男人要健康不要忽视进补五脏.docx
男人要健康不要忽五视视视视视
视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视食是人体生命活的主要物来源,食物能五精气,人体精神活。
因此,食物借其五味五,亦能益智增神、视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视身健体。目前正秋末冬强
初,是身体的好期,下面向大家介五的一些膳方供大家参考。视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视
健脾膳视视
健脾膳是用健脾益气的中,配合一定的食物,烹而成的视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视
膳食品。此膳具有健脾益气、和胃中之功效。适用于脾虚气弱视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视
之人,症精神困倦、四肢弱、气短言、昏自汗、食欲不振、视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视
胃脘痛、便溏腹、舌淡、苔白、脉无力等。视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视
参米视视视
党参10克,糯米250克,白糖50克。将党参、大放在沙内,加水泡后煎煮视视视视视视视视视视视视视视30分左右,视视视视视出党参、大,液用。将糯米淘洗干,放在大瓷碗中,加水适视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视
量,蒸熟后,扣在中,将党参、大在糯米上,液加白糖,煎成视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视汁后在上即成。可做早餐食用。此米具有健脾益气之功效,视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视
适用于体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮等。视视视
白猪肚粥视视视视
白视30克,榔视视10克,猪肚1只,生姜少,粳米视视视视60克。将猪肚洗,切成小,同白、视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视榔、生姜煎煮,取汁去渣,入粳米同煮成粥。猪肚出切或片蘸麻油、
视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视油佐餐。早各服一次。适用于脾胃虚弱、消化不良、不思食、
倦怠少气、腹部虚、大便溏不爽等,具有中益气、健脾和胃的功效。视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视
视视视肺膳
视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视肺膳是用肺益气、滋肺的中,配合一定的食物烹而成
的食品。它具有益肺气、滋肺止咳之功效。适用于肺气虚弱或肺视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视
视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视不足者。肺气虚症气短言、咳嗽、痰清稀、喜暖畏寒、自汗、易感冒、面色白;肺虚症咳视视视视视嗽、干咳无痰或痰少而黏、形体消瘦、午后潮、两等。视视视视视视视视
百合粥
视百合30,50克,粳米50克,冰糖适量。将粳米洗,加水适量,置武火上沸后改文火煮视视视视视视视视视视视视视视视视视视40分,视视放入百合煮熟即成。食加入冰糖。早各服一次。具有益脾、定喘、视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视止咳的功效,适用于肺不足、肺气虚弱引起的咳嗽、少痰、气喘、乏力、食欲不佳而有虚躁者。视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视羊肺视
羊肺1具,杏仁9克,柿霜、豆粉、酥油各视视视视视视视30克,蜂蜜60克。先将杏仁去皮后研成末,同柿视视视视视霜、豆粉、酥油装入碗内,倒入蜂蜜后加清水少,至以上视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视
五味和匀成汁待用。羊肺用清水冲洗干,尽血水,将汁灌入羊肺内,装入容器,加水视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视500毫升,隔水炖熟,取出羊肺入碗,注入汁即成。食肺喝,佐餐食用。具有滋清视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视、益气血、止咳平喘之功。适用于久病体虚、虚内、虚火灼
肺、宣降失常之肺痿咳嗽、痰黏稠、多白沫、精神疲乏、形体消瘦、心悸气喘、口唇干燥等。视视视心膳
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视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视心膳是用心安神的中,配合一定的食物,烹而成的膳
食品。它具有心血、心气、视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视安心神、益心智的功效。适用于心气虚或心血虚引起的心悸、气短、胸视视视视视视视视视视视视视视视视视视视、心慌、失眠多梦、力减退等。
视眼肉粥
视眼肉15克,视视3,6枚,粳米60克。先将粳米淘洗干,视视视视视视视视视视视视视视视眼肉、洗,同煮粥。早各服一次。此粥具有心视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视安神、健脾血之功效。常用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘、血,脾虚视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视泄、浮,以及神衰弱、自汗、盗汗等。提示:用量不宜视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视大,服。寒感冒、寒或舌苔厚者忌用。
视视视膳
视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视膳是用气、温阳、滋的中,配合一定的食物烹而成
的食品。它具有温壮阳视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视、填精生髓之功效,适用于虚症。虚症包括视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视虚和阳虚,症腰膝酸、耳、少寐健忘、精尿、潮盗汗、口干或形寒肢冷、喘逆等。
猪粥视视
猪视2个,粳米50克,葱白、五香粉、生姜、精适量。将猪洗,去视视视视视视视视视视视视视视视视视视视筋膜,切,粳米淘洗干,同入内煮成粥,将熟入视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视葱、姜、及五香粉之。作早餐服食。此粥具有视视视视视视视视视视视视视视视视视强步腰功效,主要适用于中年人气不足引起的履、耳等症。腰膝酸疼痛、
益肝视视膳
益肝视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视膳是用肝柔肝、血明目、熄潜阳的中,配合一定的食物,烹而成的膳食品。它具有视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视肝、血、明目,兼以滋潜阳、视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视静的功效。适用于肝血不足不制阳而虚内者,症目
眩、物昏视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视花或双目痛、干、性急易怒、两肋疼痛、手足麻木,甚至半身不遂,脉弦数。双决明粥
石决明25克,决明子10克,白菊花15克,粳米100克,冰糖6克。将决明子入视视视视视视视炒至出香味起。白视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视菊花、石决明入沙煎汁,取汁去渣。粳米淘洗干,
与视视视视视视视视视视视视视视视视视视视汁煮成稀粥加冰糖食服。早各服一次,3,5天视视视视视视视视视视视视视视一程。此粥具有肝潜阳、清肝明目之功效。适用于目赤视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视视痛、羞明多泪、痛或肝虚、肝阳上亢所致的目视视视视视视视视视视视视视视视视眩、物模糊、眼干等症。
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