足疗，浴“足”更浴“心”

足疗，浴“足”更浴“心” 足疗，浴“足”更浴“心” 足疗|一王墨握 如今.洗脚城,足疗城比比皆是足 疗俨然成为一种时尚.在社会上流行开 来.并且成为深受大家欢迎的养生保健 方法. 现代解剖学表明,人足由26块骨头, 33个关节,20多条肌腱和100多条韧带 组成.足掌密布着许多血管,数百条神 经末稍与大脑相连.它们与人体脏腑之 间有着特定的联系,而五脏六腑在足部 亦有相应的投影.再从中医观点来看. 足掌上布满各种常见腧穴达65个之多, 它们联结人体内部经络,直达主管思维 功能的"心".浴足无异于浴"心". 人的失眠多梦以及疾病的产生.都 是脏腑功能失调后反映出来的阴阳失调 的状态.用热水洗脚,如同用艾条灸这 些穴位.使脚部毛细血管扩张,血液循 环加快.供给脚部更多的养料.由于脚 掌上有无数神经末梢与大脑紧密相连. 所以刺激脚心上的神经,可对大脑皮层 产生抑制,使人感到脑部舒适轻松,有 效地消除一天的疲劳. 由于人体全身12条经络中有6条通 向双足,如肝经的大敦,太冲.脾经的 大都,涌泉,然谷等.并与其他经脉相 互交会.加上近4O个穴位.可以说.足 心与全身都有联系.祖国医学早就有 "上病取下.百病治足"之说.即刺激脚 部的穴位可以调节全身经络与五脏六腑 的功能.如刺激涌泉穴治疗高血压,失 眠,眩晕,头痛,心痛:刺激内庭穴治 疗胃痛,腹痛,消化不良刺激大敦穴 治疗泌尿系统的疾病等. 由于足部比手,耳,鼻,唇等其他 E垒 ,, 器官面积都大.所包含的人体信息量都 多.同时足部肌肉相对丰厚.毛细血管, 神经末梢也相对丰富.又远离心脏.血 液循环较弱.因此对足部的刺激效果要 好于其他器官.所以.刺激足部反射区 3,5天后.人们大都会感觉全身轻松. 精力充沛.而且排出的尿液非常混浊, 气味很浓.这是因为体内"杂质"经泌 尿系统或其他途径排出体外的缘故. 而含有有效药物成分的药液在浴足 时,在适当的温度下,经过一定时间渗 入足部的毛孔.药物的有效成分作用于 足部神经.促使血管扩张,从而使脑部 血液下流,导致大脑神经放松.用中医 的观点解释,可视为药液刺激足部穴 位.通过经络达于"心",起到安神,醒 脑的作用. 中药浴足安眠法操作十分简单.每 晚洗足前,将浴足药物溶于开水之中, 大约2,3分钟后,再将溶液倒入洗足水 中,使洗足水温保持在3O?,4O?,然 后双足在药物中搓洗.每晚洗足25分钟 左右.至下肢及背部微有汗出,然后擦 干双足即可入睡.照此法坚持月余,多 数患者的睡眠质量得到改善.如能长期 坚持.还对神经衰弱引起的头晕,失眠, 多梦等症状有较好的疗效.如在治足水 中加入特定药物.还能防治感冒,脚疾, 冻疮和关节痛等症. 足疗的作用不仅仅是改善睡眠.医 师在按摩过程中.可以通过足部提供的 某些信息.如疼痛,皮下沙粒或条索状 改变等.初步了解足疗者的身体状况并 推断可能存在的病症.通过对足部的按 摩,调节全身各器官的功能.使人始终 处于功能健全的状态.防患于未然.但 是,任何一种保健方法,都应遵循坚持 不懈.持之以恒的原则.另外,足疗可 做为一种辅助疗法,可通过足疗调节相 应器官的功能.减轻或消除患者的病 症. 与街上大大小小的洗脚城.泡脚房 不同,中药浴足根据祖国医学的整体概 念,辨证论治,充分运用中药的性味归 经,对多种疾病进行针对性的治疗和预 防.现举足疗治失眠为例:重点反射区 为拇指额窦,大脑,小脑,垂体,颈椎, 小肠,性腺,失眠点.. 治失眠浴足方:用二仁磁石液,柏 仁,磁石各30克.当归,知母各20克, 朱砂l()克,加水煎后浴足,每晚睡前一 次,每次')分钟+El1刑它的功效 是镇静安神. 同时,专家也指出,不当的足疗有 百害而无一利.比如说足疗店里的脚盆 消毒不好.极易引起脚部疾病.不仅如 此.按摩师的手法是否正规也影响足部 健康.一些足疗店里的按摩师根本没有 医学常识.对脚部的穴位不是很了解. 只是依葫芦画瓢.可能会按出问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 .多 数足疗店的按摩师没有经过专业 培训 焊锡培训资料ppt免费下载焊接培训教程 ppt 下载特设培训下载班长管理培训下载培训时间表下载 . 简单地以手劲大为按摩到位的 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 .这 是不正确的第一次按摩时会有一定痛 感.以后就会减轻.而且.按摩要针对 脚部的各个穴位正确"下手"才能起到 保健作用..做足疗时.最好到正规的足 疗店或是医院进行在接受足疗时.如 果按席师手法过重.应 要求 对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗 其"下手"稍 20多年前.严重失眠加十二指肠溃疡.弄得我面黄肌 瘦,1米7的身高体重才55公斤.后来我无意间看到一本 针灸保健的书,于是从1981年初我开始了几十年的保健灸 健身法. 开始时.我每天灸双腿足三里穴,三个月后便初见成 效,排出许多气体.上腹部基本止痛,能感受到胃肠蠕动 加快,吃饭香,饭量增加,大便由色淡稀溏变得色深成型. 睡眠由3,4小时延长到5,6小时.3个月后体重增加 了4公斤..于是,我每天从足三里穴(保健灸主穴,长寿 穴.健脾和胃),神阙穴(脐疗穴.强身健脾),关元穴(益 肾壮阳)涌泉穴(引热下行.百病排出口)等穴选两个穴 轮流灸,养生效果甚好.现如今,我气色好,记忆强,牙 齿全,走步轻快.体重多年保持在75公斤而且没有啤酒肚. 免疫力也大大增强,很少感冒 下面向读者介绍具体操作方法: 用艾条每天分两次(早在起床后,晚在临睡前)灸足 三里穴.艾条的火头离穴位2,3厘米.调节距离使穴位里 皮肤保持热而不烫,每穴灸5分钟或者稍长,灸后穴位附 近潮红.每灸6,7天停一天.,根艾条可用l周左右. 初学者要注意以下几项: 1,足三里穴定位:正坐垂足,犊鼻穴直下三寸,胫 骨前嵴下一横指(见插图). 2,除了用艾条温和灸,也可使用温灸器. 3,在过饥,过饱,醉酒,感冒发热情况下不宜用. 4,如果灸出水泡,严禁用未经消毒的针挑破,应保 持局部清洁,不沾水则会自然痊愈. 专家解答:这位患者的经历值得相信和借鉴.在针灸 学上,足三里是最重要的保健穴之一,属足阳明胃经,是 胃的下合穴,主要治疗慢性胃肠病.中医有"胃不和则卧 不安"的说法,患者的严重失眠与胃肠病有关,针刺和艾 灸足三里均可. 胃肠病属热证,实证者宜针刺;属虚证.寒证者宜艾 轻一些同时,足疗仍以保健为主,如果 唧部出现疾病,应及时到医院就医. 做足疗还需注意一些事项:饭前饭 后一小时内不要做足疗:按摩后半小时 内必须喝温开水300~500毫升,禁喝茶, 饮料,酒类:做足疗最好每曰固定时间进 行.基本为7,1O天一个疗程. ?温馨提示 以下人士不适宜进行足疗: l,脚部皮肤出现损伤,比如流血 皮肤溃烂等.. ?醛鲤 罔 生活辑蕊C-一--一啊翟,一,'?-h-一 灸.此患者是脾胃虚寒证,故艾灸效果好中 医还有"若要安,三里常不干"的说法,j5岁 以后经常用艾条灸足三里,能增强人体的抗病 能力 神阀穴和关元定都是任眯的定位,主人体 一 身之真阴,住处"丹田",艾灸有明显的补肾 效果.中医认为:肾是主管生长发育和生殖的 重要脏器,肾精充足就能发育正常.耳聪目明. 头脑清醒.思维敏捷.头发乌亮,性功能强盛. 反之,若肾虚精少,则记忆减退腰膝酸软,行 走艰难性能力低下未老先衰涌泉定是肾 经的一个重要穴位,经常按摩此穴,有添精益 髓.补骨壮阳,强筋壮骨之功.涌采穴位于足 底,在足掌的前三分之一处,屈趾时凹陷处便 是.具体方法是这样:每晚睡前,盘腿而坐,用 双手按摩或屈指点压双侧涌泉定,力量以该穴 位达到酸胀感觉为宜,每次50至l(x)下若能 长年坚持,自然会增强肾脏功能.. 艾灸足三里是补后天之脾胃功能,而按摩 其他穴位则可以补先天之肾功能,二者合用确 实能强身健体,延缓衰老.这种保健方法几乎 适合所有的人. 解答专家:济南市中医医院李红芹 3寸骨粗隆 \量) 2刚刚扭伤脚的人,因足疗浸泡的 热水会加重红肿,应先以冰敷 3,老年痴呆症患者, 4,怀孕期及月经期的女性. 5,体质虚弱者. 6,高热,特别是病因不明者. 7,下肢惠静脉炎或惠有血栓者. 8.足部有坏疽,感染或有化脓性症 状者 9.心力表竭,心功能不全,癫痫恶 性肿瘤,肺病患者. 足三里插图 足 三 里 ?„„ 一HEAL~y_,A31一 灸足三里治田历肠病