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给双方的情感银行存点钱.doc

给双方的情感银行存点钱

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2017-10-25 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《给双方的情感银行存点钱doc》,可适用于活动策划领域

给双方的情感银行存点钱给双方的情感银行存点钱有不少这样的情侣甚至(我们也是其中的一员):男人夜以继日拼命赚钱养家搞得都快有心脏病、高血压了女人却还抱怨他不懂得她的心。在别人眼中他是个性价比非常高的A级丈夫嫁给这种男人的女人应该很幸福:有车、有房有富足的物质生活。另一方面女人也是心地善良、感情丰富的A好女。两个人都是好人都努力爱家他们都应该享受一个甜美的婚姻但为什么都觉得不被了解无法交流呢,爱情银行智慧存款如何在情感的账户里做到存一进十让你为爱做出的小小投资就产生巨大的情感收益是我们在情感智慧里需要学习的重要一课。在爱情的银行里他们辛苦付出的一切仿佛换来的不是存款而是提款。他们对婚姻的付出并没有增加婚姻的抗风险能力反倒让感情变淡。Why,权美网(wwwallmeicom)让现代人感到两难的是:跟你亲近我就受伤不跟你亲近我又孤单。如果我把真正的心声和感受告诉你你会离我而去但是如果我无法向你倾诉我又会离你而去。然而当两个人不断地做些爱情存款丰富你们的爱情银行这些局面是完全可以扭转的。因为丰富的存款足以帮助你们安定情绪这样你们在解决冲突的时候就不太容易情绪冲动而是更愿意为对方而改变、调整并主动做些有建设性的事情也就是说用一个存款带动更多的存款。【每个人心里都有个情感账户】这是美国心理学家威拉德哈利(WillardHarley)提出来的。存款:让对方开心感觉被欣赏、被肯定或是做了一些让对方高兴的事。提款:让对方哭、受挫折、受痛苦觉得被误解、被批评、被伤害。存款丰厚:很多小问题可以被原谅。使大事化小小事化了。债台高筑:如果银行里已经赤字连篇、债台高筑任何一点小事都可以变成大事。我们在银行存款时总是会根据实际财政状况和存款数目的多寡很有针对性地选择存款的方式做到准确又高效。情感存款也应如此。根据对方的需要准确合理地选择双赢的存款模式。精心的时刻:花高品质的时间跟对方在一起。比如一起聊天、看电影、做公益、做饭。精心的礼物:重点是在精心而不在于花多少钱。下班回来顺路买本他经常看的杂志或是她喜欢吃的甜点。服务的行动:喜欢为对方做这做那比如看到他累了你会很体贴地帮他倒杯茶。身体的接触:美国一位著名的情感专栏作家曾经针对万名美国女性做过一项调查调查显示绝大多数女性非常需要而且喜欢亲密的拥抱也就是说非性的拥抱让女人更加容易感受到爱意。肯定的言语:就是赞美的话。看到对方的好处就称赞他。当你感激对方的时候可以直接告诉他。也可以通过电话、mail、短信等方式表达对他的鼓励、感激和想念。语言表达是非常重要的。也是我们中国人表达爱意最弱的一环。因为我们很多时候表达爱习惯用行动。但是光用行动对方可能没有办法收到。其实大部分人除了行动之外都会非常感激语言上爱的表达。在亲密关系中最常见的难题就是我们习惯借着批评改变对方但努力批评的结果就是对方努力叛逆你讨厌什么我来什么。唯有当一个人感受到爱的时候他才会努力超越自己的习性去做发自内心的有持久性的改变。美国加州大学的一位教授经研究后发现一星期能表达感激次以上的人比别人更快乐、更健康、更能处理压力、更乐观以及更愿意帮助别人。【原则:投其所好而不是给己所要】举个例子来说:你非常口渴的时候他给你一杯水这是存款。但是你非常口渴的时候他给你一个馒头因为他自己肚子饿了以为你也饿了。你想这是存款还是提款,从他的角度来看这是存款他的动机是好的。但是从你的角度来看这不是我要的东西这可能是一个提款。对方可能会觉得冤枉因为他要对你好而你竟然没有收到这份礼物。原因是我们常常用自己的方式去爱对方给对方的常常是我们认为对方需要的而不是对方真正想要的。换句话说我们都在努力地“给己所要”而不懂得幸福的秘诀是要“投其所好”。结果常常是你存了块对方可能只收到块钱。我们要怎样存块钱就让对方收到块钱呢,按照对方喜欢的存款方式去存款。我们中国夫妻模式妻子更擅长提供服务的行动为男人做这做那自己辛苦不算最后也许还落得男人不领情。而对于大部分男人而言也许他们更喜欢你们共处的高品质时间。那我们怎么判断对方的需要然后投其所好地为你们的情感账户存款呢,其实有一个非常简单的方法就是仔细听听对方对你最经常的抱怨是什么。在那个对你抱怨最多的事上做的努力这时就相当于存块钱而对方收到块钱了。比如对方总抱怨你是个工作狂人像个男人婆你可以偶尔早点下班去接接孩子。只要你稍微做点调整他就会有很大的心理满足。【时机:看到对方有需要的时候去存款】还是用个简单的例子:当他做错事情的时候对方已经觉得很心虚、理亏。而你如果不谈这件事原谅他这就是一个大存款。所以当先生投资出了差错妻子不要在这个时候说:“你看一下子赔掉了三部奔驰汽车~”她可以说:“我了解你的挫折每一个人都会有失误那没有关系钱还是可以赚回来的。”讲这句话就是一个大存款。另外一点要注意的是当他跟别人起冲突的时候先不要急着批评他。如果你站在别人的立场趁机修理他说:“你看你就是脾气不好~”这个是大提款对婚姻伤害是最大的。但是你如果聪明懂得在那个时候站在他这边这就是个大存款。你可以先存款先支持他再慢慢地讲他的不是之处。很多时候感受到了你的善意和爱之后对方就比较容易听进去你的批评。【尺度:了解对方的心理感觉】有一对夫妻双方说好了每个人按期寄给自己的家人块钱。结果有一次妻子的父亲生病了妻子跟丈夫讲:“这一次我能不能寄块钱回家,”如果丈夫回答说:“上次我妈妈生病我也没有多寄钱回家呀。”这句话一讲出来那就已经是提款了。如果丈夫说:“那我给你块钱。”这是存款还是提款呢,从客观的角度上已经增加了块钱但是那个心理感觉就是不好还是一个提款。如果这个先生有智慧就懂得说:“块哪里够,我们寄块回家~”这时太太反而可能回答说:“唉呀~不用~不用~块钱就够了。”我们需要先体恤、理解对方的需要特别是对方心理的感觉。【互动:如何调动男人存款的积极性】由于种种原因通常女人对情感的修复和建设的愿望要高于男性而情感是互动的如何让他也积极参与呢,如果要别人改变先从自己改变开始。学习为自己的幸福快乐负责给别人一些空间和不改变的自由别人反而容易改变。往往越逼迫对方对方越抗拒。其实你要明白这是自我成长目的不是改变对方而是更了解自己的需求更有策略地让对方满足你的需求。比如妻子很爱干净总抱怨丈夫把房间搞得很乱。其实在丈夫看来我不需要那么干净我觉得这样很好。所以要清楚这到底是谁的需要。妻子要先为自己的需要负责接着再做些简单地调整从容易做的开始。比如可以对他说:“别的地方混乱无所谓只要客厅干净就好了保持干净一天就奖励你一颗星累积到颗星时可以奖励你一盘CD(如果丈夫喜欢CD的话)。慢慢地你不想干净他都想干净。发展出新方法而不是一直坚持旧的。不要让自己的整个生活领域都停顿僵在那里等着对方改变你才往前走。如果有的时候关系紧张根本存不进款时该怎么办,这时候可以采用曲线救国的策略善待对方的家人多做“第三国存款”比如在伴侣的父母或者家人那里存款最终的效果过是一样的。【存款收益体验】看似不起眼的小额存款都可以累积成意义深远的巨额存款存款人:吴新萍北京心景世界文化传播有限公司总经理“亲密之旅”项目中国负责人曾经有这样一对夫妻他们都五十多岁了是妻子先来参加学习的。有的人可能认为几十年的婚姻模式不可能改变了包括她丈夫也这么认为所以最初很抵触。后来当他意识到妻子在改变时就主动参与进来。其实只要自己改变对方就会改变。在过去的一年里我们听到参加的学员中有对复婚的消息。这个存款模式并不是仅仅针对爱情在其他情感领域一样适用。我是在参加完这个存款练习后明白了我父母存款的模式就是服务这也是大部分中国父母爱的语言。他们会关心我们的身体担心我们吃不好所以每次探亲离家时总是让我们带很多他们认为好吃的。而在我们看来这些东西在北京也能买到行李那么重真是累赘。最后弄得双方都很不愉快。我参加完这个培训就明白了这就是他们的存款模式于是过年回家就故意带个大箱子让他们可劲装他们很高兴。情感存款给我这样一个感觉:面对一大座冰峰在冰峰的每个地方都有蜡烛虽然烛光不是很有力但是只要坚持它周围总会有冰块融化。这与我们的活期小额存款非常类似看似不起眼但是不知不觉地累积就变成意义深远的巨额存款许你一个踏实幸福的未来。情感存款帮你找回遗失的亲密感存款人:靳新琳培训师中国男人普遍缺少爱的教育社会和家庭要求他们的一直都是要拼要成功所以许多男人以压力大、忙、累而拒绝爱的学习和存款练习而且男人不愿意面对自己。这个时候作为女人不妨从容易的地方改变让对方发现你的善意。首先你可以趁他在家的时候自然而随意地播放“存款练习”的光碟这个课程的主讲人本来就是个男性所以通常他不会很排斥。或者从比较容易的地方入手。比如在吃饭的时候你说我们做个测试吧我猜情人节的时候你想收到礼物还是陪伴,等等。其实大部分夫妻相处时间长了并不是没了感情而是失去了亲密感。而存款练习是帮你找回亲密感很好的方式。同时这又是一个防患于未然的婚姻教育围城内外的情侣都可以参与进来我们要建立这样一个观念:并不是出现了不好的征兆才进行心理培训与治疗而是像银行存款一样从来都是未雨绸缪在丰硕时存进在危机时提出。也就是说不是过得不好而是想要让生活锦上添花。智慧地爱比努力地爱重要存款人:李婕、刘凡认识年后因为种种原因而分手半年后在车上偶然相遇重新恋爱。目前情感状态:甜蜜的新婚中。妻子:李婕钢琴教师在我们分手期间他参加了“存款练习”的培训。当我们再次相遇时我发现他在变而他的变化又影响到我。曾经我觉得孤单又不安现在离婚率很高我又来自离异的家庭身边的朋友也有不少婚变。总是悲观地以为和谐的婚姻可能会有但我不一定能碰到。现在我才知道事实并没有我想像得那么差我通过努力也可以做到。也许你会觉得“投其所好”很累甚至是小伎俩凭什么我已经很忙很累了还要去关注他的感受、他的心思。其实这并不是你受了什么委屈而是自我成长、情绪自我控制的一个过程。说一个我们日常生活中最简单的一个小事:洗澡。我喜欢晚上洗澡而他喜欢早上洗澡最初的时候就想方设法地要求他晚上洗澡后来我明白那是我的需要并不是他的于是就不再有这样的规划而是很尊重他的习惯。而他感到被尊重和接受后反倒主动改变现在也改成了晚上洗澡。我现在明白并不是说亲密的两个人就应该很随便也要很尊重对方才是。丈夫经常存款家里就容易拥有安全温馨的氛围。虽然我们现在的关系变得和睦融洽但是也会有越来越多的冲突和困难而且以后还有孩子的问题。婚姻是门很深的功课需要学习一辈子任谁都不是天生就会的。我们要不断地学习爱的关系和健康的饮食、规律的运动一样重要。丈夫:刘凡IT工程师有一点我是越来越肯定和坚信:她对我很接纳她需要我我在她心目中很重要。有了这个前提存款就容易了两人情绪也能安静下来冲突自然就变少。这本身就是一种存款。而当存款不足时随便一句话就容易引起对方的气急败坏。以前我的感觉是这样的:灯光暗淡的房间两人混沌的状态。总是为一点小事吵架生气但又不知道为什么。而存款的过程是一个重新点亮自我的过程。现在的我不再像以前那样容易被情绪左右。先解决心情再解决事情只有先认识自己了解自己的情绪才能体会别人。我能跳出那个房间多问自己几个为什么。当她向我抱怨时我知道她需要的是鼓励而不是挑剔。以前我肯定会说你做得都这样糟糕了我找不到什么可以称赞的地方。但是现在我会先用鼓励的方式客观地来谈这件事然后帮她一起找办法。做了这个存款的练习后我不再关注别人不好的地方。当你捕捉到那些曾经忽略掉的美好的时候你的生活会变得很享受。我们不是要爱得更努力而是要爱得更有智慧。爱的存款不一定发生在特别的时刻它应该渗透在生活中的每个细节里。在我们了解对方爱的语言后投其所好而不是给己所要借着每天的存款来提升和巩固彼此的爱比起银行账户的数字存款这同样是提高人生抗风险的能力。谣言:吃太咸了会得病,导语:“人体每日摄入食盐不应过多否则易患多种疾病。”这是真的吗,吃太咸了会得病,一、网友评论:、网友:冰冰岁行政助理我就是一个”重口味“的人但身体很健康啊~我就是一个特别爱吃咸的人什么咸菜、咸烧饼都是我的最爱。大家都说吃太咸对身体不好可我一点没这么觉得。前几天我还到医院去体检各项指标都很正常。吃咸不会得病的~、网友:小帅岁销售邻居家大爷常年吃太咸结果得了心血管病。邻居家有个大爷经常吃咸的东西大家都劝他不要吃这么咸可他就是不听。后来他被检查出了心血管疾病我想这和常年吃咸有很到关系。世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过克二、专家解答:、世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过克。世界卫生组织(WHO)建议每人每天钠盐摄入量不超过克而我国现在每人每日食盐约克、美国提倡的人均克天宽松了许多。、高盐饮食会导致高血压。营养专家原表示高盐饮食是高血压的三大原因之一高盐饮食是我国高血压的最重要的危险因素。古人就知道“味过于咸大骨气劳短肌心气抑”即多食咸会影响血液和血液循环伤及骨骼并使心功能受到抑制。盐摄入平均每增加克收缩压和舒张压就分别增加mmHg和mmHg。“有的人以为‘不吃盐没力气’这是没有道理的。”专家表示人对钠盐的依赖只是长期以来味觉适应了高盐。除此之外吃盐还包括酱料、酱油、零食里的盐因此不放盐放酱油的做法也同样会摄取盐分。我们正常人钠的摄入量和排出量时刻处在一个比较平衡的状态而且钠的排出主要通过我们的肾脏。如果在日常生活中摄入过多的盐分钠的摄入量就会增加这就给肾脏排除钠的功能增加负担。如果摄入钠的量过多的话为了保证肾脏的正常功能也为了保持钠在血液中的浓度不变就需要多喝水不过水喝太多的话就会使得血液中的水分有所增加这就形成了“水钠潴留”的状态。这种状态就好比一个装满水的气球水越多的话气球产生压力就会越大久而久之就会导致高血压的出现。这就是吃得太咸会引发高血压出现的原因主要是钠在作怪。与此同时如果血容量过大加重心脏负荷再加上自身的血管狭窄的话就有引发冠心病的可能。吃太咸还可能给身体带来多种疾病、吃太咸还可能给身体带来多种疾病。肝肾疾病。摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力加重心血管压力血压越高肝肾血流量越少肝肾功能损害越大易导致慢性疾病。呼吸道炎症。高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性降低其抗病能力还会减少唾液使口腔内溶菌酶减少难以抵抗病毒感染。胃癌。食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜一些腌菜、盐渍食品中所含亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺易致胃癌。皮肤老化。体内钠离子增加会导致面部细胞失水皱纹增多。肥胖。英国通过对多名青少年进行研究发现吃盐越多甜饮料喝得越多很容易带来肥胖问题。骨质疏松。食盐主要成分是钠人体每排泄毫克钠大约会耗损毫克钙。吃盐越多钙越少。吃黄瓜鸡蛋周掉斤饭后吃啥排出体内致癌物这样吃萝卜一冬不生病几种零食一辈子都不要吃吃火锅时少点类蔬菜防肝癌注意两吃两不吃

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