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高血压饮食注意事项.pptx

高血压饮食注意事项

Chilly-Sirius
2017-07-02 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《高血压饮食注意事项pptx》,可适用于领域

多少!美国医学专家认为:高血压患者饮食应当注意哪多多吃含钾食物黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。  哪多多吃多吃含优质蛋白和维生素的食物如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。  哪多多吃含钙食物如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富哪少少吃咸食吃盐过多会使血管硬化和血压升高。哪少少吃甜食甜食含糖量高在体内转化成脂肪容易造成动脉硬化。哪少少吃动物脂肪动物含胆固醇量高可加速动脉硬化。(如肝、脑、心等应少吃)哪少戒烟少酒烟酒过多引心肌梗塞脑中风。 愿各位叔叔阿姨永远健康长寿!谢谢大家观看!

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