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首页 九年级体育教案;跨栏跑2

九年级体育教案;跨栏跑2.doc

九年级体育教案;跨栏跑2

顾歆晨boy
2019-03-08 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《九年级体育教案;跨栏跑2doc》,可适用于活动策划领域

教学内容跨栏跑教学目标进一步改进摆动腿和起跨腿动作掌握抬伸压和蹬屈拉的技术初步掌握栏间跑步的节奏发展速度、柔韧、协调等身体素质培养自信、果断、不怕困难的优良品质教学重点1、跨栏步技术中摆动腿的抬、伸、压起跨腿的蹬、屈、拉。2、摆动腿和起跨腿腿与手臂的协调配合。教学难点摆动腿和起跨腿腿与手臂的协调配合跑和跨的结合技术。安全隐患及防范栏的放置要合理方向要正确栏高要适宜做好热身活动组与组间隔要远。课序时间教学内容教与学策略教师活动学生活动组织要求一分钟二分钟一、上课常规二、慢跑米三、徒手操四、专门性练习:、跨栏步压腿、摆动腿、起跨腿模仿练习。攻栏:摆动腿屈膝前抬小腿迅速前伸异侧臂向前上体前压起跨腿充分蹬伸过栏:摆动腿积极下压起跨腿迅速外展、提拉、前摆下栏:摆动腿的大腿下压前脚掌着地起跨腿提拉至身体正前方、教师强调动作要领。、口头提示。、示范、讲解。、强调安全事宜。、个别指导。、文体委员带队集体练习。、两人一组模仿练习。、观察。、站立式起跑步或步栏侧摆动腿攻栏练习。男生栏女生栏、栏侧起跨腿过栏练习。组织:四列横队组织:两人一组(或四人一组)mmm三分钟体能练习:立卧撑跳下课常规、纠正错误动作。、提示动作要领。教师小结。、放标志物踩步点跑栏。栏间跑、步或、步A、过第一栏练习。B、过栏练习。C、过栏练习。、连续过栏。、集体练习。、集合整队。、放松活动。中速跑自然减速。组织:四列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀(场地器材皮筋若干、栏付课后反思

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