铲由后向前下方穿捣根，目视铲根（图23）。（17）跳步一铲两脚向前跳一步，成左弓步，两手托铲，同时由后向前下方纵铲。目视铲端（图24）。（18）鲁达出林两脚碾地，体右转180度，左脚向前成虚步；同时左手向下滑把，右手并握把根上，使铲杆担于左肩，铲端向后。然后右手脱把，向后甩成勾手。目视前方（图25）。（19）四门栽铲上动不停，扛铲，左脚向前落一步，再先上右脚，后上左脚，再上右脚，以两脚为轴，体左转90度。右手接把，握于铲根上部；同时左手向上滑把，两手托铲由上向下栽于身左下侧，使铲端着地，并收回左脚于右脚并步。目视前方（图26）。收势两脚不动，两手托铲，使铲头由下向上，铲竖于体的左侧，铲端向上，铲根着地；同时右手下垂于体右侧，掌心向下。目视前方，收势还原。（素法传授）歌诀少林关公春秋刀，连劈三刀显英豪。刀起云绕搅江海，刀落千军万马消。勒马势翻手背刀，左右善护施阴刀。直冲猛劈雷霆势，横扫左右一片倒。急进又回反手刀，优势妙施刀撩袍。低势青龙出海潮，单人赴会独一招。动作图解预备势足立八字，身胸挺直。左手握刀，拇指一侧向内。刀刃向左，刀尖向上。右臂下垂，拳抱腰间，掌心向上。目视前方（图1）。（1）理胡摆掌两脚不动，左手向上理胡须，然后由内向外展臂摆手，掌心向右；同时向右摆头。目视右手（图2）。（2）提袍踏蹬收回左手向左握住刀把上端，体左转45度。左腿提膝，组面绷直，脚尖向下。目视刀背（图3）。（3）弓步前撩刀左脚下落于右脚前半步，体左转45度，抬右脚向前上一步，变为右弓步；同时左手向下滑把，双手握刀由上向后再向前撩刀，刀刃向前，刀尖向上。目视前方（图4）。（4）踮步背刀左脚向前踮跳，速抬左脚落于右脚前成左弓步。双手持刀由下向前、向后，再向前轮刀，当刀尖轮至上方时，左手松把，变掌向前架于头上方，掌心向前；同时右手握刀把上端，向下再向后反撩，形成背刀式。目视左掌（图5）。（5）五步揣刀两足碾地，体右转90度，两脚半蹲成马步；同时抬左手握刀（位于右手后方五寸），然后翻刀刃向左。目视刀尖（图6）。（6）云顶横扫刀两脚碾地，两手握刀由右向左横扫，体左转90度。然后两脚起跳，体再左转360度，落成左弓步；同时，刀随体转绕头过顶云一圈，落成胸前平扫刀。刀刃向左，刀尖向前。目视刀尖（图7）。（7）马步站刀两脚碾地，右脚向前上一步，体先左转180度，落地再左转90度。两脚同时起跳，体左转90度，成右弓步，刀随身转，轮半舞花，然后站刀。目视前方（图8）。（8）云顶横扫刀两脚碾地，向左转体90度，两脚向前跳步，落地后成左弓步。刀随身绕头旋一周，然后使刀由右向左横扫。目视刀尖（图9）。（9）踮步背刀两脚碾地，刀由左向右撩，向右转体180度。然后原地踮跳，落成左弓步；同时刀向右下方撩，再向右上方撩，松左手，右手挽刀杆向后背刀，刀尖向下，刀刃向后，左手由下向前推出，掌心向前。目视前方（图10）。（10）弓步前撩刀左脚向前踮跳，右脚落左脚前成右弓步；同时刀由下向上挑，左手接把握刀由上向后、向下、再向前撩刀，刀刃向前，刀尖向下。目视刀尖（图11）。（11）转身马步切刀左脚向前上一步，两脚碾地，向右转体90度，两脚半蹲成马步。刀由上向下横切，两臂在胸前成下交叉形，刀尖向上，刀刃向下。目视刀尖（图12）。（12）云顶削刀两脚起跳，向左转体90度，左脚落于右脚前成左弓步；刀由前向上、向左、向后、向右撩，然后再向前平削、刀刃向左，刀尖向前。目视刀尖（图13）。（13）弓步背刀两手握刀由前向下，向左后方撩，体随之右转90度，左脚踮跳，两脚落地成左弓步。左手松把，右手同时持刀由上向后撩。然后背刀于身后，刀刃向后，刀尖向下。左手成掌，掌心向前，掌指向上。目视前方（图14）。（14）弓步撩刀右脚向前上步屈膝，成右弓步。两手握刀，由后向前挑，再由上、向下、再向前撩。刀尖向下，刀刃向前。目视刀尖（图15）。（15）提膝亮刀两脚碾地，体左转180度，抬右脚提膝，脚面绷直，脚尖向下；同时刀由左向上、向前斜架头上方，刀尖落右脚前方，刀刃向前，目视刀尖（图16）。（16）上步三撩刀右脚落于左脚前一步，左脚向前上一步，再右脚向前上一步，成右弓步；同时两手架刀向前猛撩，刀尖向下，刀刃向前。目视刀尖（图17）。（17）云顶横扫刀左脚跟落地，两脚为轴，左转体90度，刀由后向上、向前斜劈，两脚起跳。随即向左转体360度。落地成左弓步；同时两手握刀随绕头转一圈，由右向左横劈扫。刀刃向左，刀尖向前。目视刀尖（图18）。（18）转身背刀两脚碾地，向右转体180度，上左脚成左弓步。刀由后向上再向前劈。然后左手松把，由下向上架于投钱上方。掌心向前。右手持刀由前向后下撩背于身后。刀尖向下，刀刃向后。目视前方（图19）。（19）金鸡独立右脚前上一步，左脚提膝，足尖向下，脚面绷直；同时刀由后向前再向上，使刀把竖直。然后收回左手接把，双手持刀向上提。刀刃向左，刀尖向上。目视左侧方（图20）。（20）马步砍刀左脚不落地，右脚跳步向右翻身，随后向左转体180度，落地成马步；同时两手握刀由上向下横砍。刀刃向下，目视刀尖（图21）。（21）勒马背刀两脚碾地，向左转体90度，右脚向前一步，两腿半蹲成马步。在转身一步的同时，两手握刀先倒挽花，再顺挽花。两腿成马步时，左手脱把，右手持刀下撩后背刀，刀尖向下，刀刃向后。左手由胸前屈肘推出，然后屈指屈肘后缩于胸前，掌心向前。目视前方（图22）。（22）缠丝过顶刀左脚向前半步成拖步，右手持刀由后向前、向上、再向左绕头旋转一周。然后换把，使刀杆横架于右肩上。刀尖向前，刀刃向上。左掌向前推出，掌心向前，掌指向上。目视左手（图23）。（23）老虎出洞左脚踏实，右脚向前上一步，成右弓步；同时右手托刀向前猛刺。刀刃向上，刀尖向前。左手由下向上架于头左上方。目视刀尖（图24）。（24）连环劈刀两脚不动，向左转体90度。左手接把，刀由前向下、向后、向上、向前劈，刀刃向下。两脚碾地，体左转90度，两腿半蹲成马步，刀由右向左挽花，然后向右侧横劈，刀尖向右，刀刃向下，目视刀尖（图25）。（25）二郎担山两脚碾地，向左转体90度，两脚向前箭跳，左脚向前落成虚步，刀在身左侧抡倒舞花，当刀尖落至身右下方时，再向上轮顺舞花，然后右手托刀杆架于右肩上。刀刃向上，刀尖向前。左手向后甩成勾手。目视刀尖（图26）。（26）转身挑刀左脚踏实，两脚为轴，体右转180度，屈右膝成右弓步；同时左手接把，两手握刀，由后向前猛跳。刀刃向上，刀尖向前。然后刀由前向上、向后、向下、向前上方挑。目视刀尖（图27）。（27）弓步站刀两脚不动，抡顺花。左脚向前上一步，两脚碾地，体右转90度，屈右膝成右弓步。刀随身走，在形成弓步时，两手持刀竖立身右侧。刀尖向上，刀刃向左。目视左方（图28）。（28）翻身云顶扫刀两脚碾地，体左转90度，两脚成左弓步两手持刀由右向左前方横劈刀。刀刃向左，刀尖向前。目视刀尖（图29）。（29）勒马背刀两脚碾地，体右转180度，收右脚移于左脚内侧一步，两腿半蹲成马步。在转身移步的同时，刀随身转，抡顺半舞花，左手脱把，右手握刀背于身后，刀刃向后，刀尖向下。同时，左手向前屈肘推出，掌心向右。目视前方（图30）。（30）马步上撩刀两脚不动，刀随身由后向前上方撩，刀尖向上。目视刀尖（图31）。（31）刀挑红袍右脚向前半步，两脚碾地，体左转90度，右手持刀向右上方挑，刀尖向上。左手脱把，然后左腿提膝，左手下按左膝上。目视刀尖（图32）。（32）舞花背刀左脚落地，体右转270度，左脚在前，刀在前随身由左向右挽五个花。然后两腿半蹲成马步。在轮到最后一个花时，右手反腕。在左手脱把时，使刀尖向上刀竖于背后。刀刃向左，刀尖向上，左手向前屈指，缩肘，亮于胸前，掌心向右。目视前方（图33）。（33）虚步斩刀收左脚，右手握刀，使刀尖由上向左向下再向右转。经身前左手接把，右手向下滑把，变为左脚虚步，两手握刀向左平斩，刀刃向前。目视左侧前方（图34）。收势左脚后退半步与右脚成并步，刀尖由左向上，右手脱把，左手内收竖刀。刀尖向上，刀刃向前。右手由下向外向上理胡须，然后两臂下垂，掌心向下。目视前方，收势还原。